1、背上韌帶拉傷怎麼辦
沒有特別有效的方法，坦白說打針是最快的方法，不過如果你一定不願意的話也可以用冷熱毛巾交替敷在疼痛的地方，不能立竿見影但是管用，我的運動員朋友都是這么乾的，還可以找中醫師推拿，這個也很快，針灸不知道你怕不怕，更快，比打針還快。還有逐步輕微運動，一點點緩解
祝你早日康復
2、背部韌帶拉傷了，怎麼辦？？
1，不要相信那些做廣告的，搞不好治療不好病，還耽誤了病情。
2，建議趕快去醫院拍個核磁共振確診下韌帶損傷的程度，早治療恢復比較快，晚了到時候治療起來就比較麻煩了。
3，建議靜養一個月，別搞劇烈運動。但是要適當的做下輕微的活動。
4，可以搞點中葯，外敷加內服，對改善疼痛和促進韌帶癒合都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液循環，這些都是對你有幫助的，建議試試，祝你早日恢復 。
3、近期背部疼痛，昨日就醫，大夫說是韌帶發炎有點斷裂，給我打了一針說是今天就能好...但是到現在有種越
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4、背部韌帶損傷怎麼辦
熱敷，外用同仁堂的狗皮膏，活血通經，可以加速損傷的恢復。
5、是不是把身體的韌帶給拉斷了，柔韌性就變好了？
拉筋 法操作很簡單，在辦公室或家裡都能隨時進行。 站位拉筋法： 1.站在門口，雙手上舉扶住兩邊門框，盡量伸展開雙臂。 2.一腳在前，站弓步，另一腳在後，腿盡量伸直。 3.身體正好與門框平行，頭直立，雙眼向前平視。 4.以此姿勢站立3分鍾，再換一條腿站弓步，也站立3分鍾。此法可拉伸肩胛部、肩周圍、背部及其相應部分的筋腱、韌帶。 卧位拉筋法： 1.仰卧躺在床上，讓臀部盡量移至床邊緣; 2.一腿自然彎曲向下，踩在地面上，另一腿伸直，盡量向胸前抬起; 3.可用雙手扶腿，幫助其伸直，並向身前盡量壓腿，到極限，堅持幾分鍾，然後換腿。 除了上面的方法以外，早起伸伸懶腰，做做伸展運動，在運動場上吊吊單杠，玩玩吊環，也都能起到拉筋的作用。 但需要提醒的是，凡有高血壓、心臟病、骨質疏鬆等症及長期體弱的患者，一定要先請示醫生，是否適合做這類拉筋。因為有筋縮的人在拉筋時一定會痛，忍受疼痛時會使心跳加快、血壓升高;有骨質疏鬆的患者拉筋時容易發生骨折、骨裂;體弱者也可能因疼痛而暈厥，所以一定要避免意外情況發生。老人、病人都不宜操之過急。 如果在拉筋時出現抽筋現象，說明拉伸力度過大，應立即停下來，以後再拉筋時也應減小拉伸的力度。如果拉筋後出現局部疼痛，影響正常運動，可能是肌腱或韌帶拉傷，應暫停拉筋，症狀3日後仍不緩解或變得更嚴重者，應及時到醫院就診。 另外，有人擔心韌帶拉長了就不容易長個了，其實這種擔心是沒必要的。韌帶拉伸會增加孩子身體的柔韌性，同時拉伸還能刺激腿部骨質的增長，不僅不會影響長個，還有促進身高增長的作用。 看看這個方法，韌帶拉斷了可不好呀，那是身體的一部分呢！按照方法慢慢來，這可不開玩笑。
6、怎麼拉背部韌帶?
有充分活動開後，多做幾組直腿彎腰用手觸腳的動作，不要急於救成，力度接近個人最大承受力即可，否則易拉傷，堅持練習一個月以上效果會明顯。
7、背部韌帶受了點輕傷，請問怎麼辦啊？
建議中醫針灸治療，感覺這些應該跟神經有關，不妨試試，中醫對一些疑難雜症還是相當有效果的。