1、腳底是否有韌帶?
有,內外踝各有三條,我給你一個連接,你看看吧,這是足底韌帶的解剖圖http://vip.6to23.com/lovedoctor/manphoto/ggxt4.htm
2、腳掌韌帶拉傷有什麼症狀?
局部紅腫 帶有酸脹的感覺 不走路時不影響腳部的活動 我剛剛拉傷 養了2個多星期才好點 建議適量運動 可以外敷葯以及口服中成葯 一般恢復要幾個星期的 急不來的
3、打籃球時腳底心中間韌帶部分會有撕裂感覺。
首先,我比較贊同 二樓的 分析。
我個人認為,勞累所致+營養補充不夠 所致!
我也是打籃球的,在我長時間 玩球後就會出現你的 現象。但是我是練體育的,除除非是強度很大才會有你 所說的想像。
個人建議
第一:做好熱身!
一般人都是不注重打籃球(運動)前 的熱身。這也是好多籃球認識膝關節半月板損傷的直接因素!!對於你的腳心疼的問題。將腳心置於台階凸棱。重點 擠壓 腳心處得足底韌帶!
第二,在運動前、中、後期注意及時補充 能量!例如水,糖,無機鹽。最好的辦法就是自己提前帶 一桶水(提前放入冰糖,一些鹽)
第三,若是身體過度 疲勞。注意晚上 用水燙燙腳,放裡面一些鹽 和白醋。起到 活血 消炎 潤膚的作用!加之,隨便按壓腳上 的皮膚。(腳上全是穴道,你隨便按壓就行).
且在睡覺時候,將腳所在的 床墊下墊高一些,增加肢體肢端末梢的 回血速度!能很快的恢復疲勞!
個人多年 打球心得,希望對你有用
4、韌帶和腳筋之間有關系嗎?
韌帶是肌肉的延續部分,也就是說「筋」,遂著肌肉的收縮韌帶也會在運動
5、腳底板中間有一根大筋走路是抻疼。怎麼治療
這種情況是足底韌帶筋膜的拉傷或慢性的來筋膜炎導致的疼痛,一般牽拉引起疼痛加重的。建議充分休息盡量避免長時間的源走路壓迫刺激,服用伸筋丹,洛索洛芬鈉百減輕疼痛緩解肌腱韌帶的緊張度。度休息是抬高下肢改善局部的循環促使恢復。
6、我的腳底板中間韌帶疼痛
正常現象,多按摩活血就可以了,平時打球走路不疼那是應為你的注意力不再去腳掌上,訓練的時候疼,那是你內心排斥訓練,注意力全在腳上了,它想不疼都困難哦