腳踝旁韌帶

1、腳踝韌帶

一定要注意了! 好好養養! 用熱水+姜 泡腳 以後別做太劇烈運動 別太長時間逛街
多做些骨頭湯補補! 這些其實你上網好好找找 最好是專門骨科的網站 在百度知道的很少有真的懂很多很多的
我說的只是我受傷時候的做法 效果還可以
不嫌棄的話 你可以試試

2、踝關節韌帶

1、到醫院檢查清楚涉及骨頭和韌帶是否已經基本恢復，如果帶傷或者有炎症應該繼續治療，並注意停止一切體育活動安心休養 （可以保持熱水泡腳，也可加跌打葯酒輔助）；
2、如果基本恢復了，就要訂個計劃進行恢復訓練；每天2次先按摩局部- -柔緩轉動，熱身後由輕到重用手幫扳並保持一定時間，讓韌帶逐步牽拉恢復彈性（見過受傷的樹長成的疙瘩不？你這階段的任務就是通過按摩和訓練理療等把疙瘩弄平復），具體時間長短看你感覺的恢復情況定運動量，一般至少40分鍾到1個小時；
3、康復訓練到正常功能會是個較長的過程，開始的10次最好測量不同角度你腳能夠得著的尺寸，登記留以後對比；1個月後再次測，那時候你會看到進步；
4、結合恢復訓練，熱水泡+適當按摩 +跌打葯酒輔助會很有利於加快恢復效果。

3、腳踝外側韌帶斷裂（懂的人來）

你好，我是骨科醫生。 踝關節的損傷一般就是骨折和韌帶的損傷，拍片檢查沒有骨折，就是有韌帶的損傷，韌帶完全斷裂的話踝關節是動不了的，要是能活動就是沒有全斷，屬於部分斷裂，可以保守治療，如果全斷的話就需要手術修復了。 韌帶損傷後需石膏固定6周左右，它的癒合是靠瘢痕癒合，6周以後可以拆除石膏進行功能鍛煉，如果不打石膏的話韌帶也能長好，就是會比較鬆弛，不如以前有韌性，問題不大，沒有什麼嚴重後果。 一般2周之後腫脹消退的吃不多了，就可以下地活動了，可能還會有疼痛，踝關節又腫起來的情況，這是正常的。 建議你多休養一段時間在下地負重活動，對韌帶的癒合有好處。

4、腳踝外側韌帶斷裂

你找的大夫很專業，給你檢查的也很仔細，他的診斷沒有錯，就是踝關節外側韌帶斷裂，現在四個多月了是陳舊性斷裂，為不影響學習可以寒假時做手術

5、腳踝內側韌帶

韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。關於韌帶拉傷鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。

6、右腳腳踝韌帶的位置

踝關節的韌帶比較多，單純描述估計也能把你繞暈了。看看圖片吧.

7、腳踝外側韌帶錯位

應該是韌帶吧，如果是肌腱的話，那你就走不成路了呀。韌帶的癒合時間也就是一個月的。所以你休息一個月進行活動是正確的。但剛開始活動時。受傷的部位肯定是要腫脹和疼痛的。活動也不是很靈活的。踝部韌帶損傷一般不需要手術治療的。應該不嚴重的。可以加強功能鍛練。

8、腳筋和韌帶是不是一回事,腳踝旁的是腳筋還是韌帶呀?

你這的確是有點過分緊張了……

我們平常說的扭腳踝，就是韌帶拉傷，然後出血水腫。你這種情況是很典型的。

如果走路不痛的話，那說明損傷的位置和你走路關系不大，這也是最好的一種情況。癒合也會比較快。

千萬別閑著沒事把腳扭來扭去，做一些極限動作。韌帶拉傷最忌諱的就是總活動那根受傷的韌帶。

至於所謂的腳筋，是指肌腱，就是我們腳後跟上邊那個東西。一般人不是運動員的話，除非是故意的，否則很少會傷那裡