1、拉韌帶後大腿疼怎麼回事？
韌帶 拉伸後大腿疼是因為韌帶與腱肌拉抻後需要長時間的修復才能恢復，這種疼痛很普遍，也很正常，不會對身體造成大的傷害，過一星期至1月後便會適應的。
在鍛煉韌帶的時候一定要注意做准備活動，不要練得過快、過猛。尤其在冬季鍛煉前應活動活動四肢。若鍛煉前不熱身，則易引起肌肉、韌帶拉傷、扭傷、肩膀脫節或腳抽筋。練習最理想的時間是在晚間睡前。首先做好准備活動，從最基本的壓腿開始，分速壓和緩壓。緩壓每次用三四十秒的時間，輕柔地拉伸肌肉，感到輕微疼痛即可，速壓就是快速壓腿，疼痛即收。如果在鍛煉的時候手夠不到目標區域，不要勉強，可以加繩子來輔助練習。
有三個最重要的因素，趴 壓 拉，做動作要注意否則會拉傷抽筋，頭暈，休克。
不同年齡段的人拉韌帶需要考慮自己的年齡。基本上講，人的韌帶在14到17歲之前和之後是有區別的。16歲之後，骨骼發育基本定型，所以，韌帶也就定型了。所以，年紀小的人，建議他們用振顫法。在做好拉伸的姿勢有，通過振顫運動把韌帶拉象極限。這樣拉的效果很明顯。但是，對於骨骼相對成熟的人來說。這種方法只能帶了短期的韌帶拉伸。而且十分危險容易受傷。所以，16歲以上的，建議使用靜壓法。保持一個極限姿勢30秒，休息幾秒種，再保持這個姿勢。一般建議拉伸的極限姿勢不超過30秒。否則可能會造成反方向的肌肉受傷。這種靜壓的方法會在相對長的時間內保持韌帶的穩定固定方。
2、我是學跆拳道的。橫劈叉的時候兩腿中間的韌帶不怎麼疼。大腿根部就是屁股那疼怎麼回事？
我是跆拳道黑帶一段，世界跆拳道聯盟的，雖然今年只有15歲。首先你要確認是否因為是個人身體原因，因為一般不會是股內肌或者股外肌有痛。還有一定要熱身，不可以過度，否則可能肌肉拉傷，出現你的這種問題。你可以先休息一下，如果之後長期有痛且加劇，建議你前往醫院。如果有所緩解，一般是肌肉拉傷，沒有什麼大問題，休息就可以了。
3、為什麼壓腿時韌帶疼痛難以忍受
用葯都只起輔助作用最扎實的方法還是自己逐漸鍛煉你的情況應該是胯部韌帶拉傷吧有個辦法很簡單 但也很管用 我以前學武時教練教的直立於支撐物旁【如牆邊】 右手輕輕扶住支撐物【因為你傷的是左腿韌帶】 右腳著地左腿向前打開15度並緩緩放胯【主意此時一直保持支撐腿打直，且兩腿之間一直保持15度左右】 到極長點時控住 2秒後緩緩收跨 到達極短點時再控住2秒 重復5到8次 左腿不要放下 接著向後打開15度重復上述動作最後向側面打開 重復動作隨著恢復鍛煉的持續 可逐漸增加兩腿角度.....再有就是 每天還要堅持拉韌帶 但要循序漸進 不可過於激進 以免二次受傷.....祝早日康復....
4、壓腿的時候發現兩腿的韌帶好像不一樣長…這是怎麼回事…
那可能是因為你一條腿比另一條腿壓的好！也就是說你一條腿平常壓的比較多，也比較好，所以韌帶就長，也比較好。而另一條沒壓的那麼好，所以韌帶就沒比另一條好！這種情況其實我也試過，其實是右腿比左腿靈活，也用慣了，所以自然而然就去多訓練右腿！所以你可以在壓腿時平均去壓，這樣就不會了！
5、經常打籃球，今天兩條腿膝關節下面的韌帶疼痛，尤其是彎腿的時候。如何治療？還有是不是得休息兩三個月？
問題分析：
根據你的描述，初步考慮：肌肉勞損？具體病因應到醫院檢查看看
意見建議：
如果沒受外傷的情況下，建議先在家多休息下，多用熱水泡泡腳，觀察看情況如何發展。
6、拉韌帶後大腿痛怎麼回事？
一旦在運動中出現肌肉拉傷的情況，可以採用冷敷和熱敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷緩解疼痛，接著1到2天的熱敷徹底消除疼痛，期間可以做一些簡單活動，如散步和伸展運動等。
祝你早日成功，如對您有用請【選為滿意回答】，給個【贊同】表示鼓勵。謝謝
7、打噴嚏時候是兩腿的韌帶疼痛怎麼回事呢？
神經傳導，噴嚏力大，且無法控制，若加上身體機能較差，如腎功能較差；打噴嚏時極易引起身體某一部分因極端爆發力而引起牽引式疼痛，但一般問題不大。
8、拉韌帶太疼了堅持不下去怎麼辦？
分享下個人經驗。我現在21歲，馬上22。大概7-8個月前開始學習空手道，於是需要拉韌帶。當時查了很多東西，而且現在也算小有成就，這里說下。
首先，拉韌帶是個慢功夫，也是考驗人毅力的。需要持之以恆。
大概每天早上起來拉伸下，每次運動前 運動後拉伸下，睡前簡單拉伸下，這都是必須的（看起來時間很多，其實平均每天加一起也不會超過30分鍾）
拉韌帶，主要是正壓腿，側壓腿（兩個都要找個能把腳墊高的地方才好），然後是蹲馬步動作（兩腳站開，用雙手分別頂住兩膝蓋，用力壓一邊），再就是拉小腿韌帶，初期可以選擇雙腳前半腳掌支撐在台階上，向下壓這樣。然後還有雙腳並立站直，用手去摸地（至少要練到雙拳能擊中地面）另外，比較痛苦的就是，雙腳開立下壓，一點點來，俗稱劈叉的東西。
拉韌帶是慢功夫，有天分的也要2-3個月才好，韌帶差的半年都未必能完全拉開。何況，你都18歲了，不算是最好的時候了，所以，就是堅持慢慢來的。
另外，告誡你下，拉韌帶不要拉過，如果你拉完之後第二天運動此處關節的時候感到疼痛，那麼就是韌帶輕微撕裂了，你這么拉只會起到反效果。一般出現韌帶或者關節疼痛，等到養好只會發現韌帶回去了。所以，一定要適量。
但是，在自己進行拉伸運動的時候，出現的疼痛要酌情考慮，輕度的要忍，只有撕裂疼痛是危險的。我現在拉韌帶，大概到微微出冷汗的程度吧。你那樣的疼痛感有些過了。
另外你的要求還是很高的，如果說要腿能定在頭的位置，大概沒個幾年工夫是不可能練成的，要知道，踢上去容易（我現在正踢腿大概能踢到2米高），但是要定住是很難的（定住大概我只能做到比腰部高一點）。要到那種程度就是要能吃苦了