肩頸韌帶鈣化

1、我脖子出的毛病，請教！！！

防治脖子痛的簡易保健操

日常生活和工作中的某些不良習慣是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或計算機終端工作、經常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌。頸部肌肉長期受這些習慣的影響，會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起脖子痛。下面介紹一套簡單的肩頸保健操，動作應輕柔，呼吸自然，每個動作可重復3至5次：
①先作緩慢的深呼吸，頭向左轉眼看左肩，再向右轉眼看右肩；然後使下巴前後伸縮以鬆弛頸肌。
②兩肩向耳都聳起，挺直背脊，然後使兩肩盡可能地下垂。
③兩肩分別作圓周活動，先抬肩向前轉動，再向後轉動。
④坐著將雙手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然後使頭從左至右再從右到左轉圈，深吸氣大聲呼氣，使頭頸部在緩慢的轉動中感到舒暢。如出現劈啪聲不必擔心，那隻是肌健或韌帶在伸展時擦過骨頭的聲音。
⑤將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一隻手放在右肩上；然後非常輕柔地試將頭向左拉；再將頭偏向右肩，做同樣的動作。如果感到手的壓力過大，可以簡單地將部劇痛，工作不便，多次去醫院治療。後看按摩書，講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、天池、啞門、天檸、肩中俞、肩井、秉風，或乳突、發後、手三里等。經我實踐，胛下是最佳穴位。用指壓法指壓，手到病除。如再配以上述穴位，療效更為理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。

2、關節彈響如何治療？

節響主要是由於人的機體出現疲勞，血液得不到循環，導致血管肌肉打彎，容易產生一些慢性並發症。關節響的治療要注意姿勢的糾正，避免疲勞，還要定期的保養，配合健力多氨糖軟骨素緩解關節異響，提高關節潤滑度

3、頸部和肩部疼痛原因是什麼呀？

我們的身體的頸部更容易出現損傷，由於其持續的流動性和應變，它已經接受全天。 與我們身體的其他部分，這是一個領域，在整個一天的很少或根本沒有休息。 它有任何身體的其他部分相比，穩定性遠不如。 軟組織，這可能是緊張由於骨骼或關節異常，姿勢不良，外傷，像一些退行性疾病 ，關節炎，糖尿病，腫瘤等在這方面是一個長時間的肌肉緊張，讓頸部疼痛 。 可謂一個球窩關節，肩關節。 它可以得到由於過度使用這一聯合，錯位的鎖骨，在上臂或鎖骨骨骨折，肩周炎或擠壓神經緊張。
麻煩採納，謝謝!

4、高低肩的危害有哪些？

高低肩會讓你的個人形態特別的差，會感覺穿什麼衣服都不好看，這是非常讓人痛苦的，所以如果發現自己有高低肩的話，一定要糾正過來，越早越好。

5、老是感覺肩頸疼要怎麼辦啊？

你好：你這問題特別好調理，這是頸椎引起的，就用刮痧拔罐的辦法可以一掃而光。找專業的地方，不要去美容院這些地方。祝你康復。

6、頸復康顆粒效果怎麼樣

頸椎病已成為當今社會的常見病，而頸復康顆粒是治療頸椎病的常見葯物，那頸復康顆粒效果怎麼樣呢？讓我用親身經歷告訴你吧。

我今年25歲，數據分析員，每天的工作要面對電腦處理各種數據，有時一上午都不動，當然下班路上玩手機、打游戲是我不可缺少的娛樂方式。這些生活習慣讓我的頸椎、肩背很是難受，經常出現酸脹的感覺，嚴重的時候還會出現肩關節活動咯咯響和指尖麻木的症狀。

後來抽空找了個按摩師，按摩一次能舒服幾天，但是後來按摩的效果越來越差，不得已去了醫院。進行了簡單的檢查和拍片，醫生確診我得了頸椎病，除了做幾個療程的理療，還給開了幾盒頸復康顆粒。

頸復康顆粒效果怎麼樣？我之前就知道這個葯，因為周圍得頸椎病的人太多了，我們公司幾乎每個辦公室都有同事用過頸復康顆粒，用過的同事都說不錯。現在人們日常生活中得不到足夠的鍛煉，加上電腦和手機的普及，使得「低頭族」越來越多，而低頭時，頸椎要承受整個頭前傾的力度，這個力度相當於承受2-3個頭直立時的力度，而且頭前傾時，頸椎的生理彎曲消失，對頸椎傷害很大，所以現在頸椎病發病率越來越高，而且年輕人居多。除了低頭，坐姿不正確、睡姿不正確等也是影響頸椎健康的原因。

再來說說頸復康顆粒治療頸椎病怎麼樣，頸復康顆粒可以治療多種類型的頸椎病(頸型、神經根型、椎動脈型、交感神經型等頸椎病)。那麼頸復康顆粒效果怎麼樣呢？我們來了解一下它的成分。頸復康顆粒由21味大處方中成葯組成，原葯粉含量高，其主要成分桃仁、紅花、乳香、沒葯等有活血化瘀、行氣止痛的功效，能很好的緩解頸部、肩背酸痛;葛根主要針對肩頸發揮作用，羌活引葯由下向上至肩頸部發揮祛風散寒、通絡止痛的作用，能有效緩解頸部僵硬;黃芪、黨參、丹參等可以柔肝養陰、榮養經絡，能改善腦供血不足;地龍、土鱉蟲等具有通絡、剔除血積、抗炎鎮痛的作用。而且頸復康顆粒還獲得多位中醫專家、國葯大師的力薦，是百姓喜歡的有效葯。

我服用頸復康顆粒是一次2袋，一天2次，使用了一個月的時間，感覺頸椎病的症狀緩解了很多。我做理療時跟理療師聊起頸椎病，理療師也問我服用頸復康顆粒效果怎麼樣？我告訴他，這段時間一直在吃這個葯，效果不錯。理療師也非常贊同我的說法，並告訴我治療期間生活中也要注意不要總低頭，每工作2個小時就要起身走一走，活動一下頸椎，比如上身直立，往左扭頭到最大幅度保持幾秒，再往右扭頭到最大幅度保持幾秒，這些動作都能讓頸椎得到放鬆。

現在我的頸椎已經完全恢復健康。如果你問頸復康顆粒效果怎麼樣？也有頸椎不適的你，不妨去葯店買幾盒這個葯，配合平時多保護、放鬆頸椎，相信你會看到療效的。

7、中醫正骨能緩解肩頸酸痛嗎？

首先，沒有弄明白肩頸痛的原因，單憑一個症狀來確定療法？這個邏輯是不對的。

建議先去檢查一下，弄清楚到底是什麼問題，是肌肉的還是骨頭上的？需不需要正骨？
你不能去中醫院就診的時候救贖我來按摩一下，會被老教授趕出去的。像你說到的這些問題，更像是慢性勞損積累引起的頸肩部肌張力過高，誘發小關節紊亂及局部炎症滲出，造成韌帶鈣化粘連，影響關節活動，關節錯位壓迫椎動脈導致大腦供血不足造成頭暈頭痛之類的症狀，像這種的話通過手法調整關節，平時做理療松解粘連就可以了。
我只是做一個大致的推導哈，具體的還請一定一定先去醫院檢查

8、脖子轉動時總是「格噠格噠」響，到底是頸椎病還是別的原因？

有時候我們發現在轉動脖子的時候總會發出一些響聲，那麼這種情況一般是由於身體出現了各種各樣的情況，具體有以下幾種。

第1種就是頸椎病的前兆了。如果頸部肌肉出現勞損的狀況時，就會造成局部產生炎症，這種炎症就會讓我們骨關節之間滑動受到阻力，從而就會出現響聲。

有的時候我們活動頸部的時候，出現響聲之後就會感覺舒服了不少，所以平時感到勞累時，我們可以活動頸部，來緩解這種勞累的狀態。但是這並不能從根本上解決問題，因為頸部軟組織已經出現了勞損，所以用不了多久，還是會有酸痛的現象發生。

第2種情況就是氣滑液中氣泡產生破裂，一般在人體的骨關節之間有一種叫滑液的液體，這種液體是人體器官組織的分泌物，所以有著潤滑以及排出毒素的作用。如果滑液中有氣體產生，那麼形成了氣泡的話，這個時候在轉動脖子時就可能會造成氣泡的破裂，也就會出現響聲。

第3種就是長時間的保持同一個姿勢所導致的，一般情況下我們長時間保持一個姿勢之後，脖子在動的話也會發出響聲。這個時候身體一直處於微弱的緊張狀態，如果長期如此的話，就會造成頸椎周圍的韌帶氣血不充足，久而久之就會壓迫椎間盤的組織神經，也就會造成頸腰椎病的情況。

所以我們平時應該改變生活中的不良習性，平時要多加活動，避免頸腰椎疾病的發生。

9、大椎為什麼會堵啊？

肩頸於堵會造成很多問題，它不止會讓肩頸不適，還會對於面部身體造成很大影響，隨著科技的日益發展，肩頸疾病發病率呈逐年上升趨勢。而它對於人類的影響也日益明顯。

1.影響面部的循環、排毒、呼吸和吸收。

①用了很久專業護理，但沒有多大效果。

②面部晦暗、沒有光澤、膚色不均、皮膚鬆弛與實際年齡不符。

③有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長斑。

2.影響頭部供血不足。

①頭痛、頭暈、偏頭痛

②記憶力減退、健忘

③睡眠質量差(多夢、易醒、難以入睡)

3.影響美觀

彎腰、駝背、高低肩不光會造成身體的不適，還會影響美觀沒有氣質。你能想像一個性感美女，脖子上有個富貴包嗎！你能想像T台上一個高低肩模特走貓步嗎！！

4.影響激素分泌失調。

腦下垂體生長動情激素、內分泌失調、心理神經敏感、易怒、不自信、多疑，頸椎變形，會造成腰椎變形，腰椎變形會壓迫坐骨神經，坐骨神經會壓迫附盆腔。

1：督脈、2：膀胱經、3：大腸、4：小腸

5：三焦經、6：膽經、7：胃經

大椎穴瘀堵，可導致，空氣，空血的狀態。氣血不能上於頭部，會引起頭暈，頭疼，失眠，健忘。大椎瘀堵，同時還會造成左右肩血脈不通，腦血栓，腦梗，肩周炎，手麻，肩部肌肉勞損！

頸椎病分十級，你在第幾級？

一級：脖子酸痛、僵硬（建議抬頭看看天花板，脖子後面是否有感覺）

二級：脖子、肩膀、後背酸痛，僵硬

三級：經常睡覺落枕（落枕是一種輕型頸椎病）

四級：胳膊不得勁，疼痛，麻木（從這一級開始基本得去醫院了）

五級：走路發飄，跑偏

六級：寫字開始變化（從這級開始可能要做手術了）

七級：吃飯開始用勺，不敢用筷子

八級：走路像踩在棉花上，一腳深、一腳淺

九級：小便、大便、性功能出現難言之隱（從這級開始做手術效果也不好了）

十級：下不了床（從這級開始可能做手術風險就很大了）

我們該如何調理？

下面介紹簡單易學的保護頸椎，甚至可以治好頸椎病的方法，大家一定要記好了！

1、多多活動

天天以電腦為伴的朋友，用一會兒電腦，就要起來活動一下，同時活動一下脖子，但千萬不要做360度的圓周運動，只作90度向左轉，向90度的向右轉的動作，以確保我們脖子兩側的韌帶在短時間內，都能夠得到均衡的牽拉，以改善局部供血。而且切記動作要緩慢。

2、不要讓頸部受涼

尤其是不要讓頸椎吹到冷風。頸椎受涼之後寒濕之氣很容易進入體內，而加重頸部韌帶的鈣化。

3、杜絕碳酸飲料

減少包括可樂在內的一切碳酸飲料的攝入，因為這種溫水煮青蛙的過程是漸進的，因此很難被人們重視。

4、打通經絡

這點最為重要。如果是脖子不舒服，最簡單的方法就是以自己的下巴寫米字，一天做一次即可，或在桌子邊擱後溪穴，以確保頸椎部的血液循環，使自己的頸椎摸著是溫暖的，而不是冰涼的。

5滾一滾、滾出好脊椎

站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間玩手機或者是坐在電腦前都會造成我們脊椎歪曲不直，脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來。

可以常常做滾背的動作，矯正脊椎，甚至有人長了骨刺也可以治癒哦！每天勤快108下（來回一次算一下），骨刺免開刀，不用快慢慢做，矯正脊椎自己來！

滾背方式：

1、並腿屈膝坐在地上，兩手環抱住小腿，自然呼吸別太急促，收腹拱背，身體往後從尾椎、腰椎一節一節觸及地面，剛開始腳還先不用越過頭，多做幾下後再視自己身體狀況，然後滾到胸椎、頸椎，腳尖朝上，漸漸地雙腳越過頭，腳打直腳尖著地。

2、躺在地上，兩腳屈膝，兩手環抱住小腿，抬頭收腹拱背，身體往後從尾椎、腰椎、胸椎一節一節碰觸地面，如此前後滾過來滾過去。

溫馨提示：

1、記得地上要鋪墊子以免傷到，別在沙發或彈簧床上滾，以免摔下來。

2、大家需視自己身體狀況來，做不到不能太勉強。滾背這個動作若無法將腳越過頭可以練第2點就好。有骨刺的人動作可更小更慢些。

3、錯位情況嚴重者，需要藉由專業人士來幫忙操作。