1、壓腿壓一段時間感覺大腿根後面的韌帶疼是怎麼回事？
壓腿本身就是鍛煉韌帶的柔韌性，壓的時候其實就是拉韌帶，這個時候疼很正常，以後堅持，慢慢的你的大腿就能抬得更高。注意壓腿要有個度，用力太大或者幅度太大可能導致韌帶拉傷。
2、壓腿韌帶很痛怎麼辦？
你已經很不錯了，這種現象很正常，不過最好的還是要多跑步，把筋活動開，再壓腿
3、為什麼壓腿時韌帶疼痛難以忍受？
指導意見：
你好 考慮是肌肉韌帶損傷引起的疼痛不適症狀，可以服用芬必得和氯唑沙宗片治療觀察看看
4、壓腿的時候韌帶很疼，等停下來過了一天韌帶還是很疼。
練腿功應該按照悠,壓,耗,搬,踢的順序來,不然不小心就會傷到韌帶,而且每天都應該堅持練功,像我們班的同學一樣一天不練功再來壓腿,就會很疼.
5、壓腿時後膝蓋疼，不是韌帶拉傷吧，怎樣正確壓腿不容易受傷
運動高手加中醫來幫你百了。
你說的是膝窩，在中醫來說那是膀胱經和腎經所在的位置，那裡疼是你筋縮了，是膀胱經或腎經有點問題，不是運動醫學上的韌帶拉傷，度以後在做拉筋是先問簡單熱身，如跳躍，踢腿等，做的時候要循序漸進；其次是多做運動里的弓步壓腿，每個做1-3分鍾；盡量做靜力答的壓腿或拉筋，不要做振動式壓腿；再就是開腿直立，直腰下壓做1-3分鍾；有空看看蕭宏慈老師推廣的中版醫外治法的立式拉筋和卧式拉筋，對你的體後膀胱經或者現在一般說的體後大筋拉伸有幫助，對健康也是權有好處的。
祝你健康
6、壓腿之後肌肉和韌帶很疼，怎麼治？還能繼續壓腿嗎？
這又不是病，不需要治療。過幾天就好了，韌帶需要天天壓，這樣就不會那麼痛了，壓腿的同時准備活動要做，熱身了可減少不必要的疼痛。壓韌帶不要急，慢慢來，以防止韌帶拉傷。
7、壓腿很疼，應該繼續下嗎？要壓到什麼程度？壓的太狠了會有永久性損傷嗎？
壓腿得循序漸進，不能盲目的，每天拉伸韌帶感到疼痛時保持住，堅持十秒，然後慢慢還原，作3~5組即可，男生的韌帶會比女生的硬，所以不要急於求成。如果第二天感到肌肉的酸疼是正常的，可以先做拉伸前的慢跑，之後在拉伸。
拉伸過後記住要踢腿，有利於韌帶的拉伸和保持。
8、為什麼壓腿時韌帶疼痛難以忍受
用葯都只起輔助作用最扎實的方法還是自己逐漸鍛煉你的情況應該是胯部韌帶拉傷吧有個辦法很簡單 但也很管用 我以前學武時教練教的直立於支撐物旁【如牆邊】 右手輕輕扶住支撐物【因為你傷的是左腿韌帶】 右腳著地左腿向前打開15度並緩緩放胯【主意此時一直保持支撐腿打直，且兩腿之間一直保持15度左右】 到極長點時控住 2秒後緩緩收跨 到達極短點時再控住2秒 重復5到8次 左腿不要放下 接著向後打開15度重復上述動作最後向側面打開 重復動作隨著恢復鍛煉的持續 可逐漸增加兩腿角度.....再有就是 每天還要堅持拉韌帶 但要循序漸進 不可過於激進 以免二次受傷.....祝早日康復....
9、昨天壓腿今天韌帶很疼壓一點就疼（我知道這是正常現象）那我今天還應該使勁把它再壓開了嗎?
你繼續壓，很痛的時候繼續壓，你會發現壓完疼痛緩解了，第二天就不會痛了，開韌帶的過程
10、壓腿韌帶疼怎麼辦？
如果情況輕的話 這是因為以前沒有壓到過這種程度所造成的 可以繼續壓腿 但注意幅度不要過大 這樣對韌帶也是有好處的 有利於恢復 但如果症狀較重 出現了嚴重腫脹或青紫 48小時內要限制自己的活動 盡量不要亂動 更不能參加體育運動 要抬高受傷肢體 24小時後再冷敷 冷敷有利於止血 一個周左右會好 期間不能再壓腿 如果到了不能獨立行走的程度 最好去醫院