1、手腕韌帶拉傷 還能打球嗎
我也是和你一樣啊 上個星期4打球 最後一局了 我想上去補防 撲上去蓋帽 誰知被那個人從空中撞倒了 我們一起摔到地上 當時是手腕先著地 當時還不是特別疼 可到第二天晚上突然腫起來了 疼的我一晚上沒睡 第二天去醫院拍片子也沒看出骨折 說是軟組織韌帶受傷 但還是給我打了石膏固定 問題應該不大吧
2、[羽毛球]關於打羽毛球和韌帶拉傷的問題
打羽毛球對韌帶緊有幫助,但是要在打羽毛球之前要做一些准備運動,比如說轉轉手腕腳腕 隨便挑一挑、拉拉胳膊、 跳跳繩也很容易可以 ,不做准備動作的話很容易拉傷。還有就是打球動作不標準的話,發力不正確也容易拉傷 經常不做運動 突然運動量比較大 也會感覺肌肉酸痛 這都是經常發生的事情。
打羽毛球需要注意的事項:
1.充分做好熱身運動。關節、韌帶和肌肉是否預熱關系重大,哪個部位預熱活動不到位,哪個部位就可能受傷。正確的手腕預熱動作重點要將(右手持拍)右手臂向前水平伸直,手心沖外,用左手用力往回搬動右手五指,達到拉伸手腕關節和韌帶的效果。另外,腰部、腿部各個關節、腳踝、跟腱、肩、肘關節也要進行充分的預熱。
2.打羽毛球時使用各種護具,如護腕、護肩、護膝、護踝等,可起到一定的防護作用。
3.選擇合適的場地和球鞋。最好能在木製地板的場館里打球,運動鞋的鞋底要有一定厚度和彈性。
4.打完球不要馬上就走,要進行充分的放鬆,對恢復肌體及各部位關節、韌帶的積極作用。
5.不要「帶傷上陣」。
3、打羽毛球時肘部韌帶拉傷,怎麼辦?
早期正確處理關節韌帶拉傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次拉傷。 急性損傷發生後,應立即停止活動,以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的,在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24~48小時後,損傷部位的內出血已停止,這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時,溫度不要太高,時間不宜太長,按摩時也不宜太重,以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復,應注意動靜結合,在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後,應加強關節周圍肌肉的力量練習,提高關節的相對穩定性
4、韌帶拉傷完全康復後能打籃球嗎?
是的
韌帶拉傷撕裂的,最好用消腫止痛舒筋活絡的接骨葯外敷治療,內服紫金丹幫助癒合。
5、韌帶拉傷20來天,可以踢球了嗎
不能,需要徹底恢復好以後。
韌帶拉傷撕裂的,最好用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收,快速止痛,消除腫脹,幫助徹底癒合。
6、踢球韌帶拉傷了,怎麼處理
如果韌帶拉傷的不嚴重的話,可以採用保守治療,如理療,外用葯物,針灸,按摩等治療方法進行治療的.多數治療時間較長 ,需要適當的休息,等到疾病的後期是需要進行適當的功能鍛煉的.如果韌帶拉傷嚴重的話一般是需要用手術進行治療的.根據具體的情況選擇具體的治療方法.
疾病的預後是需要注意不要勞累和著涼的,注意不要劇烈活動和長時間的活動,做適當的功能鍛煉.還有注意關節的保護.
7、打籃球手腕上韌帶拉傷後多久可以打籃球?
應該沒什麼問題的只要好好的休息一周左右就好了 但是好了之後要注意因為二次拉傷就不好恢復了 大藍球注意點 我也打的也拉傷過 以後注意就好了!
8、打球膝蓋韌帶拉傷
不要用內服葯了,內服葯一般就是活血作用,韌帶很少血管通過,吃內服葯沒有太大意義。
扭傷如果2-3周內無法自愈,必須積極用葯,否則會發展成慢性炎症。局部用葯推薦廣西黃氏的跌打活絡酒,對於促進微循環,消腫止痛效果很好,新的扭傷一般一個禮拜以內都能痊癒,葯酒價格也便宜。對於幾年的慢性炎症也能在一個月左右徹底治癒。
9、腳踝韌帶拉傷恢復後還能打球嗎?
我前天也是打球時崴了腳,不要緊的休息半個月就能打球了,一般也不會造成習慣性崴腳,祝你早日康復
10、踢球大腿內側韌帶拉傷多久才能激烈運動
傷筋動骨100天,但是期間可以做一些不是太激烈的運動進行恢復,保險起見最好是100天以後再做激烈運動。