1、左肩痛.穿胸罩向後拉鏈時掰了一下，當時有咔的一聲響聲。幾天來一直很疼後來去醫院拍片醫生說是韌帶或軟
你可以和你母親說讓她帶你去醫院看看，這種事又沒什麼不好意思的
2、胸2-3椎間隙水平硬膜囊左後緣受壓,黃韌帶肥厚
現在應該盡快做手術治療了。應該在各個省的省級醫院都應該可以治療的呀。如果不做手術時間太長就造成不可逆的損傷。恢復就受到影響了。如果對神經根造成不可逆的變性，就不會恢復了的。
3、女生穿波罩正確方法
對於女生而言正確穿內衣是非常重要的，但事實上是90%的女生都不會穿內衣，穿錯內衣的危害是非常大的，會導致胸部下垂、外擴等等問題，那麼應該怎麼穿內衣呢？一起來看看內衣正確的穿法和步驟吧。
首先，針對不同類型的乳房我們需要選擇不同罩杯、寬度、款型和厚度的內衣，下面先來了解一下你的胸型：
小胸型
盡管沒有妹子願意承認自己是這一類型，但是如果你的乳房長大於寬，就是這類型不要聲張就好啦，悄悄選對內衣才是關鍵。
這一類型的妹子，深V聚攏型內衣是最好的選擇，比起厚重的海綿層，深V薄款可以放大骨感美，輕松進軍高級時尚。
外擴型
外擴胸型很容易辨認，妹子們也通常會正確的去選擇聚攏型內衣，來把乳房聚攏在一起保持胸型。
但是這里需要注意的是，外擴也分胸小和胸大哦。通常胸小的女生選擇的加厚內衣，其實更適合大胸妹子，加厚的胸墊對於大胸妹子能夠起到很好的聚攏效果。
下垂胸型
胸型下垂的妹子是最有潛力改造成完美胸型的，選擇全罩杯或者3/4罩杯的款式，另外一定要選擇可調節式肩帶，可以讓乳房很自然的收攏。
不對稱型
其實每個人的胸型都不會完全對稱，但是對比明顯的話就需要想辦法來調節了。平時我們用來「豐胸」的胸片就可以起到調節作用，可以根據調整胸片的形狀厚度來實現胸部對稱。
球狀胸型
球狀胸型可以算是真正完美的胸型，不需要考慮調整或者是聚攏。可以隨意選擇不同類型的內衣來打造不同效果。
在悶熱的夏天尤其可以選擇無內襯內衣，一層薄紗或者是蕾絲，即使是外露也十分性感。
內衣穿戴的正確方法和步驟：
1、前傾45度。上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。
2、鉤上後扣收納邊肉。保持前傾的姿勢，鉤上後扣，然後將乳房放入罩杯中。接下來將乳房底線的脂肪、余肉往中間拖入收攏集中，然後是腋下部分，最後為上邊，這樣才可使乳房呈現豐滿狀。
3、調整肩帶。抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。
4、最後檢查。動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀。
不穿內衣的好處
法國女性放棄乳罩用「乳貼」
一直以崇尚自然為美的法國女性率先推出不戴胸罩的潮流，她們認為不穿才有舒適的感覺。而且如果內衣的線條會影響外衣或隱約看得到內衣，品位就要大打折扣，如從有透明感的服裝里看到內衣，就更為不雅。
所以法國很多女性會在赴晚宴、運動時根本舍棄內衣，它們的做法是穿著外衣時不戴胸罩，在乳首上貼上膠布，即「乳貼」。既保持乳形又不失高雅。
4、挺胸過多是不是拉傷了左胸口的韌帶?
肌肉或韌帶拉傷，用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療，恢復的好和快,它局部給葯，快速消腫止痛,活血化瘀,舒筋通絡，使損傷快速徹底恢復。甘肅白銀
5、胸軟怎麼辦
1、雙手合掌，並使手掌相互用力合壓。合壓時，胸部兩側的胸肌拉緊，呈緊綳狀態，約進行10妙鍾後放鬆。重復30次左右.每次停2秒鍾可以增加更多肌肉，可以鍛煉到手臂各個部分的肌肉。
2、緊握手腕互相強拉：在面前互相緊握手腕，注意手肘開節必須朝外，且左右手肘要互牽引。在確定胸肌施力後進行，與以上同。但是若用力過猛導致疲勞，則易有反效果。
抬頭挺胸收腹，兩手上下勾住放在胸前，盡量張開胸部，兩手分別向相反方向用力拉動，堅持30秒，重復5次。然後交換左右手的上下位置，做同樣的動作為1組，重復10組.每組最好停2秒鍾。
3、身體向牆面傾斜：將兩手伸直貼在牆面上，兩腿打開與肩同寬，抬頭挺胸收腹，身體筆直站立，然後肘部彎曲，身體向牆面傾斜。堅持5秒鍾，重復此動作90次。