1、膝關節韌帶損傷還能跑步嗎
您好。膝部拉傷未愈之前不能再跑步，這樣會加重損傷或出現反復損傷、新的損傷。。輕微肌腱，韌帶拉傷可保守治療。經予推拿按摩等可痊癒。如有肌腱，韌帶斷裂應手術修補。建議必要時去醫院檢查治療。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
2、跟腱韌帶損傷是絕症不能治好，那為什麼
這都不是事
3、肌腱和韌帶拉傷怎麼處理？
不少運動人士都有過肌肉拉傷的經歷，但對於肌肉拉傷時的最佳處理方法卻不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎（兩種影響肌肉的疼痛狀態）的區分以及處理技巧作一簡單的介紹
慢性肌腱炎和滑囊炎是兩種常見的發生在肌肉和骨骼之間的疾病。慢性肌腱炎是一種肌腱的炎症。肌腱位於肌肉的末端，連接著骨骼。如果肌腱發炎了，隨著肌肉或關節的運動就會伴有急性或慢性的疼痛。滑囊炎是粘液囊的炎症。滑囊中充滿了液體，它環繞著關節或肌腱，引導和潤滑著肌肉和關節。滑囊炎症的特徵為劇烈的疼痛，運動時更為突出，關節活動受限。
如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很嚴重，痊癒後不會有後遺症。根據受傷的嚴重程度，痊癒的時間為2到6周。休息或正確的關節運動，恢復性的伸展運動和關節康復鍛煉以及物理治療都是非常有效的。這些治療方法可減輕疼痛，避免組織結疤，並盡可能地使受傷處恢復原來的功能。
當你受傷的時候，最好去請教一位運動醫學專家，因為他更懂得肌肉和骨骼的健康和損傷，並能夠確切地診斷你是肌肉損傷、撕傷，還是肌腱拉傷，韌帶拉傷或是滑囊的不適。這一點對肌肉損傷的治療及康復是非常重要的。
如果在鍛煉中不幸受傷，請記住有一個可以幫助你的英文單詞RICE（米）。它實際上代表著：R-休息，I-冷敷，C-加壓包紮，E-提高患肢。
休息可避免更嚴重的傷痛。
冷敷受傷的區域，每兩小時至少冷敷10分鍾，以減輕疼痛和腫脹。
用彈性綳帶包紮、壓緊受傷部、減輕腫脹。
抬高受傷肢體的，促使淤血從受傷處流出。
冷敷還是熱敷取決於受傷的組織。
冷敷。使受傷區域麻木可減輕疼痛。冷敷同時收縮血管，限制對受傷處的供血，減輕腫脹，同時還可減輕肌肉痙攣。如果某個區域運動時疼痛，或運動後腫脹，可使用冰塊。最好是受傷之後每兩小時用一個冰袋冷敷大約15分鍾。對於一般性的不適，每天用一個冰袋敷2——3次。如果覺得太冷，可在冰袋和皮膚之間放一塊毛巾。
熱敷。一般在受傷的後期，通常4到5天後用熱敷。熱敷可加速局部區域的供血，把治癒細胞帶到傷處，舒緩緊張的肌肉。每天可多次用蒸汽、熱毛巾或微波加熱的暖袋進行治療，每次10——15分鍾。為了防止太熱，可用毛巾或衣物蓋在熱源與皮膚之間，但不要睡在電熱毯上。
如果運動後受傷部位有腫脹，表明不適於再進行運動了。你需要休息並冷敷受傷處48——72小時。要根據受傷的嚴重程度對鍛煉作相應的調整。
當然，防患於未然是最好的！正確地做拉伸運動，運動前進行熱身，注意身體的感受，在感覺疼痛或不適時立即停止運動。
4、肌肉，和韌帶肌腱損傷應怎樣處理
如果僅僅是軟組織損傷，
正規治療應該是：吃葯、噴葯，嚴格控制患肢運動。
休息2周。
雲南白葯（粉）口服，雲南白葯氣霧劑外用。其他的氣霧劑也可以選擇。
受傷後的48小時內冷敷，48小時以後改熱敷。
千萬不能揉。
一般是2 周左右即可癒合。
最好是去醫院詳細檢查一下，拍張片子看看是否有輕微的骨折。如果不幸中獎了，就要進入骨折的治療程序了。
冷敷是用碎冰塊敷於患處，而不是用涼水泡。
5、今年29了，想練韌帶，還能拉開嗎？？
首先我們定義一下什麼叫「拉開」，在武術里，能夠橫叉、豎叉，算作拉開了。
其實，這是不全面的。
人體那麼多的關節肌肉和韌帶，需要全面鍛煉柔韌性，不單是壓壓腿就好。這是健身愛好者必須糾正的一個認知問題。
柔韌性的鍛煉，何時都不晚，理論上，只要你練，就能改善。至於下叉，即沒有必要追求，也不應該單獨重視它。
6、跟健損傷需要多長時間才能恢復？已經快兩個月了，跟健那還是腫的，做點運動後還會疼
跟腱、韌帶、軟骨都屬於軟組織，軟組織損傷後再生能力弱，一般靠靜養自身恢復都是很難好的，需要及早用中葯對症治療才有希望康復，軟組織損傷後一般都會造成局部腫、輕痛或是活動受限、不靈活等，能及早用中葯對症治療都是可以恢復好的，軟組織損傷講究越早治療越好，耽誤時間久了，隨著時間的推移，治癒率將直線下降。你現在已經快兩個月了，還存在諸多問題，說明之前的治療方法是不完全對症的，建議盡快選擇傳統中醫治療。 專業治療軟組織損傷的中醫才能為你配製到好的葯物，早期軟組織損傷能及時用中葯治療一般一個月左右可以基本康復,如果超出三個月內的損傷，則步入難治范圍。軟組織損傷飲食忌吃：公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜等，西葯慎用，尤其是含激素葯物忌用。不宜過多活動患處關節，以免加重損傷。
7、韌帶和跟腱受傷後怎麼才能好的快些呢。
葯酒大部分的功效是活血，而你們平時的軟組織損傷時多為
閉合性軟組織損傷
8、跟腱韌帶損傷是絕症不能治好，那為什麼運動員劉翔多
中文名： 劉翔 國籍： 中國 民族： 漢 出生地： 上海 出生日期： 一9吧三年漆月一三日 畢業院校： 華東師范大學 身高： 一吧9厘米 體重： 吧漆kg 運動項目： 田徑一一0米欄運動員 所屬運動隊： 運動員 田徑一一0米欄運動員 重要事件： 雅典奧運會一二秒9一打破奧運會紀錄 二00吧年奧運會因傷退
9、距腓後韌帶損傷用DJO跟腱靴可以否，醫生說可以。
可以的，用DJO長款跟腱靴，踝關節制動保證術後的恢復效果。