1、懷孕期間腿疼是什麼原因，有什麼解決的好辦法
懷孕初期腿疼是妊娠期常見的症狀，稱為妊娠期骨一肌肉一關節綜合征，其常見的症狀及原因主要有以下幾種：
1、全身酸疼
正常人體立正時，由於各組肌肉及韌帶彼此調和，身體重心前後左右維持平衡。而在妊娠期，由於子宮逐漸擴大，腹部膨脹隆起，身體重心前移，為了維持身體前後平衡，各有關的肌肉、韌帶勢必加重負荷及張力。因此肌肉的動作則由自然性轉變為有意識性，經常處於這種張力狀態下，有的孕婦很容易感到疲乏，從而產生肌肉酸痛。
因此婦女在懷孕期，應該認識到生理解剖的變化，適當活動是應該的，但也要多休息，盡量少做或避免做重體力勞動。
2、手部疼痛
妊娠期有的婦女有拇、食、中指指端感覺異常或手指疼痛，疼痛又以夜間為甚，有時還會向肘、肩部放射，可單側，也可雙側。這些症狀在醫學上稱腕管綜合征，主要是因為妊娠期生理性水鈉瀦留引起手腕腕管部局部水腫，壓迫神經所致。它一般在妊娠晚期症狀開始減輕、分娩後多可自愈。
3、腰部疼痛
腰部疼痛多發生在妊娠末三個月，主要由兩種疾病引起，一為骨盆疼痛綜合征，二為緻密性骶髂關節炎，而不是什麼腎虧。
孕期腿痛很有可能是坐骨神經受到壓迫所導致的。坐骨神經位於臀大肌的深面，支配大腿後部、小腿和足的運動與感覺。
飲食上應對妊娠期腿痛：
1、很多孕媽媽在懷孕期都會遇到腿痛、腰痛的症狀，很有可能是缺鈣。所以要從飲食中汲取鈣。可以多吃些蔬菜、比如海帶、豆類、蛋、奶等。也可以做些骨頭湯來補鈣。
2、孕媽媽也可以喝孕婦奶粉，但是不要買些鈣片來吃，有些不好的鈣片容易引起孕媽媽體內的結石。
3、孕媽媽還要切記少吃甜食，有些甜食例如餅干、巧克力、糖果等可能引起鈣質的流失，也會引起維他命B群的流失。所以准媽媽一定要管住自己的嘴。
此外，准媽媽最好每天都能堅持用溫水泡腳，這樣有助於緩解腿痛。適當的運動也可以幫助准媽媽緩解腿痛。
2、懷孕了，腿疼怎麼回事
孕期出現這個症狀有可能是妊娠子宮的增大，圓韌帶、闊韌帶及輸卵管被牽拉，靜脈迴流受阻， 引起的。建議你最好是做B超檢查，沒有異常，應多休息，定期做好產檢。在妊娠15-20周做唐氏篩查,22-26周做四維彩超排畸檢查. 忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品。
3、懷孕九個多月了，最近老是腿疼，腰疼，怎麼回事
懷孕七個月後，大部分孕婦都會腿疼，因為此階段是寶寶骨骼成型的時候，需要吸收大量鈣。建議你平時多吃點補鈣的食物，不要吃什麼保健品、鈣片之類的，盡量食補。另外，可以經常曬曬太陽，促進鈣的吸收。
4、孕婦為什麼會腰疼，腿疼
懷孕後，由於子宮日漸增大，身體重心漸漸前移，為保持重心平衡，在站立或走路時，孕婦的肩部及頭部會向後仰，形成一種孕婦特有的挺胸突肚姿態。這種姿態容易造成胸部脊柱的過度前凸彎曲，從而引起腰部疼痛症狀。
孕婦腰痛是妊娠期很常見的現象，屬於正常的生理反應。輕者腰酸背痛，重者還伴有腿抽筋、坐骨神經痛等症狀。如果孕婦平時缺乏鍛煉，更容易引起腰痛。孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛的症狀表現有所不同;
1、孕期體內激素變化。
懷孕後體內激素變化會讓孕婦出現許多妊娠反應，腰疼就是其中之一。懷孕後體內激素改變，使骨盆韌帶鬆弛，以適應胎兒生長及日後分娩的需要，這樣腰部韌帶、筋膜也會鬆弛，彈力減低，容易勞損而引起腰痛。
2、胎盤、羊水增多，腰椎負重過大。
這是讓孕婦腰痛的主要原因，懷孕後胎兒及附屬的胎盤、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的負擔。為了保持平衡，孕婦站立時腰背肌必須用力收縮，使骨盆前傾，形成特有的挺腰姿勢，腰背肌持續收縮，無法放鬆休息，時間久了會因疲勞引起腰痛。
3、運動量減少。
懷孕後，孕婦的運動量大大減少，有的孕婦甚至長時間躺坐，運動不足也會造成人的基礎體力下降，從而引起孕婦腰疼。
4、補鈣不足。
妊娠期間，胎兒發育需要大量的鈣等營養物質，如果這些營養物質攝入不足，容易造成孕婦骨質軟化脫鈣，也會引起腰痛。
孕婦腰痛的原因於懷孕早中晚期各有差異。妊娠早期的孕婦腰痛不會很嚴重，多為腰酸背痛，主要是子宮後傾、壓迫直腸和韌帶造成的，孕媽媽無需擔心。
妊娠中晚期的腰痛則多數是因為胎兒迅速發育使子宮逐漸增大，腹部日益向前，為了維持平衡，上身容易向後仰，因而引起脊柱過度前凸，背伸肌持續緊張，造成腰、背部過度疲勞，很容易就腰酸背痛。
1、輕微的腰痛
(1)使用專用懷孕腰帶。在孕婦腹部紮根帶子或專用懷孕腰帶，用以支撐孕婦腰部，從而緩解疼痛。
(2)保持正確站立姿勢。正確的站立姿勢是兩腿微分，後背伸直，挺胸，收下頜。如果姿勢正確，大肚子也不會很顯眼。站起、坐下不要過快，最好手上要有扶著的助力物體。
(3)適當運動。孕期也要進行適當運動，選擇適合的孕婦體操或游泳，根據個人情況鍛煉，增強體力。
(4)選擇合適的床、鞋子等。不要睡太軟的床，太軟容易使腰部下陷，引發或加重腰痛。還要選擇比較舒服的鞋子，不要穿高跟鞋。
(5)飲食調節。可以吃一些緩解孕婦腰疼的食物：如富含蛋白質、鈣質、維生素B類、維生素C和D的食物。
(6)按摩、局部熱敷。腰痛的孕婦，可以在家做居家按摩操。由家人幫忙進行背部按摩。還可以進行局部熱敷，用熱毛巾、紗布或者熱水袋都可以，每天熱敷半小時，也可減輕疼痛感覺。
(7)做好保暖。天氣寒冷時一定要注意保暖，著涼會使腎部有不良反映，嚴重者進而引起腰痛。
2、劇烈疼痛的腰痛
(1)疼痛發作時，將疼痛的一側向上，弓背躺卧。
(2)一般疼痛時面朝上仰卧，並在膝下放一個大枕頭會舒服一些。
(3)疼痛嚴重，又不能躺卧時，可以找一個低矮的台階坐下用手撐下頜。
(4)用濕毛巾熱敷或入浴用熱水沖一下。
劇烈腰痛緩解過後，一定要及時就醫。
5、懷孕初期腿疼是怎麼回事
孕婦出現腿疼首先要警惕是下肢血栓形成的原因，最好去醫院查雙下肢靜脈彩超，看是否有血栓形成。如果有血栓形成，就要給予積極的溶栓治療，一般常用的是低分子肝素鈣5000單位，1天皮下注射2次。另外孕期如果出現腿疼，也有可能是因為在懷孕胎盤分泌一些鬆弛素等激素導致關節、韌帶鬆弛...