1、我右膝蓋側副韌帶鬆弛導致膝關節不穩，已經兩年了，走路沒有影響，但不能跑步，容易扭傷，地方醫院的醫生
你好 ，你所描述的這種情況建議就診臨床中醫，採用中葯內服，外用，結合針灸，電針，蠟療，葯酒，葯艾灸等理療康復。
2、請教醫生，韌帶鬆弛引起關節不穩定，關節內游離體，怎麼治
是什麼關節不穩啊，從你說的症狀可能是膝關節，多為交叉韌帶或側副韌帶損傷引起，如果是交叉韌帶損傷，可以行關節鏡下韌帶重建術，同時摘除游離體。如為側副韌帶損傷，也可行韌帶緊縮術。但這些手術效果一般也不是非常滿意，所以不到萬不得已不要去做。
3、膝蓋韌帶鬆了做什麼運動
韌帶鬆了？首先讓醫生通過查體（做抽屜試驗）看看是否是韌帶撕裂；
如不是撕裂僅僅鬆了的話就只能靠增加大腿肌肉了！尤其是大腿後群肌和股四頭肌等等，靠肌肉強度來增加膝蓋穩定性即可！（前提是韌帶沒撕裂）增加肌肉方法可採用靠牆靜蹲法：
兩腿分開，兩腳之間的距離比肩膀稍寬，身體保持直立位，不能向前傾，腳尖及膝關節正向前，雙膝彎曲角度根據患者身體情況和肌肉力量不同而不同。如果患者身體欠佳和大腿肌力弱，雙膝輕度屈膝即可，隨著練習後肌力的增加再增加屈膝的角度至無痛最大角度。一天可蹲兩組，一組可蹲5次，每次至少得5分鍾（隨著肌肉加強，時間也有增加），每次之間休息不要超過1分鍾！（休息長了肌肉緊張效果就會下降）如韌帶松的話，增強肌肉力量是保障膝關節穩定的重要方法。前期盡量少運動多靜蹲練習。 如果韌帶很松的話，不要做劇烈運動了就。慢跑什麼的足矣。
像髕骨軟化什麼的都可以採用靜蹲方法！
4、打籃球膝蓋不穩，是韌帶鬆了嗎
膝蓋不穩，韌帶松是沒有這個說法的，只是大腿力量跟不上了。強健膝蓋最有效的就是強壯大腿前側肌肉，NBA的球員也都是這么做的。當然可以買個髕骨束帶幫助穩定膝蓋，也挺好用的
5、膝關節松動
韌帶撕裂的症狀要看撕裂的程度而定。如側副韌帶不完全撕裂時，在韌帶撕裂處可出現輕度腫脹，壓痛也限於局部，膝關節無不穩定現象；完全撕裂時除局部血腫、壓痛嚴重外，膝關節常出現輕度腫脹，並表現關節不穩定（如內側副韌帶撕裂時，膝關節有異常外展活動）。若交叉韌帶撕裂時，關節內出血，引起整個關版節嚴重腫脹，膝關節有異常前後活動。
等長好後應積極鍛煉關節伸屈活動，防止關節僵直。
運動損傷的恢復對策
恢復性訓練是開始一系列的關節可動范圍及柔軟性的改善練習。其中最為簡單、有效權的一種方法是靜止狀態的伸展練習，即關節和肌肉在一定的時間內慢慢地作伸展運動。動力訓練是指針對一定的抵抗和負荷使肌肉的長度縮短、在關節可活動范圍內關節的活動使肌肉力量得到加強。
6、膝蓋內側副韌帶拉傷後不穩定怎麼辦
側副韌帶呈三角形，分前後兩股，起與股骨內髁內收肌結節附近，止於脛骨內髁。前股深部纖維與內側半月板緊密相連。膝關節完全伸直時內側副韌帶甚緊張，可阻止膝關節外翻或脛骨旋轉。外側副韌帶呈束狀，起於股骨外髁，止於腓骨頭，膝關節完全伸直時，外側副韌帶緊張和骼脛束一起，可以制止膝關節內翻。
側副韌帶損傷，以內側副韌帶損傷較多。損傷後，膝關節內側或外側劇痛，腫脹，行走困難，膝關節不能完全伸直。有明顯壓痛，壓痛點常在股骨和脛骨的內、外側髁部，而少有在關節間隙者，這是與半月板損傷的鑒別要點之一。
治療：
側副韌帶部分損傷的，應將膝關節置於略屈曲位制動，使副韌帶鬆弛，利於癒合。外敷活絡、散瘀的中草葯，消除腫脹，減輕疼痛，幫助癒合。完全斷裂的應盡早手術，修補斷裂的韌帶，避免以後關節不穩定，影響膝關節功能。
7、膝關節韌帶鬆了日後會有影響嗎？影響大嗎？會不會不能走路？
"膝關節韌帶鬆了"是指的什麼韌帶？膝關節有內側側副韌帶、外側側副韌帶、前交叉韌帶、後交叉韌帶、髕韌帶等。膝關節的韌帶是不能出現「松」的，鬆了肯定出問題，影響走路，因問題的嚴重性而決定走路的影響程度。
8、膝關節韌帶鬆弛可以再變緊嗎？
韌帶不可變緊，除非手術。但韌帶鬆弛造成的關節不穩可通過加強肌肉力量來加強穩定性。臨床康復就是這樣做的。