1、韌帶扭傷怎樣治療？有什麼好方法？
韌帶拉傷是指韌帶受到暴力損傷之後造成損傷的現象，如果韌帶遭受過度的牽拉，會造成部分纖維的斷裂，從而導致受傷的部位出現疼痛、腫脹、活動受限等症狀，嚴重韌帶拉傷甚至會合並關節的損傷，撕脫性的骨折和關節錯位現象，所以對於韌帶拉傷的治療，需要根據損傷的情況對症治療，如果只是單純的拉傷，只是局部的疼痛、腫脹的現象，這種情況要注意休息，配合抗炎鎮痛葯物、活血化瘀的葯物，一般兩三周就可以恢復。如果是韌帶的部分斷裂，還需要進行石膏固定治療，如果完全斷裂就需要手術治療。（具體葯物使用請在醫生指導下進行，不要擅自用葯）
2、韌帶拉傷有什麼治療方法？
韌帶損傷的治療首先是要制動，按照要求是絕對卧床3-4周，更不用說跳繩，打籃球了。早期治療是冷敷，以減少受傷後出血。受傷部位應該避免刺激，24-48小時後可以採用局部熱敷及活血化淤的葯物治療。如果疼痛明顯可以應用鎮痛葯物局部應用或口服。
你提問已經三天了，疼痛應該已經減輕了。主要是休息，如果受傷部位出現淤血液化形成積液，則需要穿刺抽液，一般5-7天後沒有積液就不會再有了。
還有就是如果局部出現紅、腫、熱、痛明顯，要防止感染，可以到當地醫院診治，確定感染要應用抗生素治療。
3、韌帶拉傷怎麼辦？有什麼方法能治？
當發現自己韌帶拉傷時，一定要第一時間終止運動，不要因為繼續運動而導致二次受傷。及時採取冰敷的治療方式，尤其是一些出現紅腫疼痛的患者，這個時候採取冰敷的方式可以有效的緩解紅腫疼痛，這主要是因為它可以有效的降低皮膚表面的溫度，減少血液循環，防止腫脹繼續擴大。要注意的是，冷敷的時間不要過久，在15—20分鍾內比較好，在冷敷的時候不要隨意的亂動，這樣才能發揮最大的效果。另外，也可以採取葯物治療，外敷玉林正骨水，可以舒經活絡、活血化瘀、消腫止痛。