1、生產拉傷怎麼調 求解
韌帶拉傷的症狀首先第一個表現的是拉傷區域的疼痛。韌帶拉傷也是一件很痛苦的事情，會影響到一個人日常的走動。有的生完孩子的女性也會韌帶拉傷，這是特別惱人的。那麼，產後韌帶拉傷怎麼恢復？產後身體自己能恢復嗎？
產後韌帶拉傷怎麼恢復
考慮是屬於軟組織損傷引起的一系列症狀 指導意見： 建議口服三七傷葯片和復方氯唑沙宗片治療，治療期間忌酸辣油膩食物，多喝水，卧床休息，可以適當的按摩局部，毛巾熱敷.
－ 坐下，將左腳放在右腿膝蓋上，雙手握住左腳踝活動兩個八拍； －保持姿勢，一手按住膝蓋向下壓（要努力將肚皮貼上腿），來回兩個八拍； 然後保持姿勢將左腿放下，壓右腿，同樣四個八拍； 最好再重復一遍。 拉伸後腿、背、頸： 1. 坐式拉伸： － 雙腿平伸，膝蓋不要彎曲； －身體向下壓，用前胸向膝蓋靠攏（要努力將肚皮貼上腿），感覺腿部韌帶與後背有酸痛感； － 停止拉伸並作兩次深呼吸；慢慢恢復為起始動作。 重復動作四個八拍。
要注意休息靜養。可以使用骨盆固定帶。一個月後復查。如果去醫院就診的話，去骨外科。
這種情況可能是順產的時候撕扯導致的局部塤傷，也可能伴有軟組織塤傷引起的痛疼。所以希望近期服用鈣制劑補充鈣質，同時近期注意避免長時間蹲坐或者勞累，內褲不能過緊，慢慢恢復，不用著急，如果實在不放心可以去醫院做個局部的檢查看看。
2、韌帶拉傷該怎麼恢復
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。
3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流
3、韌帶拉傷了怎麼恢復。
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。
3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。
4、請問，韌帶拉傷後怎樣快速恢復？時間越短越好！
韌帶是位於關節部位，主要是起到穩定關節結構的作用。因為韌帶是腱性的組織，損傷以後恢復相對較慢，需要三到四周的時間才可以修復，對於韌帶部位的損傷，損傷的早期會出現局部的腫脹、疼痛和活動受限的情況，所以損傷的早期，主要以易消化的食物為主，可以多吃一點維生素c高的水果、蔬菜，並且高蛋白飲食，來促進腫脹的消退和組織的恢復。傷後48小時就可以開始燙洗或者熱敷，結合華時骨方萜可以促進局部淤血的吸收，有利於血循環，改善症狀，促進損傷軟組織的修復。
5、韌帶拉傷怎麼鍛煉恢復
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韌帶拉傷的恢復與治療要視具體傷病情況而定，輕微韌帶損傷也俗稱拉傷，但恢復很快可以自愈，基本不需治療便可迅速恢復。中度韌帶拉傷也就是指疼痛感強烈，患處正常活動受限，這種程度的拉傷關鍵在於及時治療，安心養息，簡單的葯物與保養可以使其快速痊癒。推薦使用中葯外敷，比如《骨方世醫綜合貼》。能夠消炎鎮痛，促使損傷部位加速恢復。
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一般韌帶拉傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。
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韌帶拉傷不同於骨折，完全不需要太多飲食上的補充。因為大多損傷都是運動性損傷，所以最主要的是休息、制動， 最好是卧床，不要到處走動活動，這樣損傷處才能得到真正意義上的休息。
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休息也要有度。如果是腿部韌帶拉傷，則要休息加適量運動鍛煉，這樣方便更快恢復
6、韌帶拉傷怎麼恢復快
韌帶拉傷怎麼恢復快？我覺得韌帶拉傷了，你就少走路讓拉傷的部位早點回復快一點。一般你以前不運動，突然運動就有一點拉傷的意思。
7、韌帶拉傷怎麼最快恢復
熱敷，然後塗點活絡油，正紅花油之類活血化淤的。後天就要考試了…有點麻煩咯