1、如果一不小心頸椎韌帶拉傷了，那麼我們首要要做的就是固定，可以用夾板或者是石膏，將受傷的關節固定在原本的位置，若關節外側的韌帶輕微受傷，一般三天後就可以做功能鍛煉了，而如果拉傷的部位還伴有骨裂的現象，則需要很長時間。
2、如果頸椎韌帶拉傷並不嚴重，只是輕微疼痛或者刺痛，可以選擇用葯物治療，這一類的葯物可以去當地的醫院或診所找醫生推薦，如果傷勢較重時，可以配一些止痛止血的口服葯物，以此來治療頸椎韌帶拉傷。
3、頸椎韌帶拉傷在可以接受的范圍之內，按摩與理療緩解，這個辦法一般在頸椎韌帶拉傷後的1~2天內不可以採用，以免腫脹處出血情況加重，讓病情更加嚴重。
4、可以適當的做一些功能訓練，及時送醫。頸椎韌帶拉傷嚴重的時候一定要及時送到醫院，採取專業的治療，在治療之後，傷口後期腫脹明顯消除，疼痛也減輕之後可以進行功能性訓練，前期可以採用被動的訓練方式，可以在關節活動范圍之內被動的旋轉拉伸。這樣的鍛煉方式可以更好的減輕頸椎韌帶的鬆懈粘連，在恢復後期可以主動進行關節的功能活動，不要太急，以自己承受能力為主，循序漸進，慢慢的增加運動量。在疼痛的症狀完全消失後，可以適當進行力量練習，以便癒合韌帶重新恢復彈性和完全恢復功能。
2、大椎穴韌帶拉傷了怎麼辦？
大椎穴位於第七頸椎棘突下方的凹陷位置，這個位置長時間出現疼痛，一般還是與平時長時間低頭姿勢，缺乏活動鍛煉，以及頸部長時間不良姿勢有關系，這些可以引起局部的棘上韌帶炎和棘間韌帶炎，從而引起疼痛症狀，而出現突出，一般是因為第七頸椎棘突的向後突出，這也是與上述原因有關系。平時可以多做頸部的熱敷和按摩處理，每天用熱水袋或者是這毛巾熱敷第七頸椎的位置，每次20分鍾左右，每天2到3次，這樣能夠改善局部循環，緩解不適的症狀，另外平時要避免長時間低頭姿勢，多活動脖子，多做頸部的旋轉動作，另外多做後仰動作，這樣也有助於改善，同時還可以外用膏葯，服用一些活血化瘀的葯物，比如三七膠囊或者獨一味膠囊等葯物，可以按照說明書服用，有助於緩解症狀，如果上述處理一兩周以後始終不改善，可以到骨科就診，做一下頸椎磁共振檢查，看看是否存在頸椎病的情況。
3、提問：背部脊椎韌帶拉傷怎麼辦
這個地方去年夏天也因為打球時韌帶拉傷過，不知道是不是復發還是另有傷。起初幾天頭頸轉動都很痛，打噴嚏也痛。醫生說是韌帶拉傷，都有吃葯打針，疼痛緩解了一些。但是現在的一塊脊椎骨還是會有些疼痛，到底是怎麼回事想得到怎樣的幫助：請問到底是韌帶拉傷還是有其他病因該怎麼療養好大夫在線友情提示請拍照上傳檢查片子，以便醫生了解病情，給出診療建議。如何上傳：您可以將檢查報告用數碼相機拍成照片，在發表回復的對話框下方點擊「上傳影像\化驗單照片」上傳。2*** 問 2010-08-19 22:09:27可是那位醫生說這個片子是拍不出來的，他是這里比較知名的醫生了誒路桂軍醫生 答 2010-08-25 13:28:05您好感謝您的信任：希望能進一步了解疼痛發作的更詳細的一些信息，如1、具體損傷的是頸椎？胸椎還是要追？2、疼痛症狀是持續存在的還是間斷發作？，3、疼痛發作時是否伴有其他不適症狀？比如麻木、無力4、是否做過相關檢查？5、本次患病後的就診和治療經過，6、疼痛發作是否存在規律性？7、症狀和體位是否相關…持續關注中醫生鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，醫生建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！
4、我想知道腰間盤突出和腰椎韌帶拉傷的區別
腰間盤突出可分為三種.膨出＼突出＼脫出．依次加重．它最要是指兩間盤中間的髓核從腔內出來的程度，就是上邊三種情況，如出來後壓到兩側椎間孔的神經根就會影響到相應神經所控制的區域．如里沒有壓到，可能有突出，但臨床上也沒有症狀．突出一般發生在3－4節、4－5節和腰5胝1之間。3－4影響到小腳外側，4－5響影小腳後外側都伴有腰部疼痛，重的可伴有小腳處有麻木感。腰5胝1之間主要是馬尾神經通過後地方，它控制鞍區（會陰部）如果發病會伴有大小便無力，再重的可以大小便失禁。
而腰椎韌帶拉傷主要是腰椎兩側肌肉因物理原因被損傷而以，休養後會很快痊癒。
明白了嗎。
5、脊椎韌帶拉傷採取什麼樣的睡姿。因為脊椎韌帶拉傷就不能平躺，平躺著睡就比較痛，側著睡脖子就會酸痛。不
這種情況是韌帶慢性勞損的表現，不需要特殊睡姿，採取去枕平卧即可，可以做一下頸部按摩，有條件使用一下氣囊的頸椎牽引器，減少長時間伏案動作，可以慢慢改善的。