1、大家誰知道足跟痛的原因跪謝了!
鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一.腳部的骨骼,肌肉和韌帶承受著人的整個體重,這就要求鞋子充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當的放鬆.但是,有的製造商為降低成本,在鞋子的內部結構上偷工減料,導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓,力量集中於腳掌的某一部分,這樣會加大韌帶的壓力,使韌帶更容易發炎.首先要挑選質量合格的鞋,特別是運動鞋; 痛的厲害你上葯店買盒足痛消大紅盒組合試試吧
2、有沒有人知道患上腳跟痛怎麼治療到底能不能好呢?
絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成,腳底的韌帶緊連著跟骨的底端,當人行走時,巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內,反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎,造成疼痛。同時,體重也和後跟疼痛有一定關系,一般來說,較胖的人更容易患後跟疼痛。還有就是跟骨骨刺:多見於老年患者,當有足跟痛時,經過拍攝X光片,可以發現跟骨結節處 有大小不一的骨刺形成。但是,臨床上發現骨刺不是導致疼痛的直接原因,只是隆起的骨刺,更容易使局部組織受到摩擦、勞損,產生無菌性炎症,其足跟疼痛的程度與局部炎症反應的輕重有關,而與骨刺大小無直接關系。如何預防和減輕腳後跟疼:
1:選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊,減輕足跟壓力,防止跟骨損傷.
2:老年人應當防止過度負重及用力,包括控制體重,避免重體力活動。 3. :堅持足部鍛煉,以增強肌肉韌帶的力量和彈力,如赤腳在沙地上行走。 4.:堅持每晚用溫水泡腳30分鍾左右,或者給足部做簡單的按壓,促進局部血液循。
5: 足痛消大紅盒組合特效治療足跟痛,方內融合地道野生葯材之精華,獨特秘制組方,直接敷貼於患處,通過葯力滲透入皮膚,內傳經絡、臟腑,快速起到溫經通脈,活血化瘀,消腫止痛,強筋健骨等作用,刺激神經末梢,擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,達到消腫,消炎和鎮痛之目的。
3、腳跟韌帶斷了手術後吃什麼康復快
腳跟韌帶撕裂, 一般發生在年約40歲的男子身上, 通常是在運動中, 更經常是做一些突發的動作, 如突然踢球、起步跑等等, 也通常是沒有做熱身的。
腳跟韌帶, 也即是小腿後肌腱, 學名是阿基里斯腱, 是身體上最粗及韌度最強的肌腱。其功用是將比目魚肌及腓腸肌的收縮力至足跟, 令腳板可以伸直(學名是掌屈, 向腳掌方向屈曲)。
撕裂後, 腳板還是可以勉強的屈曲(因為還有第三條小肌肉連接到足跟的, 但是不經腳跟韌帶), 但是在站立時則不能發力。
手術時, 會把斷開的兩邊縫合, 為了更加穩固, 骨科醫生會將肌腱兩端的斷位重疊一部份, 再縫合。這樣會令肌腱更穩固但是卻會令肌肉肌腱的長度減少了。
在手術後, 縫合的位置會出現中量的水腫。
醫生會給予傷病者一些固定足踝的膠托或鞋托, 並囑咐傷病者使用拐杖步行, 不要過度使用受傷的腳跟及過度受力。
而物理治療方面, 在手術後便會盡早進行, 以盡量減少水腫及其後遺症。
手術的3星期, 便會進行輕量的肌肉舒松治療, 其他相關關節的活動及止痛的治療。
手術的4-5星期, 進行輕量的足動運動, 及處理其他問題。
手術的6星期以後, 便會進行控制下的輕度拉筋, 並會按你的臨床表現慢慢加重運動、拉筋等主動自我治療方法, 而治療師會進行深層的肌膜舒松治療, 以及一些功能上的拉筋, 如PNF。
手術的6-8星期, 如情況許可, 可以讓病人在不使用拐杖下運動, 尤其在增強肌力、平衡力及肌肉本體感覺的運動。目標是回復肌肉應有的長度, 以及平衡力、肌力等運動表現。
其間, 你可以按情況及物理治療師的建議, 多做冷敷或熱敷, 加快痊癒。其餘的治療, 就交給治療師吧。
4、最近一年走路右腳心靠後偏左方向皮下肌肉(自我判斷是足底長韌帶)酸痛 按壓疼痛 如何治療?
給你一個簡單、又省錢的治療方法。用蘿卜干(切開),在火上烤熱,然後把患腳對著蘿卜干踩上去,冷了再烤,連續做十幾分鍾,會馬上見效。多做幾次,一直到痊癒。
5、足跟韌帶撕裂兩個月了,還不能走路,現在還有點腫。多久能走路了
這個一般恢復的比較慢,有的要半年左右,可以做做熱敷,觀察觀察
6、腳後跟刺疼是怎麼回事
的腳跟疼痛的原因很多,臨床上有:炎症(1)跟腱周圍; (2)足跟骨刺; (3)跟骨骨膜炎; (4)跟骨下脂肪墊損傷; (5)與骨折; (6)皮下跟骨滑囊炎(7)跗骨竇軟組織勞損;跟骨結核,癌等(8)。
足跟痛的保養方法有:1,休息; 2,選擇厚底的鞋底不能軟,柔軟的鞋墊,鞋跟一定的弧度最大努力滿足彎曲腳跟; 3,鞋跟緩沖墊應用,例如由與疼痛和保護腳跟減少摩擦硅膠墊; 5,功能鍛煉。
治療方法:1,物理治療; 2,口服非甾體類消炎鎮痛葯; 3,在治療的局部封閉; 4,矯形器足底筋膜舒緩緊張情緒,減輕刺激,緩解疼痛廣闊
大部分足跟痛是由於韌帶發炎引起的。從33人的腳跟關節和肌腱和韌帶100塊組成的腳韌帶跟骨的底端鄰接,當人行走,極大拉力集中在跟骨區域下方的窄韌帶和反復拉伸韌帶和骨容易擦引線結合位點炎,引起疼痛。與此同時,重量和足跟疼痛有一定關系,一般來說,越胖的人更容易從足跟疼痛之苦。
鞋是足跟疼痛的主要原因。足部骨骼,肌肉和韌帶承受的人,這需要全面支持鞋的足弓的全部重量,使足部受力,從而使韌帶適當放鬆。然而,一些廠家為了降低成本,切削角部在鞋的內部結構,從而導致結構的鞋內不能有效地支持足弓,集中在腳的某一部分,這會增加的壓力韌帶,使它更容易韌帶炎。
因此,要保護腳跟,先挑質量合格的鞋,尤其是運動鞋;注意不要讓足部疲勞。有些人因為工作的關系,如售貨員,每天站立時間長了,你可以用它來改變方法,向前和向後交替站立或斜靠在櫃台上的立場,時而放鬆,腳關節,韌帶,以防止某些網站很長一段時間,以承受太大的力。如果你有足跟疼痛,炎症現象,應立即停止運動,讓韌帶充分休息。你也可以使用一個「後跟墊」之後,將一個助推器,所以點著的腳,隨後韌帶張力減低,幫助恢復韌帶。
7、腳後跟上方的韌帶疼痛怎麼辦?
可能是活動過度引起的韌帶損傷,現在你可以通過局部熱敷,外用雲南白葯氣霧劑,口服芬必得膠囊,注意不宜過多行走,不能穿高跟鞋,休息數天就能恢復。
8、為什麼我右腳的腳後跟會痛啊?
.經常有人會有「腳跟疼」的症狀,尤其是早晨起床後腳跟一著地,就感到針刺樣疼內痛,有的人在步行一段容時間後,症狀可自行緩解,但繼續活動後症狀加重。還有一少部分人在活動後症狀未見改善,疼痛呈持續性加重,前者稱為足底筋膜炎;後者稱足跟骨刺。兩者統稱為「足跟痛」。
如何預防和減輕腳後跟疼
第一:選擇穿輕軟合適的鞋子。
第二:老年人應當防止過度負重及用力,包括控制體重,避免重體力活動
第三:堅持足部鍛煉,以增強肌肉韌帶的力量和彈力,如赤腳在沙地上行走
第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鍾左右,及時外用,居優堂傳世足跟痛帖,。
9、腳跟疼是怎麼回事
腳後跟疼怎麼辦這個問題你需認真對待。因為穿高跟鞋如果不注意的話,容易引發一些骨科疾病,例如跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎跟骨病、距跟關節炎等疾病都可能引發腳後跟疼。 可以去檢查一下明確病因,也可以傳統先試一下傳統中葯膏葯足跟痛寧消.貼,消除炎症,減輕疼痛。輔助治療主要有葯物治療包括內服葯、按摩、針灸等,穿鞋應選擇大小合適,松軟的鞋。以上是關於你請問的腳跟疼怎麼回事的解答,希望你滿意。