1、膝蓋前交叉韌帶拉傷還可以練瑜珈嗎？
那個抄是會傷的。。。
不要練瑜伽了，主要是有很多動作是韌帶拉伸的，你本來就拉傷了，如果搞成撕裂了就要去做關節鏡了。。。。而且韌帶傷很討厭，只能養，因為韌帶這里沒血液，也就是說吃葯什麼的都沒有用。。。。
好好養著。
2、膝關節前交叉韌帶拉傷，已近倆月了，現在裡面還隱隱作疼是怎麼回事？和活動多有關系嗎？
你的這種情況才兩個月的時間有點隱隱作痛也是正常的，跟你活動量過大有關系，你還是要注意休息。
3、膝蓋前交叉及副韌帶拉傷，打了石膏一個月，現在還有點腫脹，也可以小活動，只能彎曲90度，以後會留下後
不會。
韌帶拉傷是可以恢復的。你現在已經可以動了，接下來就能按醫生的指導來做一些適當的恢復性鍛煉了。
4、右膝蓋副韌帶和前交叉韌帶拉傷20天了，還沒有消腫，有什麼辦法能讓腫下去呢？此外有什麼好的恢復方法
要想消腫最好是打石膏固定，你不固定膝關節的損傷的韌帶反復牽扯，腫脹就難消。
而且你打了石膏以後走路也方便。
5、前叉韌帶拉傷多長時間可以彎腿
你需要休息，具體多久可以好這個因人而異，在徹底好之前別想運動的事。就這么簡單，可是要做起來真的很難。
我大三的時候跑步扭到左腳踝，走路感覺左腳落地時就是沒力，一直沒投入鍛煉過，到研一才徹底好。之後恢復打球幾個月，又把腰部扭傷，走路硬邦邦的，等了一年，到研二下學期才好。現在膝蓋積水，但是不嚴重，還可以打球。
不要相信葯物或者什麼徹底治療的事，這種韌帶傷不可能好徹底的。傷一次就會功能弱一些，除非你是專業運動員有可能接受專業康復治療，不然就要休息，徹底休息。
你看我兩個傷差不多等了三年，傷之前六塊140斤可以抓籃筐，現在166斤籃板都摸不到了。你不會比我更郁悶的了，好好休養吧。祝早日康復