1、朋友開車不小心撞人，韌帶拉傷，賠償多少呢？
發生交通事故後，肇事方應以交通事故責任認定劃分的責任比例乘以受害方實際損失為限進行賠償：
交通事故賠償標准，一般包含醫療費，誤工費，車輛損失費等等費用，如果構成傷殘，還應當賠償傷殘賠償金。同時要看情節有多嚴重，對方是財產損失，輕微傷，重傷，還是死亡。如果是財產損失，輕微傷的，一般是賠償加罰款，如果是重傷，死亡的還有可能追究刑事責任。
《人身損害賠償解釋》在賠償項目方面和賠償標准方面貫徹了全面賠償的原則。其中賠償項目方面增加了康復費、後續治療費兩項，並用「殘疾賠償金」代替「殘疾者生活補助費」。具體體現在《人身損害賠償解釋》第17條、第18條的規定：
(一)受害人遭受人身損害的賠償項目包括：醫療費、誤工費、護理費、交通費、住宿費、住院伙食補助費、必要的營養費。
(二)受害人因傷致殘的賠償項目除第1項外還包括：殘疾賠償金、殘疾輔助器具費、被扶養人生活費，以及因康復護理、繼續治療實際發生的必要的康復費、護理費、後續治療費。
(三)受害人死亡的賠償項目包括：除第1項費用外，還包括賠償喪葬費、被扶養人生活費、死亡補償費以及受害人親屬辦理喪葬事宜支出的交通費、住宿費和誤工損失等其他合理費用。
(四)受害人或者死者近親屬遭受精神損害的慰撫金。
交通事故殘疾賠償金的賠償標准：
《人身損害賠償解釋》第25條規定，殘疾賠償金根據受害人喪失勞動能力程度或者傷殘等級，按照受訴法院所在地上一年度城鎮居民人均可支配收人或者農村居民人均純收入標准，自定殘之日起按20年計算。但60周歲以上的，年齡每增加一歲減少1年;75周歲以上的，按5年計算。
2、十字韌帶撕裂對足球運動員的損害有多嚴重
?
3、一天壓腿樹杈4五次,對韌帶有損害嗎
壓的越多，韌帶拉伸的越多，韌帶的拉伸長度越長。對韌帶有好處。但是健身、拉伸的都要有個度，循序漸進的來，不要用力過猛，傷害到韌帶。