1、前叉韌帶術後如何彎腿，每天幾次，每次
重建手術後初期，每天兩次，每次不超過20分鍾。重建手術兩周後，可以每天三次四次，每次20分鍾。
2、我做完韌帶重建手術後，不能彎腿，各位有是醫生或者做過類似手術的，大家幫我想想辦法。謝謝了！
不要害怕，練習彎腿肯定是很疼的，但疼也要練，一點一點慢慢來，我做的是韌帶重建，已經兩個月多了，和好腿差一點，還要繼續練，你的彎腿速度太慢了 我一個月都練到90°多，你可以讓家人幫助你一點一點往後推，也可以自己坐在床邊讓腿自然下垂，或者躺下來在家人的幫助下一點一點往下放，總之不能怕疼，堅持相信你一定能彎到位。
3、右膝蓋韌帶手術康復練習，在家人的幫助下能彎曲到達120度，早晨起來自己只能彎曲到90度，這是怎麼回
直抬腿是練習大腿上方肌肉，預防肌肉萎縮，屈膝練習還是必要的，前期的屈膝是要外力幫忙的，不建議自主屈膝練習。疼痛是正常的，直抬腿和踝甭練習不能停。
術後傷口對疼痛感知更為敏感，感覺上是認為在用膝蓋用力，但能抬腿還是大腿肌肉用力的，不要怕，直抬腿不會對韌帶造成。
康復練習很痛苦，堅持下去，一定要堅持住，祝你早日康復。