1、運動前拉韌帶，韌帶有沒有被拉斷的可能性？
有可能會拉斷，先跑步，壓腿，准備活動完後再拉筋。再者，看你年齡，越小越不容易拉傷。要循序漸進，不要上來就活動。還有是不是你以前訓練強度小，突然強度大，不適應
2、韌帶在什麼情況下會被拉斷``~?
暴力的情況下會!!
拉斷也分完全斷和不完全斷!
斷了需要去醫院縫好,好了就可以活動
3、如果劈叉拉不到底，硬被拉到底，韌帶會不會拉斷
我也是練跆拳道的，你年齡還小，不想大人的韌帶很緊，所以按照道理來說應該沒問題的，在壓韌帶的時候身體盡量放鬆。
4、練舞蹈韌帶怎麼才會被拉斷
猛然拉，有斷的危險。
慢慢拉就不會斷,..但是如果太急,..就會有斷的危險,... 當你下劈的時候,.腳跟已經動不了了,.而且拌有劇烈疼痛,.表明這已經到了你目前韌帶的極限,.如果你每天堅持拉韌帶,.就會有很大的改善,.
5、韌帶拉斷嚴重嗎？
韌帶的斷裂是比較嚴重的外傷了，恢復比較慢的，需要注意休息，
6、韌帶斷了，接好一個月又被拉斷了，請問多長時間做手術最好
韌帶斷裂術後至少要幾年不能做劇烈運動的 灌籃高手中的三井不也是接近兩年沒打球膝蓋才恢復的
7、硬拉韌帶會拉斷嗎
看你要拉到什麼程度，一般是不會斷的，如果拉傷說明你沒熱身，拉斷是因為你用力過猛而且太緊張害怕造成肌肉收縮把韌帶拉斷了。
8、是不是把身體的韌帶給拉斷了，柔韌性就變好了？
拉筋 法操作很簡單，在辦公室或家裡都能隨時進行。 站位拉筋法： 1.站在門口，雙手上舉扶住兩邊門框，盡量伸展開雙臂。 2.一腳在前，站弓步，另一腳在後，腿盡量伸直。 3.身體正好與門框平行，頭直立，雙眼向前平視。 4.以此姿勢站立3分鍾，再換一條腿站弓步，也站立3分鍾。此法可拉伸肩胛部、肩周圍、背部及其相應部分的筋腱、韌帶。 卧位拉筋法： 1.仰卧躺在床上，讓臀部盡量移至床邊緣; 2.一腿自然彎曲向下，踩在地面上，另一腿伸直，盡量向胸前抬起; 3.可用雙手扶腿，幫助其伸直，並向身前盡量壓腿，到極限，堅持幾分鍾，然後換腿。 除了上面的方法以外，早起伸伸懶腰，做做伸展運動，在運動場上吊吊單杠，玩玩吊環，也都能起到拉筋的作用。 但需要提醒的是，凡有高血壓、心臟病、骨質疏鬆等症及長期體弱的患者，一定要先請示醫生，是否適合做這類拉筋。因為有筋縮的人在拉筋時一定會痛，忍受疼痛時會使心跳加快、血壓升高;有骨質疏鬆的患者拉筋時容易發生骨折、骨裂;體弱者也可能因疼痛而暈厥，所以一定要避免意外情況發生。老人、病人都不宜操之過急。 如果在拉筋時出現抽筋現象，說明拉伸力度過大，應立即停下來，以後再拉筋時也應減小拉伸的力度。如果拉筋後出現局部疼痛，影響正常運動，可能是肌腱或韌帶拉傷，應暫停拉筋，症狀3日後仍不緩解或變得更嚴重者，應及時到醫院就診。 另外，有人擔心韌帶拉長了就不容易長個了，其實這種擔心是沒必要的。韌帶拉伸會增加孩子身體的柔韌性，同時拉伸還能刺激腿部骨質的增長，不僅不會影響長個，還有促進身高增長的作用。 看看這個方法，韌帶拉斷了可不好呀，那是身體的一部分呢！按照方法慢慢來，這可不開玩笑。