1、前交叉韌帶重建術後腿仍疼痛
根據你的描述分析,你的情況有如下原因
一 手術是否成功?
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二 手術重建的人工韌帶是否發生了松動現象?(因為人工韌帶和自體,異體 韌帶不一樣的,自體,異體韌帶重建後就能和骨頭長在一起了,而人工韌帶是靠擠壓螺釘長期固定的,遇到螺釘處的骨質吸收和運動過大都容易發生韌帶松動)
三,有可能是膝關節內的半月板出現了問題,
2、練習劈叉第二天腿部韌帶酸痛是正常的嗎??
正常。可能是訓練幅度較大引起的肌肉拉傷,一般沒太大問題,建議休息幾天,以後訓練是應該慢慢的增加幅度,避免拉傷。
練劈叉前要選擇合適的鞋子和場地,最好選擇防滑、柔軟的舞蹈鞋。這樣的鞋子穿著很舒適,在練劈叉等下壓動作時會很輕松,此外練習劈叉的場地要選擇平坦的、寬闊一些的,最好選擇木地板場地比較好。
(2)韌帶術後腿疼擴展資料:
用戶劈叉注意事項:
1、用戶在劈叉之時,要掌握好劈叉的正確姿勢。雙手按地,把整個身子向下壓,剛開始盡量慢一點,可以起來一點再向下壓,就像彈簧一樣,上下多壓幾次,最後壓到最大限度時,臀部要接觸地面,身體不能向前傾,上身要挺直,切忌手不要扶地,否則始終也練不好。
2、劈叉時感到張力或酸,這是肌肉感覺神經元正確地反應出拉筋的成效,但是當感到痛時,則意味著離受傷不遠了。
3、劈叉成功後,要繼續練慣用雙腳起身,而不是再單純用雙手撐地起來。雖然難度不小,但時間長了對腿部的肌肉訓練很有幫助。
3、韌帶斷裂後遺症腿疼怎麼辦
依照一般用途的建議方法配戴海神之心能量活化牌或把海神之心能量活化牌放在患處上(例如膝蓋、背部、肩膀、腳踝等部位)。您也能用膠布或綳帶把它固定在您想放置的位置上。
4、韌帶斷裂手術以後2個月以後2條腿同時平放在床上用手去摸腳好的腿疼傷的腿怎麼緊不痛受傷的腿
請問拿條腿那個部位疼痛,現在有沒有下地活動?請描述清楚,打標點符號
5、為什麼拉韌帶腿疼
一旦在健身中出現肌肉拉傷的情況,可以採用冷敷和熱敷的方法消除酸痛,1到2天的冷敷緩解疼痛,接著1到2天的熱敷徹底消除疼痛,期間可以做一些簡單活動,如散步和伸展運動等。