1、膝蓋外側韌帶損傷，平時該如何修養促進恢復？大概要多久才能恢復？
病情分析：
您好，韌帶損傷是最難修復的。
指導意見：
建議您還是去醫院看看吧，這個地方的血供很差，能保守治療肯定是保守治療的最好，不能保守治療可能就需要手術治療。
2、外側膝蓋韌帶損傷如何恢復?
關於
膝蓋
我們的膝蓋是由四條主要的韌帶支撐著。其中有兩條韌帶在膝蓋的兩側，稱為：中 側突（軸索）韌帶和外側突韌帶。另外兩條韌帶則分別分布在膝蓋前方，稱為：前十字韌帶，而在膝蓋後方的則稱為：後十字韌帶。
膝蓋
的結構
韌帶是屬非常堅韌的帶子，能把兩塊骨骼緊緊的聯系在一起。它能鞏固骨骼的位置及方向，防止兩塊骨 骼由於移動而離位。膝蓋中最常受傷的三條韌帶，是中側突（軸索）韌帶，前十字韌帶和後十字韌帶。
系在膝蓋左右兩側的側突（軸索）韌 帶，防止膝蓋軸離位；而十字韌帶則防止膝蓋前後擺動。
膝蓋與大腿骨（股骨）的下端和小腿骨（脛骨）的上端之間接連處，墊著一塊新月 型的纖維軟骨組織，稱為：半月板。其作用是減少膝關節的震動及讓膝蓋運作時更順滑。過分的扭轉動作可能迫使膝蓋做超越正常的動作， 而導致半月板受損。做過分激烈的運動或游戲時，如：踢足球，打籃球，滑雪，跑步，打網球等運動或患上變質關節炎，都可能造成關節受 損。由於半月板的血供有限，受損的部位是不可能在常態下自動復原。當半月板受損，被撕破的碎片可能阻塞在關節的接合。當這種情況發 生時，膝蓋就會疼痛、紅腫、甚至連移動都有困難。
怎麼知道
膝蓋關節是否受損?
當您 做過分的扭轉動作時，可能迫使膝蓋做超越正常范圍的動作，而導致膝蓋受傷。如果您聽到或感覺到膝蓋關節作響，而您的膝蓋部位又有以 下的症狀出現的話，這意味著您的膝蓋關節可能已經受損傷。
紅腫
疼痛
行動受限制
斷裂的韌帶
是否會自動復原?
大致上、十字韌帶如果完全撕裂，是無法自動恢復痊癒的。膝關會節變得鬆懈不穩定，導致行動時鬆懈的關節不時 被『扣住'或支撐不住。有時，受傷的膝蓋關節兩側的韌帶，能由經過鍛練的大腿肌肉暫時代替其功能。膝蓋兩側的中側突和外側突韌帶在經 過靜養之後，能痊癒及恢復功能。
怎麼樣
治療膝蓋損傷?
醫生會向病人仔細查詢有關膝蓋受 傷的經過及所出現的症狀，而診斷膝蓋損傷的程度及類型。這些驗證亦將協助醫生測定病人的膝蓋損傷程度是需要物理治療或是做關節內窺 鏡檢查法。
可以進行怎麼樣
的檢驗或程序?
除了身體檢查，以下一些檢驗可以幫 助醫生診斷膝蓋損傷的范圍:
通過『X』光片能診斷出是否有骨折。
關節內窺鏡檢查法－讓外科醫生通過很小的切口能夠觀察膝蓋關 節內部的實際狀況。如果半月板已經破裂，醫生會盡可能修補。倘若半月板已無法補救和挽 回，就必需切除。
通過磁共振成像，能診斷 出膝蓋關節內的韌帶或半月板是否斷裂或損壞。
3、外側副韌帶受傷，如何保養或治療。
這樣的話就不能喝酒了
4、膝蓋外側副韌帶損傷怎麼辦？
病情分析：你好，根據你的描述，外側副韌帶損傷，如果沒有完全斷裂，可以保守治療，目前治療方案可行，主要是要養，沒有特殊的葯物
指導意見：建議：對於這種情況，建議你制動，外固定，休息，可以外敷葯物和噴劑。韌帶沒有斷裂就沒有事的。休息一-2個月就會好點的。