1、請問髕韌帶用力就痛 股四頭肌與膝蓋連接處痛 怎樣緩解和康復
首先，你比較專業。
先分析一下你的情況：拉傷時有響聲，說明一個問題：韌帶有撕裂或者半月板破裂。根據響聲，也有可能是兩個韌帶交叉摩擦產生的響聲，這種可能性較小。從你的情況分析：內側半月板破裂的可能性最大。
這種情況的治療，如果你想以後從事較劇烈的體育鍛煉的話，建議你還是做核磁，確診後，做關節鏡，將破損的半月板縫合康復。（半月板沒有自我修復功能）
再說一下能不能鍛煉的問題：跳躍、膝關節負重的動作不能做，但一定要做靜力練習。多練控制力，加強膝關節周圍肌肉、韌帶力量的練習（不要讓膝關節負重啊），只要力量上來了，局部無菌性炎症消失了，就好了。
如果你喜歡踢球的話， 為了你以後還正常踢球，而不至於再次較容易的損傷，還是建議你做關節鏡的治療。
2、我左膝髕韌帶撕裂，三個月了，走路上樓很正常，猛然發力或劇烈運動會酸疼，今年14歲，不手術能好嗎？
撕裂？
沒有事情 對於壓韌帶的太正常了
不手術過大概半年能恢復正常
這段時間你不要想壓韌帶什麼的 不然會造成陳舊性傷害
3、本人做髕韌帶斷裂重建手術一年多了,為什麼還疼?
這種情況應該是手術後遺症，說明當時韌帶部位恢復的不好，有慢性炎症或者有粘連，疼痛發作期間，可以服用芬必得和丹七片，活血化瘀止痛治療，外用活絡油塗抹，再貼麝香追風膏就行了，盡量不要活動關節。
4、髕韌帶有一小條綳緊，用手指按壓有明顯感覺像一根緊綳的繩子，蹲下感覺疼痛，會是什麼情況
病情分析：一般的情況常見的情況是有軟組織勞損的情況常見的。
意見建議：這種情況一般的情況可以先採用針灸、按摩、理療、中葯等治療的。此種情況注意保養的。不要勞累著涼的。
5、髕韌帶的名詞解釋
腰肌勞損是慢性腰痛中最常見的一種疼痛，以長期反復發作性腰部疼痛為主要表現，常常是對沒有器質性改變的慢性腰背痛的總稱。由於急性損傷及慢性勞損導致軟組織無菌性炎症、粘連、攣縮而引起，主要病變在腰背肌纖維、筋膜，韌帶等軟組織。其特點為：腰背疼痛，時輕時重，或晨起、天氣變化時加重，稍活動後可減輕，勞累後容易復發。除有腰腿酸困以外，多無下肢疼痛症狀。
腰肌纖維炎全名為腰肌筋膜纖維質炎，又稱肌風濕症，肌筋膜炎，肌筋膜綜合征。此種病症病因較多，但確切原因尚不清楚，一般認為與以下幾種因素有關。1、損傷：較大、微小損傷均可引發此病。如運動時受傷或勞動時受傷，使肌肉、筋膜組織或骨與關節發生急性損傷，等組織逐漸纖維化後癱痕收縮，可引起廣泛疼痛。2、寒冷與潮濕：冬季或春季發病者多，如夜間睡於潮濕、寒冷的地板上，早晨起來就可能發生腰背痛。3、感染：某些病毒感染，如流行性感冒、麻疹等可引起腰腿酸痛。4、精神緊張：疼痛使患者精神緊張，後者使肌肉張力增加甚至痙攣，產生疼痛——痙攣——疼痛環，形成惡性循環，使疼痛加重。5、與風濕症有關：風濕病人在風濕熱後出現腰痛，在類風濕性關節炎患者中也有纖維質炎表現。
『治療』
腰肌筋膜炎常用以下幾種手法治療：
(1)扌袞法：在患者腰部沿骶棘肌纖維走行方向施以扌袞法，手法宜輕柔緩和，連續滾動8分鍾，再於患部施以分筋法，如有明顯的條索狀改變時，手法要略重，以手拇指沿肌纖維方向進行彈撥約2分鍾。
(2)掌揉法：醫者以大小魚際著力，在腰痛部位的軟組織上作環形揉動，自上而下，稍加一定的壓力，反復揉動7～8分鍾，再在腰背部做散法2分鍾，使局部血運改善，達到溫通經絡，活血化瘀、消炎止痛的效果。
(3)膊運法：醫者以前臂的尺側面接觸病人的皮膚，作環形或半環形揉動，此法接觸面積較大，每次可治療5～7分鍾，然後再於局部施以順筋法，自上而下捋順肌肉，約5分鍾。
(4)按壓法：採用雙掌按壓，雙手相疊，用掌根魚際或全掌著力按壓，按壓時動作要持續緩和，按壓到一定深度時，可作旋轉性按壓，每次10分鍾左
6、今天蛙跳用力過猛膝蓋下面的脛骨最上部疼痛，上樓梯蹲的時候會疼，不知道是不是髕韌帶受損，求科普
你好，今天蛙跳用力過猛膝蓋下面的脛骨最上部疼痛，上樓梯蹲的時候會疼，這就是髕韌帶受損，需要休息熱敷的，