考辛斯韌帶

1、考辛斯受傷，湖人該怎麼做？

在我個人看來，湖人肯定會有自己的方法的所以大家不用傷心。當然大家也都有所了解，最新消息可能會簽下霍華德，他的能力是有目共睹的，只要他能認清在湖人的定位。

最近幾個賽季最令人可惜的球員可能就是考辛斯了，他在遭遇到跟腱斷裂之後，一直沒有能夠得到很好地恢復，上個賽季在勇士隊已經慢慢地有所緩解，但是如今上個賽季原本有所恢復的考辛斯再遭重創！根據美媒消息，考辛斯在當地時間周一在拉斯維加斯訓練時與另一名球員發生膝蓋碰撞，隨後因傷不得不離開球場。隨後根據Shams Charania和Woj等人報道，考辛斯遭遇到了膝蓋前交叉韌帶撕裂，目前正在制定恢復日程表，手術日期尚未確定，新賽季能否復出成疑。這個傷病對於籃球運動員來講確實是非常恐怖的，不僅僅下個賽季他很難登場，就算他恢復之後，也絕對會影響他的職業生涯！在連續遭遇到兩個非常恐怖的傷病之後，考辛斯之後的職業生涯真的一片灰暗！而對於湖人隊來講，這個消息無疑也是一個打擊。用一份1年350萬美元的合同簽下考辛斯，就是看中了他傷病已經恢復，能夠給湖人隊的內線帶來幫助。而且他之前和安東尼·戴維斯也做過隊友，如果能夠很好地配合，那麼湖人毫無疑問會再強一個檔次。但是如今考辛斯受傷，接下來湖人隊還需要做些什麼呢？首先考辛斯受傷之後，湖人隊可以去申請傷病特例，由於他的薪金僅僅為350萬美元，那麼湖人隊將會申請到175萬美元的特例！現在湖人隊還擁有一個老將底薪特例，大名單中也還有位置，還有可能會簽約自由市場上的內線球員！目前自由市場上還有法里埃德，阿米爾·約翰遜，門羅，澤勒，內內，諾阿和霍華德這樣的球員！雖然都是有頭有臉，但是在場上的效果真的不一定太好！所以對於湖人隊來講是時候做出決定了，他們需要找到一個內線球員來代替考辛斯，讓他們在下個賽季的內線劣勢不至於太大！

2、22歲波神前十字韌帶撕裂，該死的傷病到底有多可怕

22歲波神前十字韌帶撕裂，該死的傷病到底有多可怕

本賽季的NBA真的有毒，傷病潮兇猛來襲。先後傷了戈登-海沃德、林書豪、考辛斯、沃爾、麥克-康利、樂福、羅伯森等球員之後，今天又傳來壞消息：尼克斯當家球星波爾津吉斯左膝前交叉韌帶撕裂，賽季報銷。在距離全明星周末越來越近的時候，詹姆斯隊已經折損了四員大將（考辛斯、沃爾、樂福、波神）……

前十字韌帶損傷是比較常見的運動損傷，尤其容易發生在從事籃球、排球、羽毛球等跑跳類項目的運動員身上。

概述

韌帶是用來連接骨頭的。前十字韌帶連接著大腿骨（股骨）和脛骨，幫助維持膝關節的穩定。劇烈扭動、跑步急停、跳躍著地，或是直接的膝部撞擊都可能導致前十字韌帶發生撕裂。撕裂可能是部分性的，也可能是完全性的。韌帶剛剛撕裂時，你也許能聽到響亮的韌帶斷裂聲，並伴有疼痛，隨後膝蓋部位會出現腫脹。

前十字韌帶損傷引起的疼痛和腫脹可能會持續幾個星期。在這期間，少數傷者的膝蓋仍能正常活動，但大部分傷者的膝關節會表現出不穩定或膝關節松動。經過短期的治療後，疼痛和炎症可以得到緩解，但前十字韌帶完全痊癒則需要幾個月的時間。治療方法可能包括手術重建撕裂的韌帶，並輔以強化康復訓練。

症狀

前十字韌帶損傷時的症狀可能包括：

■聽到響亮的韌帶斷裂的聲音。

■嚴重的疼痛。

■在受傷後4~12小時內膝部出現腫脹。

■在承重時感覺膝關節不穩定。

■疼痛和腫脹一般在2~4周後會逐漸消退，但是膝蓋可能還是感覺不穩定。

何時就醫

如果你出現上述症狀，應該及時去看醫生。如果放任不治療，可能會造成膝蓋中的緩沖軟骨（半月板，下圖中的紅色部分）的損害，從而引發其他的膝關節問題。

受傷後不要移動關節，最好使用夾板來固定你的膝蓋並使之維持在伸直狀態，直到醫生檢查為止。當然，在傷情評估之前，你不應該再繼續活動。

並發症

在很多病例中，前十字韌帶的損傷會導致半月板的撕裂。半月板是膝蓋中大腿骨和脛骨之間的軟骨，它的撕裂會增加今後發生關節問題的風險。另外，前十字韌帶損傷也會使你的膝蓋在以後更容易受傷，特別是當你又開始進行相同的運動時。

前十字韌帶損傷一個常見的長期並發症是膝蓋的骨關節炎提前發生（表現為關節軟骨退化，光滑的關節面變得粗糙，見下圖）。高達90%的前十字韌帶損傷患者在10到15年後，受傷關節處會出現骨關節炎。平均來說，有前十字韌帶損傷病史的人發生骨性關節炎的時間比沒有膝蓋損傷病史的人要早15到20年（即使在傷後進行了韌帶重建手術）。

風險因素

前十字韌帶損傷在15~25歲的運動員中最常見。與進行相同項目的男運動員相比，女運動員發生前十字韌帶撕裂的風險要高4~6倍，這可能是因為女性大腿部位的肌肉發育不平衡所致，即在大腿前部的肌肉（股四頭肌）比較發達，而大腿後部的肌肉（腘繩肌）相對較薄弱。腘繩肌的一個功能是幫助防止股骨向後滑動得太遠，薄弱的腘繩肌使得在跳躍後著地時容易出現不良姿勢，從而增加對膝蓋的壓力。

3、考辛斯左膝前交叉韌帶撕裂，職業生涯再受打擊！他職業生涯目前總薪水是多少？

十字韌帶是人膝蓋關節處的位置，我們膝蓋的彎曲和伸直需要它伸展和傳遞力量的。"失去了這個關節，我們的半月板，膝蓋關節處的兩個小軟骨，就會磨損得更厲害。當一個人移動時，膝蓋會有一定程度的移位，會繼續滑行，如果中間沒有這種交叉韌帶的緩沖和力，那麼這個力就是直接的半月板，所以如果十字韌帶的恢復不完美，那麼他將來很可能會有半月板損傷！

還有半月板損傷的嚴重程度，之前的"黃曼巴"羅伊和"閃電俠"韋德用他們的職業經歷告訴了我們。這里的關鍵是，他不僅在前交叉韌帶撕裂，而且在他的跟腱前，這就像一個彈簧的移動和行走，需要它來伸展和儲存能量，我們才能走和跑正常。"

換句話說，Cousins在他整個腿中最關鍵的兩個部位出現了問題，這兩個部位與運動能力最相關。"曾經有一句諺語叫"打蛇打七英寸"，這意味著無論東西有多強、多兇猛，只要你找到它的關鍵點和弱點，你就可以立即殺死它們。

因此，武俠小說認為金鍾蓋、鐵布衫等功夫都有相應的穴位，只要我們找到這扇門，這種金鍾罩，鐵布襯衫就像廢物一樣了。"對於職業籃球運動員來說，跟腱和交叉韌帶是他們的罩門。你看他們飛天遁地、無比神奇。只要這兩個地方有問題，運動能力就會立即降低甚至很危急運動生涯。