1、我是籃球運動員，訓練時左腳骨裂和韌帶撕裂，錯過太多比賽了，現在很自責，我該怎麼辦？
運動的時候盡力的同時注意保護好自己的身體，少做些危險性高的動作，很可能回得不償失。
現在已經成這答樣了，那就只有好好養傷，盡量讓自己快點恢復。也要保持健康生活方式，保持好體型。打不了球可以多看看比賽，自己先揣摩學習著。
同時千萬別太心急了，一定要等完全好了再回到賽場。能再次回到球場打球才對的起你的隊伍。不要因為自責而等不及。
祝你早日康復，回到賽場
2、韌帶壞了 怎麼辦？？？ 手術最佳時期還錯過了
做手術吧，到正規的醫院檢查一下，骨科檢查
3、左膝髕骨兩年前錯過位，石膏固定了一個月。去年夏天再一次錯位，石膏固定了一個月。
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4、腳踝韌帶斷裂，錯過手術時期，怎麼辦？
不會殘疾的，踝韌帶斷裂後或撕裂後，會自動修復，但會比損傷前要鬆弛。所以可能比較容易再次扭傷。劇烈運動時注意保護踝關節就行了，比如戴護踝。