1、我拉韌帶拉差不多半年了 原本腿是很直的 為什麼現在變彎了😭 拉韌帶腿是不是會變彎？
正常的拉韌帶方法是不會的，比如那些武術運動員，他們的腿都很直。
至於o型腿矯正，我可以給您建議。
使用綁腿，這是目前最經濟最科學的方法，如果是小腿彎曲，就是矯正，平時注意走路姿勢，不要外八字，通常o型腿都是外八字，您可以看看您的鞋底，如果外側磨損嚴重，那就是您走路的問題了。可以購買矯正o型腿的鞋墊，會強制矯正走路姿勢，效果很好！
一個月就使膝蓋合攏了，祝您健康。
2、左腳的腳踝韌帶撕裂，好了之後腿會變短嗎？
正好相反，受傷的腿會因為長期不運動而變得比較長。但這種變長是因為整條腿部的肌肉都因為缺乏運動而鬆弛所造成的，所以通過以後的運動還會恢復。
另外，正常人的四肢本身就不一樣長，例如你自己仔細比較一下雙手，假設你是右利者（習慣用右手的人）你就能發現自己的左手比右手稍微長一點。
3、腿的長短與韌帶的拉伸有關系嗎？是不是腿越長就越不容易拉開，腿越短就越容易拉開，在剛開始一樣基礎上，
腿的長短跟韌帶沒有一點關系，跟遺傳同吸收還有運動有直接關系
4、腿的韌帶拉一拉，可以把腿變長嗎？
很遺憾地告知您：不可以...肌肉、韌帶什麼的鍛煉都是無效的，腿長或者說身高只與骨骼長短相關，不要聽信各種廣告謠言，20歲以前骨骺未閉合時通過運動等方法還是可以讓骨骼增長從而使腿長增加的，但20歲以後骨骺線閉合了（少數人時間會延遲）想要增高的唯一辦法只有去做斷骨再生的手術，希望能幫到您。
5、腿長手短的人怎麼拉韌帶
軟組織損傷：軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等。這些組織在受到外力作用下，發生機能或結構的異常，稱軟組織損傷。分急性損傷，慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、畸形等。軟組織損傷後可能出現的並發症有：血管舒縮功能紊亂引起的持久性局部發熱和腫脹、營養性紊亂引起的肌萎縮、韌帶鬆弛引起的關節不穩定、損傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內游離體等。
治療：各種軟組織損傷（扭傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁用.另外也可以根據具體情況，採取內服活血化瘀的中葯、推拿按摩、針灸、溫熨、熏洗、揉擦、固定等辦法治。
6、我的腿部韌帶是否過短
不用太過著急，我想跟長短沒關系。。韌性問題吧，每個人身體的韌性不一樣。不過女孩子一般會比較好呢？大概吧~
建議你每天用10~20分鍾練一下，不用多刻苦，不過一定要堅持每天。不用壓到你覺得疼得想哭，盡力壓到你可以壓到最低的地方就可以了。。。這樣子你就會一天比一天壓得低，不過不明顯，因為是一天比一天低一點點，我想大概兩個多月吧。。。就可以完全壓下去了~~
我很小的時候練舞蹈也是身子硬得呀，有個動作怎麼也不到位，然後我每天晚上都練一下下，就一天比一點到位了，過了差不多幾個月之後就做到了。。。相信你也可以的！加油吧MM~~！！
7、每天都拉韌帶腿會變長嗎？18歲過後呢
不會。
作用腿長短的幾個因素，首先是基因、其次是地域（氣候緯度等）、然後是營養，最後是心理因素。雖然拉伸韌帶不會直接影響腿長，而且已經18了，但是每人骨骺癒合速度都不一樣，所以還是有機會讓腿變長的。
拉伸韌帶不會直接作用腿長，但是適當的腿部肌肉訓練和減脂有氧會讓臀型、腿型變的完美，看起來有長的感覺
8、如何讓韌帶變軟?(特別是腿部的韌帶)
方法一
一、熱身。先活動頭、手、腰、腿的各處關節，再慢跑15分鍾。(慢跑後拉韌帶韌帶容易松)
二、就是拉韌帶了，分幾個步驟進行。
先是腳踝，坐下，將左腳放在右腿膝蓋上，雙手握住左腳踝活動兩個八拍。然後，保持姿勢，一手按住膝蓋向下壓，來回兩個八拍。然後保持姿勢將左腿放下，然後壓右腿，要努力將肚皮貼上腿。四個八拍。換腳，同樣。
再是雙腿，雙腿平伸，身體向下壓，要求同上。
三是豎叉。能下多深下多深，最好貼地面，要求後腳面貼地，下半身直立。（雙腿）
四是橫叉。腳跟著地，雙腳勾起，其餘要求同上。
五是壓胯 膝蓋著地努力分開，注意不能趴在地上，雙手支撐，將腰胯向後下方壓，最後是貼地。
六是腳背。跪坐在地上，腳背貼地，向後躺，最高境界後背著地。注意，要找個人幫幫你。
方法二
1、坐式拉伸韌帶：前胸向膝蓋靠攏，膝蓋不要彎曲。感覺腿部韌帶與後背有酸痛感，停止拉伸並作兩次深呼吸，慢慢恢復為起始動作。重復，每天10到50分鍾，實在不行做俯卧撐的姿勢，別做俯卧撐，會好受一點兒，雖然會酸。
2、卧式拉伸韌帶：慢慢拉起綳直的左腿，膝蓋不要彎曲，臀部與大腿肌肉綳緊，直到大腿與身體呈直角後停止拉伸，做兩次深呼吸，慢慢恢復為起始動作。
3、還有一個我最喜歡又簡單的動作：站直，雙腳打開與肩同寬，腳尖向腿的方向外八字打開，腳不要彎曲，大身向下彎曲，用手去碰腳尖。感覺到雙腿內、後側有拉伸的感覺。
4、仆步壓腿兩腳左右開立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身體向直腿一側振壓。練習時，左右腿交替進行。
5、橫叉：兩手在體前扶地，兩腿左右分開成直線，上體俯卧或側傾。
6、盤腿前俯：兩腿屈膝盤坐，兩腳掌相對；兩手握住兩腳；上體前俯。