前叉韌帶腿圍

1、前叉韌帶護具分左右腿嗎

不分左右腿的，早日康復，加油加油！

2、你好，我是右腿前叉韌帶斷裂手術後一個月了，手術的那個腿有明顯的肌肉萎縮，大概縮了3-4厘米，等我能

可以的，其實現在也要鍛煉，不要等能走路再鍛煉，早鍛煉好恢復。
1.直抬腿，抬起來堅持10秒再慢慢放下，每組30下，每天至少2組。
2.大腿肌肉綳緊堅持5秒再放鬆，這個沒事就做，和踝甭練習一樣重要，每天200打底。

肌肉萎縮是是因為經常不用，才導致萎縮，就是廢用性肌肉萎縮，只要恢復肌肉鍛煉使用是可以恢復的。
康復過程漫長而痛苦，堅持，一定要堅持，祝早日康復

3、單純前叉韌帶異體重建術後三個月

我覺得完全可以練習抗阻屈、伸膝。另外，靜蹲肯定會感覺很累的，不累或者還有不適感的話，很可能是方法上有點細節需要調整，或者有一部分人本身不適應靜蹲這種練習，這可能與關節的結構差異有關，但是我還無法解釋到底是怎麼回事。 上下樓梯如果沒有特別必要，還是要控制，不要作為練習的方式。如果力量好，鼓勵盡早交替上下，正常姿態，如果力量實在不夠，也不勉強，注意安全。
北京大學第三醫院-康復醫學中心-呂錚

4、前叉韌帶術後如何彎腿，每天幾次，每次

重建手術後初期，每天兩次，每次不超過20分鍾。重建手術兩周後，可以每天三次四次，每次20分鍾。

5、前交叉韌帶的作用

膝交叉韌帶：為膝關節重要的穩定結構，呈鉸鏈式連於股骨髁間窩及脛骨的髁間隆起之間，可防止脛骨沿股骨向前後移位。膝交叉韌帶又可分為前後兩條，前交叉韌帶起自股骨外側髁的內側面，斜向前下方，止於脛骨髁間隆起的前部和內、外側半月板的前角；後交叉韌帶起自股骨內側髁的外側面，斜向後下方，止於脛骨髁間隆起的後部和外側半月板的後角。當膝關節活動 時，兩條韌帶各有一部分纖維處於緊張狀態。因此，除前交叉韌帶能防止脛骨向前移位，後交叉韌帶能防止腿骨向後移位外，還可限制膝關節的過伸、過屈及旋轉活動，交叉韌帶損傷常與脛側副韌帶或半月板損傷同時發生。
由於大家一般對前交叉韌帶損傷認識不足，傷後不影響日常生活，大量前交叉韌帶損傷者在廣大人群中！如交叉韌帶損傷後超過3個月不治療，則半月板損傷幾乎成為必然，隨之而來的就是關節軟骨損傷、關節退變等不可逆病患。專家提醒：如果感覺不能在快速行走中急停或急轉彎，就應該看運動醫學科醫生，明確是否前交叉韌帶損傷！