1、膝蓋重建前叉韌帶半年可以爬山嗎
不行。膝蓋的恢復是很緩慢的，現在應該做的是鍛煉股四頭肌，因為膝蓋的受傷會導致大腿肌肉的快速退化，使膝蓋失去肌肉的保護，若此時還進行爬山這類劇烈運動，無意是給患處雪上加霜
2、韌帶拉傷半年多了，不能完全恢復嗎？求解答
不要著急，你的韌帶已經在康復之中，肯定能完全恢復功能的，但還需要一定的時間。
由於你的韌帶傷後恢復生長，存在著你看不見的疤痕，所以動作大了還會痛。
你現在還需要避免劇烈運動，讓韌帶繼續休養康復，不能再傷了，但要注意堅持適度的運動鍛煉，以利韌帶功能的恢復。
祝你早日好玩！
3、下半身韌帶怎麼拉伸！
嗨，我也愛用腿法，現在也在壓韌帶。想練好拉開韌帶不是一天兩天的問題，最好能拉到一字劈叉，然後好繼續堅持下去。腿法高踢方面不要急，先每天抽空慢跑十五分鍾熱身，然後正壓腿兩分鍾左右，然後換另一隻腿。再正踢腿每腿二十次，幫助韌帶的拉伸。壓腿三組，踢腿三組，可以逐漸加長每次壓的時間，如果這樣每天堅持兩至三個月左右就差不多可以踢到人的頭部了，但是如果輕松爆頭還是需要壓到一字馬的程度~ 切記不要勉強，請以安全為重！
另外奉上壓腿具體方法：
面對一定高度的物體，比如高台、桌椅，雙腿並攏站立，抬起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時一定要收髖，這是許多人沒有注意到的地方，上體前屈，向前向下做振壓腿的動作，逐漸加大力量，然後換腿做。根據柔韌性程度，可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖
大概就是這樣了，希望能幫到你！
4、韌帶拉傷半年多了 還是不好 怎麼辦啊
沒有關系，少有那受傷的肢體呀。要麼有熱水帶復一下拉。
5、髕骨韌帶損傷一半沒長好，能再做手術嗎？
多長時間了，你說的損傷一半是什麼意思？是斷了還是挫傷？處理不一樣，如果挫傷，制動一段時間就可以了，讓它慢慢康復。如果是斷了最好就手術縫合。