1、訓練的時候拉韌帶把腿窩筋拉傷了怎麼恢復快些？還有十四天就體考了！急！！！
敷葯，適當按摩，沒法，傷筋動骨一百天
2、腿窩外側痛。腿綳直了就痛，彎一點就不痛
一、膝關節外側副韌帶損傷，可以通過 側壓試驗(分離試驗) 加以確定；主zd要通過體檢，MRI顯影對韌帶效果不佳！
二、外側半月板損傷，可以通過 研磨試驗 加以確定，MRI效果很好。
韌帶損傷癒合時間回很長，請你不要焦急，有經驗的醫生會教你買一個彈力護膝答，帶上保護膝關節，另外你要注意休息，在床上做膝關節屈伸的功能鍛煉。
我是一個骨外科主治醫師！祝你早日康復！