1、拉韌帶13天了，昨天開始發現大腿後側有淤xue，你們看這圖片，還可以繼續拉嗎？如果停下來等好了再拉
根據圖片觀察為皮下淤血，應該注意休息，避免繼續拉韌帶的練習，以避免淤血的增加。
2、前天在跆拳道訓練中，踢靶時，用力過猛，大腿內側被拉痛了。回去看好像是青了，有好像是淤血。是韌帶拉傷
先噴上雲南白葯 活血化瘀
畢竟不是本人這 個誰都不能亂下定論，建議你盡快去醫院 確診後好對症下葯啊
3、我拉韌帶腿肚子拉紫了？怎麼辦？
這幾天 你還是不要在拉了 可以每天用熱水敷下 造成這樣的是因為你沒有找到訣竅 你可以每天先跑步 熱身後回來 以微出汗最好 這樣時候 韌帶也熱了 松開了 你這個時候慢慢下壓 一邊壓一邊彈上彈下的壓 不要死壓那 死壓容易傷到自己
4、韌帶扭傷，有點淤血，不能彎曲怎麼回事？
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流 煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。 早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
5、拉韌帶13天了，前兩天開始大腿後側有淤血肌肉有點硬腫的感覺，你們看看這個圖片，還能繼續拉嗎？如果停
這種情況應該有明顯的韌帶肌肉的挫傷牽引的滲血導致的皮下淤血，建議盡量不要在牽拉了。局部做一下熱敷，理療促使淤血的吸收消退。如果引起局部的發硬炎症感染就很麻煩。建議淤血完全吸收消退後再做適當的牽拉，開始應該不能太劇烈的，會引起肌肉韌帶的嚴重損傷的。
6、學跆拳道時有可能把右腳大腿根拉傷了，出現了紫色淤血，怎麼辦啊？
初學的話肌肉疼是非常正常的，但是怎麼會有淤血，建議去醫院看看，就算沒事也能放心些，個人覺得有淤血不太正常，別耽誤了治療。去醫院看看吧。
7、拉韌帶把把淤血怎麼快速消除
指導意見：
多喝水，多休息，用熱毛巾敷下，加快局部循環，會少快一點，但快不了太多。