1、韌帶損傷吃什麼，宜吃什麼
1、軟組織損傷飲食忌吃：鯉魚、酸筍、姜等，西葯慎用，尤其是含激素葯物忌用。不宜過多活動患處關節，以免加重損傷。 2、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。 3、損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。 華^氏骨方t 以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。非疼痛期也要給予保護性措施，如彈性綁帶，目的是關注關節的磨擦和繼續損傷，減少周圍組織的充血水腫和炎症。
2、關節韌帶受損吃牛蹄筋好還是豬踣筋好？
傳統是有吃什麼補什麼的說法，但是不一定就是那麼有效，比如說都知道鯽魚湯補奶水，那鯽魚是根本就沒有奶的，只是奶白色的魚湯罷了，所以牛筋、豬蹄筋應該區別不大；韌帶受損主要是休息保養以及適當的活動鍛煉，需要手術恢復的要盡快手術，否則反復損傷那就吃什麼都沒有用了，運動員的例子還少嗎。
3、韌帶拉傷半月板損傷吃牛蹄筋或豬蹄筋有作用�
我朋友左足踝韌帶撕裂，吃豬蹄筋是否對撕裂韌帶有幫助