1、如果劈叉拉不到底，硬被拉到底，韌帶會不會拉斷
我也是練跆拳道的，你年齡還小，不想大人的韌帶很緊，所以按照道理來說應該沒問題的，在壓韌帶的時候身體盡量放鬆。
2、為什麼一天不拉韌帶就會很緊？
就像一根彈簧一樣 你越拉越長 你不拉了它就還原了... 它有可塑性啊.... 像體操運動員的 天天練 讓他隔幾天不練就算是世界冠軍也一樣變成二流運動員.....
3、韌帶長期不拉會不會反彈
會反彈
4、韌帶拉開到最大限度之後，很長一段時間不拉韌帶。韌帶會不會變回沒拉的時候的樣子？？？ 韌帶拉開到最大
經常拉才能保持狀態，如果停下來後，韌帶就會停止伸展，慢慢地回彈，最後縮到接近到沒拉的狀態，類似像皮筋情形.....；如果停練幾個月，通常用一兩周左右才能恢復，如果停練一年以上則需要一個月左右才能恢復；但不過無論如何也比半路出家現練的快！
5、韌帶一星期不拉會不會有明顯的退步？
韌帶一周不拉會有不同程度的退化，但不一定很明顯，因此保持韌帶的方法就是經常拉伸才對
6、韌帶久了不拉會恢復原狀嗎
韌帶全都拉的很開了之後，一個星期不拉，就快要恢復原狀了，你現在繼續堅持拉，一兩個月就又拉的很開了，然後每天至少拉十分鍾，就不會恢復原狀了。還有，拉韌帶這種運動要循序漸進，否則會受傷
7、韌帶多長時間不拉會退化？
應該因人而異。
有的人韌帶柔，不練，到老都一樣拉得開；
有的人很辛苦才拉開，幾天沒練，就又回去了不少。
象我們都屬於每天都得拉一下的人，有點郁悶。
8、韌帶拉開以後，以後不拉還會縮回去么？
會縮回去，如果你每天都堅持鍛煉十幾二十分鍾韌帶就不會縮回去。
9、韌帶拉成功了長期不拉會不會反彈
會~
而且時間太長的話
再拉只比一開始練的時候好一點
10、韌帶比較長時間不拉會變緊嗎？
肯定是會退步的，但是退步的程度是不一樣的。
如果你剛拉開沒有多久，一般會退步的很嚴重，甚至到拉不開的地步。
但是如果你已經拉開了很久，並在一個程度上堅持拉了十年。比如說，你連續十年都堅持下大叉，都堅持下腰。那麼，就算是有個兩三年不練，只要一周的時間，就可以恢復到原來的水平。
主要是看你的基礎打的有多牢。