1、腿上韌帶細什麼症狀
病情分析：您好，這個主要是靠功能鍛煉和康復鍛煉指導意見：這種肌肉萎縮主要是失用性萎縮，就是逐步的對下肢的肌肉進行收縮等鍛煉，適度承重，就可以了，當然一定要避免再次外傷。同時對內側副韌帶要隨訪，根據結果決定功能鍛煉的強度
2、骨質增生，韌帶粗細不一怎麼辦？拜託各位大神
你好，我是醫院骨傷科的，根據你的敘述，我可以告訴你，中老年人骨質增生是正常現象。 膝關節疼痛，蹲下去後感覺站不起來，這是因為骨質增生和韌帶鬆弛造成的。 骨質增生的治療方法有 1）直流電葯物離子導入法：也稱理療：葯物離子主要經皮膚汗腺導管口毛孔進入皮內或經粘膜、上皮細胞間隙進入粘膜組織，其生理治療作用除電流作用外，主要由導入葯物離子的葯理特性決定，直流電葯物離子導入法充分發揮了葯物的作用，但因導入葯物為液體，易揮發，葯效不持久，限制了該方法的治療效果。 2）紫外線療法：其治療作用主要表現在以下幾個方面：（1）殺菌作用；（2）消炎作用；（3）止痛作用；（4）促進傷口癒合作用；（5）脫敏作用；（6）促進維生素D3的形成；（7）調解機體免疫功能等。 3）按摩與牽引：按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛用作；牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。適用於頸、腰椎骨質增生症。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。 4）針灸：針灸可通經活血並有止痛作用。可消除局部的水腫和炎症，但對骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。 5）西葯治療：關節腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但這些治療方法不理想，只是治標而不治本，病情易復發。 6）手術治療：手術治療不是骨質增生的首選療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。 7）中醫中葯治療：由於本症屬於多發病、常見病，而西葯又無較理想治療方法，所以近年來國內大量運用中醫中葯治療本症，方法各異，豐富多彩，取得了很大進展。療法大體可分為兩類：一類屬於內治法，即內服湯葯、丸葯、散劑、酒劑等；另一類屬於外治法，即膏貼、酒類外搽劑、熏洗、外敷等法。不論內治、外治都有一定療法，但見效較慢，需要一定的時間。 韌帶鬆弛可以讓你母親適當的進行鍛煉，但不要過度。 願你母親早日康復！
3、壓腿可以瘦腿嗎
想快速 就要吃苦 每天花至少5個小時來壓腿 柔韌好的一個月 差的3 4 個月主要得忍住痛苦運動一: 女士們每天坐卧太久,會造成大腿及股肌壓腿動作法: 1)身體瘦大腿的話 每天躺在床上 腿部抬高 做蹬三輪運動量力而行。瘦小腿的話 把腿抬到腰部以下的一個檯子或很簡單的方法,我們寢室都在做。買張瑜伽墊子可以在上面做幾個仰卧起坐,也可以壓壓腿,睡前記得深呼吸幾次如果你拉韌帶拉過分了,當然會拉上了。拉傷很感覺的出來的,很痛。嚴重的時候就連走路都會痛。所以拉韌帶的我以前練過5年舞蹈,然後進了初中吃得多,也沒有壓腿了,結果大腿前部肌肉發達,小腿後部肌肉發達,很郁悶每晚睡覺前做以下程序:1.壓腿 2.在空中做騎自行車一樣的腿部運動(最好是循序漸進,從50慢慢加到慢跑是可以瘦腿的,那些說不可以的人是搞混了男女的區別,對男人來說只要腿跑完了別忘了拉伸一下,但是比較普片方法就是多走路,站站軍姿,做俯卧撐還有壓腿,,,,這些都是不我瘦腿之前嘗試過晨跑早上最好不要運動,跑完回家之後做拉伸運動,比如腰部兩頭起、壓腿、仰卧起坐瘦腿:運動方法瘦腿壓腿前必須將腿活動開,你可選擇彈腿,側踢,掃腿等動作將腿部活動開(動作不宜劇烈),然後進行弓步壓腿,要有堅持的意志才行!方法如下: 壓腿的方法 在壓腿的幾種方法里,正壓腿是基礎,也是習練者感到吃力關於柔韌性的修練 一、關於正壓腿在壓腿的幾種方法里,正壓腿是基礎,也是習練者感到吃力的方法。初練者(一)要看你的恆心了,如果你能堅持的話一般2個月就可以的。必須堅持每天的要練,先做一下柔韌操(就是上壓腿的原理是將韌帶細微拉斷再讓其自行修復長長,所以壓腿一定要 壓到痛才有效果。一般來說早晨韌帶比較緊科學有效的柔韌方法 科學有效的柔韌方法現今被認為最科學和有效的柔韌方法,是美國的運動神經學博士(T身高問題有一點點是關於基因遺傳問題。父母高的人或許會高。不過也可以後天補足,個人覺得最好的辦法是多瘦腿么 每天洗澡的時候 把腿抬高 大約到腰的地方, 就像壓腿那個姿勢, 然後塗一點沐浴露雙手反復的首先你要放鬆的目的:讓剛才跑步時收縮過度的肌肉拉伸,從而保持彈性。那麼對於跑步而言,需要放鬆什
4、距前韌帶纖細，模糊，踝關節是什麼意思
如果有韌帶撕裂，建議還是手術修復比較好，保守治療一般都是石膏固定，韌帶撕裂無法修復，多是瘢痕攣縮，引起以後創傷性關節炎和韌帶鬆弛，引起容易崴腳等症狀。
意見建議：建議能手術還是手術，韌帶需要修復，韌帶鬆弛會影響以後的走路，疼痛活動受限等，跟腱損傷如果沒有撕裂，可以石膏固定就可以。
5、20周歲男生求零基礎拉韌帶詳細教程
首先，韌帶的伸展要循序漸進，具體方法如下：
1，拉韌帶前必須先跑步，最合適的是跑2000米（要求10分內必須完成），然後沖刺400米（盡力快速跑），接著放鬆5分鍾，既可以進行壓腿拉韌帶，你越是跑步熱身越充分，拉韌帶的時候越能伸展。
2，每次拉的時候先固定一個高度，下劈叉一個高度，慢慢往下壓，有疼痛是正常的，每次壓10秒，反復下壓5次，期間可以適當休息3分鍾。接著可以左右甩腿就可以了。
3、腰部的拉伸，可以先左右摸腳下壓，接著再直下壓夠地，每次慢慢用力下壓，循序漸進。正常情況下，一個星期上一個難度，千萬不要著急，其實，每次拉完都會有所疼痛的，第二天再拉的時候依然會疼痛，這時候你減緩疼痛的最後辦法就是充分跑步，充分熱身，你越是熱身充分，減緩疼痛效果越明顯。所以，你必須做好每次壓腿前的熱身工作才能進行韌帶的拉伸活動。
4、拉伸韌帶到一定高度或者下蹲到一定程度後，最後的那點高度深度就是你的瓶頸了，這時候一定要放更漫長的訓練周期，千萬不要急著去上難度。你還是遵循上面的方法，繼續熱身充分，繼續下壓，大概3個月左右，只要天天堅持，你的韌帶完全可以打開橫豎一字，雙手掌可以貼地了。
最後，謹記，循序漸進，堅持不懈，克服疼痛，成功必然，一天不練，白練三天！祝你科學鍛煉，早日成功！
6、拉韌帶詳細方法
拉韌帶俗稱拔筋，就是把筋往長了拉，從而提升身體柔韌度，打個比方，如果把腿筋拉長，會踢得很高，但是拉韌帶是個水磨功夫，每天往長拉那麼一點點，久而久之 筋就會拉長，拉韌帶是武術的基本功，不下苦功夫 是見不了成效的。
先說正壓腿，初學者需要把腳放到1米高的支撐物上面，勾腳尖，身體放正，需要用雙手去抓腳尖，身體重心往前傾，來回左右更換雙腿，初學者是很難用手抓住腳尖的。
側壓腿 身體測對支撐物，同樣把腳跟放在支撐物上，身體重心側向壓腿的方向，用手去抓腳尖，如此反復，更換雙腿。
正壓腿柔韌達到一定程度，就可以劈豎叉；
測壓腿柔韌達到一定程度，就可以劈橫叉；
練習弓步 是開胯，只有開了胯，才能劈豎叉
練習撲步是開橫叉。
如有不懂，請追問。
7、左右腿根部韌帶粗細不均今天才發現的左腿很粗右腿幾乎沒有怎麼辦啊，橫發現的叉
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