1、拉韌帶拉的大腿有點腫
每天的運動量不減，但是間歇時間稍長，給你的韌帶有一定的休息的時間，而且平時要多揉一揉，舒緩下疼痛部分的肌肉
2、右腿側關節韌帶腫脹疼痛好像是個腫塊都好幾年了不知道是怎麼回事？
建議做磁共振檢查，您可能是膝關節外側副韌帶損傷
單純的外側副韌帶損傷很少這種病常伴隨膝關節交叉韌帶損傷或半月板損傷
臨床表現為膝關節外側腫脹、疼痛，膝關節內翻應力試驗陽性，有時合並腓總神經損傷。 膝關節韌帶損傷的治療 ： 1、內側副韌帶損傷 內側副韌帶扭傷或部分性斷裂（深層）可以保守治療，用長腿管型石膏固定4—6周，完全斷裂者應及早修補，如有半月板損傷與前交叉韌帶損傷者也應在手術時同時進行處理。 2、外側副韌帶損傷 外側副韌帶斷裂者應立即手術修補。 3、前交叉韌帶損傷 凡不滿2周的前交叉韌帶斷裂，應爭取手術縫合。如果在韌帶體部斷裂，最好再移植一根肌腱以增強交叉韌帶的穩定性，一般選用髕韌帶的中1/3作為移植材料，對部分斷裂者，可以縫合斷裂部分，再石膏制動4—6周，目前主張在關節鏡下作韌帶縫合手術。 4、後交叉韌帶損傷 對斷裂的後交叉韌帶是否要縫合以往有爭論，目前的意見偏向於在關節鏡下早期修復。
3、大腿由於韌帶拉傷，腫了，應該採取什麼有效措施大神們幫幫忙
我曾經拉傷過韌帶，肌肉反應和韌帶拉傷區別很明顯，就是肌肉反應雖然很酸很痛，但是充分熱身後慢慢拉伸韌帶，疼痛感就會消失，就像你很久沒練習力量，忽然一跑步，第二天肌肉痛得要死，但是再跑一會兒痛感會消失，韌帶也會的。如果是拉傷，只會覺得越拉伸越痛，沒有絲毫的緩解，那你需要休息了。可以先練習力量、其他部位的柔韌性，拉傷的部位一定要充分休息，否則越是急越是好的慢。熱水敷散瘀血（如果有的話，沒有也可以敷一下），適當用葯。
4、拉韌帶結果腿腫了
最好是去醫院看看比較保險...
你過你年紀小,恢復能力強,這點小傷應該是沒什麼大礙的...
一般來說過幾天就好了...
如果過幾個星期還不好,那就一定要去醫院治療了...
祝你好運...