1、韌帶酸痛如何處理？
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷.韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。
2、頭疼,全身酸疼,四肢無力
你應該是感冒了。
怕冷是因為發燒過程中體溫上升時的全身有冷的感覺。
發燒時體溫達到最高時，而且已經超出身體所能耐受的程度時（體溫到38度或以上溫度），就會有全身發熱,頭疼,四肢無力,背部酸疼等感覺。
我建議你及時去正規的醫院內科檢查確診，排除一下其他疾病，以便能及時治療，越早治療恢復越快。