1、扭傷後變紫
因為你的治療錯誤，你的韌帶損傷後有撕裂和出血，再加上你用力揉，就加重了出血的情況，所以依然腫脹，局部皮膚有瘀斑。建議不能揉按摩或熱敷等刺激性治療。應當固定製動少活動。以休養為主。因為踝關節是負重的重要關節。所以受傷後如不精心的休養治療，很容易變成慢性的損傷造成韌帶鬆弛關節不穩。建議少活動，不要跑跳等劇烈的運動，平時活動時應該戴護踝保護。鍛煉小腿的肌肉增強關節穩定的保護。少負重行走可使韌帶得到恢復。可外敷活血的中葯促進關節的恢復。你要堅持這樣的休養和治療慢慢的就會好。要不以後，你一活動不小心會經常的崴腳損傷到踝關節的。
2、腳後跟有血紫是什麼原因
引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以採用一種「跟骨墊」將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。另外，現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法，但是有些並不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產後，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳後跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關。
3、拉腿部韌帶腿變紫要緊嗎
您好。根據您的描述，考慮您可能是在進行訓練時拉傷了大腿的肌肉，造成肌肉內的血管破裂，所以會有出血淤積在皮膚下，形成大塊紫的，這個主要是由於腿部肌肉過度拉伸所引起的。
意見建議：鑒於您目前的情況主要是腿部肌肉拉傷所引起的皮下出血，建議您可在受傷24小時後使用熱毛巾進行熱敷，促進瘀血吸收和消散，這樣就會好的， 另外短時間內不要進行高強度訓練，防止加重拉傷。
4、膝關節韌帶斷了，支架必須的纏的緊緊的嗎？腿部纏的太緊了，腫脹的青一片紫一片的，這樣能行嗎
這樣不行的，容易阻斷血流，造成下肢壞死，建議你去正規的三甲以上的大醫院骨科，請醫生給你做專業的指導，必須依照醫囑治療才能好得快，千萬不能自己亂投醫亂用葯，以免耽誤治療，影響治療效果。希望能幫到你。
5、我拉韌帶腿肚子拉紫了？怎麼辦？
這幾天 你還是不要在拉了 可以每天用熱水敷下 造成這樣的是因為你沒有找到訣竅 你可以每天先跑步 熱身後回來 以微出汗最好 這樣時候 韌帶也熱了 松開了 你這個時候慢慢下壓 一邊壓一邊彈上彈下的壓 不要死壓那 死壓容易傷到自己
6、提問：「宮骶韌帶略有少量紫藍色結節」是什麼意思？
想跟您咨詢個問題。我最近剛剛在我們這里的地方醫院做了子宮肌瘤腹腔鏡手術。我看到我的手術記錄里在鏡下所見一欄下面的『子宮直腸窩以及宮骶韌帶』這里寫著『宮骶韌帶有少量紫藍色結節』。這是什麼意思呢？是不是說我可能有子宮內膜異位症呢？但是我看到我的出院診斷里只寫了『子宮肌瘤』和『馬氏囊腫』，沒有提到子宮異位症。復查的時候時間很短，當時沒有來得及問這個問題就結束了。想問問您一般如何能確定是不是有子宮內膜異位症呢？我應該做什麼檢查才能確定呢？我今年34歲了，想盡快懷孕（結婚多年從未懷孕），所以想排除掉這些可能導致不孕的因素。謝謝您了！
7、我是學舞蹈的，前兩個禮拜韌帶拉傷，大腿內側紫黑紫黑的，前幾天快好了，後來被撕了橫叉和豎叉，現在大腿
不要硬來啊，直接告訴老師你感覺到撕裂疼，需要恢復，別硬撐了很傷身的