1、晚上睡覺第二天起來就發現左胳膊腋窩痛，是那種拉伸就會痛，平時正常活動不會痛，痛的感覺就像在拉韌帶一
根據你這個情況，那麼這個時候，一般屬於一個，肌肉受涼引起的症狀那麼這個時候可以熱毛巾熱敷吃活血止痛膠囊治療。
2、由於兩三個月過度健身 肱三頭肌勞損 之後雖然肌肉舒服了 但上臂和腋下周圍的經還是酸痛 可能是韌帶
你這樣的情況，建議去恢復性的醫院就診，用更專業的方法幫助肌肉恢復
3、我做俯卧撐，腋下韌帶和胸部一按就很痛是怎麼回事？需要停下來休息幾天嗎？
那是肌肉乳酸反應，正常的！肌肉組織里邊的韌帶由於難得一次做強壓的運動，會有點反應的，建議天天做，長期做，時間長了，你會有胸肌的！
10個一組版，太少了，不知道你幾歲了！
一般採用20個一組權，每天做個2-3組，肌肉酸，可以用熱水毛巾捂一下，或者買一些扶他林，或者採用一些西葯膏！