1、腳部韌帶損傷，已經有3個多月了，有什麼葯可以在短時間內治癒？應該注意什麼？大神們幫幫忙
常說傷筋動骨一百天，恢復需要時間。你可以試用一些活血化瘀的葯物如三七片等。另外需要適當活動，但活動不能太多，不能再次損傷。
2、怎樣短時間將腰部韌帶拉開
呵呵，我查了一下，覺得有兩個答案蠻適合你的。一個也是跆拳道出生，他要求：
一、熱身。先活動頭、手、腰、腿的各處關節，再慢跑15分鍾。（這個我同意，因為以前學校就是這么來的，慢跑後拉韌帶韌帶更容易松）
二、就是拉韌帶了。又分幾步進行。
先是腳踝，坐下，將左腳放在右腿膝蓋上，雙手握住左腳踝活動兩個八拍。然後，保持姿勢，一手按住膝蓋向下壓，來回兩個八拍。然後保持姿勢將左腿放下，然後壓右腿，要努力將肚皮貼上腿。四個八拍。換腳，同樣。
再是雙腿。雙腿平伸，身體向下壓，要求同上。
三是豎叉。能下多深下多深，最好貼地面，要求後腳面貼地，上半身直立。（雙腿）
四是橫叉。腳跟著地，雙腳勾起，其餘要求同上。
五是壓胯。（姿勢很難看，看過青蛙沒有，雖不是亦不遠矣。不過效果很好。）膝蓋著地努力分開，注意不能趴在地上，雙手支撐，將腰胯向後下方壓，最高境界是貼地。
六是腳背。跪坐在地上，腳背貼地，向後躺，最高境界後背著地。注意別把膝蓋翹起。
另外一個方法比較多，有點理論化：
在鍛煉韌帶的時候一定要注意做准備活動，不要練得過快、過猛。尤其在冬季鍛煉前應活動活動四肢。若鍛煉前不熱身，則易引起肌肉、韌帶拉傷或扭傷。練習最理想的時間是在晚間睡前。首先做好准備活動，從最基本的壓腿開始，分速壓和緩壓。緩壓每次用三四十秒的時間，輕柔地拉伸肌肉，感到輕微疼痛即可，速壓就是快速壓腿，疼痛即收。如果在鍛煉的時候手夠不到目標區域，不要勉強，可以加繩子來輔助練習。
1、坐式拉伸韌帶：前胸向膝蓋靠攏，膝蓋不要彎曲。感覺腿部韌帶與後背有酸痛感，停止拉伸並作兩次深呼吸，慢慢恢復為起始動作。重復動作12次。
2、卧式拉伸韌帶：慢慢拉起綳直的左腿，膝蓋不要彎曲，臀部與大腿肌肉綳緊，直到大腿與身體呈直角後停止拉伸，做兩次深呼吸，慢慢恢復為起始動作。
3、還有一個我最喜歡又簡單的動作：站直，雙腳打開與肩同寬，腳尖向腿的方向外八字打開，腳不要彎曲，大身向下彎曲，用手去碰腳尖。感覺到雙腿內、後側有拉伸的感覺。
4、仆步壓腿兩腳左右開立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身體向直腿一側振壓。練習時，左右腿交替進行。
5、橫叉：兩手在體前扶地，兩腿左右分開成直線，上體俯卧或側傾。七、盤腿前俯 兩腿屈膝盤坐，兩腳掌相對；兩手握住兩腳；上體前俯。韌帶嘛，有兩種拉法。要看你本人的年齡了。基本上講，人的韌帶在16歲之前和之後是有區別的。16歲之後，骨骼發育基本定型，所以，韌帶也就定型了。所以，年紀小的人，建議他們用振顫法。在做好拉伸的姿勢有，通過振顫運動把韌帶拉象極限。這樣拉的效果很明顯。但是，對於骨骼相對成熟的人來說。這種方法只能帶了短期的韌帶拉伸。而且十分危險容易受傷。所以，16歲以上的，建議使用靜壓法。保持一個極限姿勢30秒，休息幾秒種，再保持這個姿勢。一般建議拉伸的極限姿勢不超過30秒。否則可能會造成反方向的肌肉受傷。這種靜壓的方法會在相對長的時間內保持韌帶的穩定柔韌性。
韌帶完全拉開至少需要10—15分鍾的柔韌性練習，每天至少一次。這種方式也是緊張運動後的一種很好的放鬆。肌肉也會由於這些簡單的拉伸練習而變得更富有彈性。柔韌練習必須學會輕柔，否則極易拉傷。
呵呵，希望對你有幫助。不過拉韌帶最重要的就是毅力了，所以你一定要堅持下去！！
3、運動造成的跟腱痛，走路有時快了會痛，跑步比較痛一些尤其是跑長距離的很痛，短的在跑的過程中不會痛。
根據您的描述，應該是小腿韌帶拉傷，俗稱腳後跟腱(又稱阿奇里斯腱—tendo calcaneus)拉傷，基本上，它應該包括比目魚肌(soleus)、腓腸肌(gastrocnemius)的傷害，因為腳後跟腱它是和比目魚肌、腓腸肌共同以腳後跟腱終止於跟骨(calcaneum)，尤其應該以腓腸肌的傷害較為嚴重才對，這是腳後跟腱乃是以並入腓腸肌內的生理結構所致。
腳踝扭傷呢，道理差不多一樣，韌帶拉傷或扭傷(sprain ＆ strain)，一般來說可以分成三級，或有一說分成四級，概略如下：
一級：只是稍微會痛，不影響走路、跑步，韌帶絲毫無損；
二級：走路會痛，也不能如意跑步，韌帶它因為是附著於肌肉，所以除了肌肉也有傷害外，也會有輕微腫脹；當然，這層級骨骼有可能也有些損傷，韌帶當然損傷(例如輕微裂痕、幾條斷裂)；
三級：因為肌肉傷害所致，所以腫脹明顯，甚觸摸傷處會痛，這情況應該有骨折之可能了(骨頭有些裂痕也稱骨折)，韌帶有數條斷裂，有些關節甚至移位，不能走路；
四級：韌帶半數以上受損或全斷，傷害處明顯凹陷；嚴重的話甚至骨骼也有完全移位，或骨頭斷裂(全斷或四分之三斷)；此時就非得用抬的方式移位，根本難以行動，痛感神經較差者甚至暈倒、暈眩。
在肌肉或韌帶於一、二級拉傷情況，自行休養、處理是可行的；如果穿上矯正鞋墊（比如足益健矯正器），可增加平衡和肌肉強度與爆發力，緩解壓力釋放疼痛；三、四級的話最好到盡快到醫院拍片診治。望早日康復咯~
4、一腿長一腿短怎麼辦？和韌帶受傷有關系嗎？需要拉開另外一條腿韌帶嗎？
和受傷有點關系，左腿受傷管用的右腿就要更多的承擔體重，所以會略微的短一點。走路看不出來就沒關系的。不用太在意的。
5、怎樣才能讓韌帶在短時間內變長
要想短時間的拉開韌帶，有一種很痛苦的方法！ 就是在劇烈的腿部運動後，感覺大腿酸困，這時正坐在墊子上，兩腿並攏。腰向下彎，胳膊向腳尖的方向伸。最好有兩人幫忙！一人在後壓住背向下壓，另一人拉住手向前傾。當鼻尖碰住膝蓋，就算拉開了。每天在劇烈運動完後做三四次，一周就可大幅度拉開韌帶。不過在拉韌帶前必須要使大腿酸困，沒力氣。但不可抽筋後拉！
滿意請採納
6、關節鏡手術後膝關節韌帶就像短了彎曲時很疼痛請問大夫有么治療方法呀
我也是作了能有兩個月了，還是很痛啊，走路痛，下蹲痛，彎曲痛，感覺很腫脹的樣子，不知道是什麼原因，醫生說是肌力不夠，要加強鍛煉，愁死了。
7、人的韌帶長度與壽命有關嗎
把韌帶拉開會簡短壽命嗎？
把韌帶拉開，一般來說並不會減短壽命的，因為韌帶拉開，主要是影響到關節的穩定性，對活動行走和鍛煉有影響，
壽命的長短並沒有直接影響。
8、膝關節內側韌帶手術後怎樣短時間內彎到
我不是專家，我是病人。我做的是前交叉韌帶重建術還有半月板縫合，在北醫三院。
我感覺你這個度數不夠，我當時屈膝練習疼的受不了，家裡人就不太敢使勁給我使勁彎腿，但是不行，每一周都有計劃的，屈膝度數不達標是不行的，後來我就去的，醫生給我屈膝，醫生下手狠，超級疼，但是屈膝練習能很跟進度，前期屈膝練習很重要，你拖得越晚練習起來越痛苦，建議你去復查的時候一定要記得說你的屈膝度數，我感覺你這個差的有點多，可能醫生會建議你在進行屈膝(屈膝後記得冰敷)
我當時關節也腫，每天屈膝後都冰敷3次，間隔2小時
萎縮是正常的，屬於廢用性萎縮，是可以恢復的，1.每天直抬腿，直到力竭再放下，保持每天至少30次。2.大腿肌肉綳緊，保持5秒在放鬆，每天至少200次。3.踝甭練習最重要，防止血栓形成，這個一定要做，否則血栓形成很危險，真的會要命的。踝甭練習:雙腳用力綳直保持5秒，再用力回鉤5秒，然後雙腳轉兩圈放鬆，每天至少500個，這個必須做，超級重要！
等你能走路了，就可以背靠著牆扎馬步，這個鍛煉大腿肌肉，保護膝蓋的，省著走路腿軟。
我去年過年前做的，現在他腿還是有一些萎縮，能看出來，不過已經沒什麼大的影響了。
康復過程很苦，很疼，我天天哭，疼的慘叫，渾身冒冷汗，但是沒辦法，只能堅持，如果現在偷懶了，很容易釀成大禍，前期屈膝度數不達標，韌帶會慢慢的鈣化，鈣化之後會骨化，到時候那才罪的。
屈膝很疼，但彎不壞，屈膝練習後後半個小時(我是指腿伸直後半個小時)疼痛消失就沒事，除非疼痛不消除且難以忍受，那樣是出了問題
康復真的是漫長而艱辛的過程，你一定要堅持住，一定要堅持住！
祝你堅強！祝你成功！祝你康復順利！祝你 忍得住
9、韌帶的長度與人的壽命有直接關系嗎？
把韌帶拉開會簡短壽命嗎？把韌帶拉開，一般來說並不會減短壽命的，因為韌帶拉開，主要是影響到關節的穩定性，對活動行走和鍛煉有影響，
壽命的長短並沒有直接影響。