1、你好！我女兒在兩個月前壓腿時拉傷韌帶，到現在都不好，這樣會留下殘疾嗎
指導意見：
你好，韌帶損傷建議最好是避免活動，適當通過活血化瘀葯物治療一下，如果有必要，可以綳帶固定處理。祝你健康。
2、壓韌帶有什麼好處
壓韌帶的好處：
1、促進身體健康和體形完美
當與各種力量性訓練科目相結合時，例如跑步、騎自行車、游泳和劃船等項目，柔韌性在完整的健身訓練體系中最少能提供三分之一必要的幫助。
2、減少受傷的危險性
大多日常損傷和運動導致的傷害都是外部傷害，或者是關節扭傷，肌肉及相關組織的過度拉伸引起的拉傷。堅持科學規律的柔韌性訓練的武術運動員比缺乏柔韌鍛煉的人受傷可能性要小50%。
3、與其他類型的訓練相結合時，是一種很好的熱身或放鬆運動
除去以上所談的益處，柔韌練習還可提高神經系統與肌肉組織的協調性。如果你做完某項運動後立即開始柔韌性訓練，能使疲憊的身體盡快得到恢復。
4、提高競技水平
一個具有良好柔韌性的武術運動員表演起來會更加輕松、精彩。你能想像出一個肌肉僵死的體操運動員會是什麼樣子嗎?運動員一旦有了良好的柔韌性，在心理和生理上都會比其他運動員佔有優勢。
3、我今年高一，和女朋友交往一年了抱過了也親過了，今天她幫他壓韌帶看見她胸了發育好好😳
男的要有點責任感 別因為一時的歡樂就忘了責任 如果萬一她懷孕了呢你覺得打掉就好了這么簡單！女的要是多人流幾次就不用生了！再說了要是以後娶她的人不是你！然後她被人嫌棄不是處女的時候 那她怎麼辦？你應該沒想到這么多吧！別一時沖動！要是真的愛她就為她多想想！
4、10歲小朋友如何自己拉韌帶
踢腿、壓腿、劈叉的的綜合訓練方法，效果不錯你不妨一試：
溜腿，目的是熱身，把腿溜活了可以防止拉傷，方法是正踢、側踢、倒踢；壓腿，正壓要求把腿放到架子上腿綳直，腳尖回勾，頭部彈性前顫，側壓要求一個胳膊繞道頭一側用手搬腳尖，要求同上，後壓腳面反壓在架子上，兩臂維持平衡，頭部後仰，彈性下壓，壓腿後也要耗腿，就是在壓腿到位的情況下，控制住這個狀態，盡可能多堅持些時間！下一步練劈叉，劈叉的時候，最好橫叉豎叉交替進行，彈性下壓配合『耗』壓，能相互促進！要點：循序漸進，不能靠猛力蠻壓，否則容易造成無謂的受傷。以上幾種方式配合搬腿訓練，每天堅持進行認真的做，訓練量以早晚各一個小時為好，平時盡可能不要間斷，按照我說的練，加以時日，定能練成...
5、壓韌帶會影響長高嗎？
呵呵，看了這么多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高
就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心
但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興
並且我18--19歲還長了2厘米，到20歲時長了半厘米
我現在23歲，185，我也滿意了
在這里，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助
第一,不能做肌肉訓練,例如俯卧撐,仰卧起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,
因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽煙,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鍾為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的葯,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
6、我兒子，13歲了，練跆拳道，韌帶有點硬，教練讓我在假期狠狠壓，孩子說不怕疼，求壓腿超狠的方法
你要沒有經驗，請不要嘗試，萬一暴力拉傷出現意外，得不償失！
7、4歲 拉韌帶會影響長高不 急啊 馬上舞蹈班又讓交下一期的錢了 到底怎麼辦呀？糾結啊
你得去看看你女兒上課的情況，主要考察一下他們的運動強度的運動量抄。
運動強度運動量過大的話，確實會影響身高。還有運動過後如果營養補充襲不足，也會影響。如果要給孩子補充營養的話，不要給孩子吃鈣片等高鈣百食品，過早吃的話會加速骨骼成熟，成熟了就不會長了。補鈣，喝牛奶，多吃飯就可以了。4歲吃度鈣片，太小了。
只要運動量合適，還是能促進孩子成長的。
你觀察的時候主要看他們壓腿多長時間，跳舞多長時間。壓腿不要超過半個小時，占總時長的四分之一就好了。問過多就不太好了。
不過女孩子，只要身體好，個子小點也沒什麼。個子太答高的女孩以後上學會被人欺負的，因為太突出了。
8、女兒柔韌性差，學舞蹈很困難怎麼辦？
我以前也是
老師給我壓腿
疼得不得了
其實我覺得不要心急
每天壓一壓
也不要急於求成
每次提高一點點就好
只要堅持
很快就會好很多
相信我
不過一定要堅持
不然會反彈哦
加油吧
這段時間克服一下
很快就不會那麼痛苦了
這是一個學習舞蹈的人必須經歷的
9、拉韌帶最好幾歲
本人是ITF跆拳道教練
如果不打算從事職業運動員的話，建議成年後開始壓。過早壓韌帶影響身高生長。
如果打算從事職業運動員，按照體校教練的要求就可以了。