1、拉韌帶後胸口很痛是怎麼回事？
拉的應該是膝蓋後面的那個韌帶吧，胸口痛估計是受體位影響的，我不知道你拉韌帶是什麼樣的姿勢，所以也不好說。骨頭痛...莫非該骨頭附近的組織受過傷？因為骨頭是不會痛的。
左腿外側痛基本上就是肌肉了。記得有人說拉韌帶要年紀小才好，長大了就會增加難度的，反正我到了現在還是沒拉過。
不要一下子很用力地拉韌帶，這樣容易導致肌肉以及一些其它的組織損傷...說到這里我發現自己在體育方面確實是文盲 囧
2、為什麼我做俯卧撐做了幾個，手臂鏈接胸部的韌帶就會痛？怎樣處理？
健身的朋友都或多或少的都遇到過肌肉酸痛的情況，尤其是剛步入健身的人，他們急於求成，3分鍾熱血來了就猛練一通，結果導致肌肉酸痛。
肌肉酸痛分為2種，一種是運動時或運動完即刻出現的肌肉酸痛，這是由於乳酸推積所致，因為這時乳酸含量達到高峰；另一種是運動第二天或第三天肌肉酸痛，這種酸痛大多因肌肉損傷所致；偶爾的肌肉纖維損傷導致的肌肉酸痛不足為奇，因為肌肉的生長的過程就是肌纖維的破壞到恢復的超量恢復過程，但長時間或劇烈的肌肉酸痛就是訓練過度的體現，會對身體產生很大危害。
預防的肌肉酸痛的方法有：
1、做好健身前後的肌肉拉伸動作，以靜態拉伸為主。
2、一定要循序漸進的原則，無論是負重還是訓練強度，對於初練的人無負重健身尚且出現肌肉酸痛，何況是負重呢，無論你能舉起多大的重量，都要從零強度慢慢加上去。
3、健身後補充蛋白質和碳水化合物進行肌肉的修復。
一旦在健身中出現肌肉拉傷的情況，可以採用冷敷和熱敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷緩解疼痛，接著1到2天的熱敷徹底消除疼痛，期間可以做一些簡單活動，如散步和伸展運動等。
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3、胸肋福狀韌帶這個位置里痛是什麼原因
您好！根據您的病情描述可能屬於局部肌肉肌腱等軟組織炎症勞損等情況造成的，建議注意休息，注意保暖，必要時應進行胸部X光或常規心電圖檢查，如果無異常的可以應用氯唑沙宗、布洛芬等進行調節治療。
4、我胸部肌肉韌帶拉傷怎麼辦
肌肉拉傷用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療，恢復的好和快,它局部給葯活血化瘀,消腫止痛,使損傷快速徹底恢復。
5、韌帶酸痛如何處理？
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷.韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。
6、胸肋福狀韌帶里痛是什麼原因
有可能是肋間神經性炎症，這樣的情況可以去醫院做一個胸片的檢查，發作的時候還是需要使用止痛葯的，如布洛芬，或者是去痛片。