1、40歲還可以拉韌帶嗎
很難！很難！主要怕身體吃不消
2、拉韌帶，四十歲了 還行不？？
能,但你要慢慢來,1每天先從跑步開始,最好是帶上沙袋,一次次的往上增加,
2.蹲馬步,壓腿,壓腿時最好從低處開始,在一步一步增高,
3.在做做早初中早操,
3、跳舞拉韌帶40多歲的還能拉開嗎?
。。。60多歲拉開的都有。。。每天堅持。。。循序漸進。。。
4、四十歲練一字腿,韌帶能拉開嗎?
說實話，四十歲練一字腿很難，因為韌帶到中年的時候就已經定型了，就和人的骨頭差不多，不過如果你真的有心練一直腿，並且能一直堅持一年以上，或許可以練成，不過建議不要練太久，最好練半個小時，然後休息，一個小時後繼續練。
5、40歲人練韌帶多久可以撇叉
可以拉開的，注意以下幾點
1、充分熱身，活動開身體，免得拉傷
2、循序漸進，拉韌帶是個長久活，急不來
3、保持，保持、保持！這個最關鍵！
6、如何拉韌帶，多久才能拉開
熱身之後壓腿會減少或防止拉傷，我的腿沒多久就下去了如果你認真的話，或者下的下狠心腿還硬的話半個月就徹底下去了，還是先練練一字馬比較管用，這個練好了才能擺出圖上的樣子
7、韌帶需要多長時間才能拉開
可以的！！練體前屈吧。
8、韌帶要多久可以完全拉開
樓主和你說。你要看看公園你看到老人不是經常拉韌帶，而且都能完全拉開，其實人的韌帶完全可以拉開，只是不同年紀需要的時間不同。只要堅持，用個一兩年。你完全可以。一天一點。不能強制，拉的時候不是拉幾下。在感覺疼痛的適合就保持這個姿勢5-10分鍾。然後在放鬆休息。這樣練習幾個月你就會感覺小時，腳的韌帶輕鬆了很多。主要看堅持。在拉韌帶時候要先做點熱身運動，防止拉傷。祝樓主堅持，並且早日拉開!備注:我是練截拳道的，你可以去下點李小龍師傅的教材，裡面就有詳細介紹拉韌帶。這個也是截拳道的最重要課程(韌帶開了，損傷的機會就小)給點賞吧?我很認真的回答了。