1、拉韌帶結果腿腫了
最好是去醫院看看比較保險...
你過你年紀小,恢復能力強,這點小傷應該是沒什麼大礙的...
一般來說過幾天就好了...
如果過幾個星期還不好,那就一定要去醫院治療了...
祝你好運...
2、拉韌帶大腿內側淤青且腫脹，怎麼辦
只能循序漸進，逐漸加量，大腿腫痛、淤青，是身體對你提出的警告，已經超過了身體的承受能力
如果你導致局部反復的拉傷、腫脹、損傷的地方甚至會疤痕癒合，不再柔韌。
建議你科學訓練，我想你現在的情況，可能和你局部反復受傷有關系。
3、拉韌帶把腿拉腫了，韌帶都沒拉開，我這韌帶能拉開嗎？
我給你講個故事...我認識一個大胖子，真正的大胖子，身高1.9，體重得有230左右....
我們是在健身房認識的，我在那壓腿，他過來了站我邊上，上來直接一個豎岔...然後你能想像一個肉球在你身邊突然玩一個劈叉的那種吃驚么...
我就問他，如何做到的，他說原先在體校，老壓不下去，他們老師就生氣，讓他劈到最大，之後直接站在了他腿上...一連好幾次，基本上能豎岔了，可是橫叉還是差點功夫，他們老師就急了，這次站上去直接一蹲...
後來他住了一個禮拜醫院，打那以後想怎麼劈怎麼劈...
我的意思是，你一定要堅持...肯定沒問題...咳咳....
4、練舞，拉韌帶的時候拉傷了，大腿腫起來了，並且還紫了怎麼樣才能恢復快？不然夾鋼管夾不住，很痛
問題分析：
你好，軟組織損傷屬於筋傷一般變現為軟組織，經脈，肌肉，筋腱的損傷，表現為腫脹，疼痛，淤青活動受限等
意見建議：
建議，可以外用針灸理療活血通絡，祛瘀止痛，或是紅花油外用內服活血化瘀的葯物治療
5、最近拉筋,大腿有些腫
開韌帶不能急的.要開韌帶肯定辛苦.有的因為急著想開韌帶,結果把韌帶拉傷了,大腿有一塊塊紅腫或發紫.
(拉韌帶之前先做熱身運動,剛拉韌帶第二天可能腿部有點酸痛,這很正常,當天可以做少點,不要不做,堅持,過兩天疼痛感就消除了)
,每天做壓腿:左右腿各50次,分量可以隨之增加
壓下腿定住10秒.時間可隨自己增加
踢腿:最好和棍子結合來做(棍子放在兩肩,雙手搭在棍子上)
做5組,每組30次.量隨自己定
做完後做下一字馬,兩手撐地慢慢下去,這急不來的
6、練舞，拉韌帶的時候拉傷了，大腿腫起來了，並且還紫了怎麼樣...
你好，軟組織損傷屬於筋傷一般變現為軟組織，經脈，肌肉，筋腱的損傷，表現為腫脹，疼痛，淤青活動受限等
建議，可以外用針灸理療活血通絡，祛瘀止痛，或是紅花油外用內服活血化瘀的葯物治療
7、拉韌帶拉的大腿有點腫
每天的運動量不減，但是間歇時間稍長，給你的韌帶有一定的休息的時間，而且平時要多揉一揉，舒緩下疼痛部分的肌肉
8、我是舞蹈初學者，現在練功拉韌帶，今天劈豎叉太用力，大腿根部內測腫了起來，這是韌帶拉傷么
病情分析：
預防的肌肉酸痛的方法有：做好健身前後的肌肉拉伸動作，以靜態拉伸為主。一定要循序漸進的原則，無論是負重還是訓練強度，對於初練的人無負重健身尚且出現肌肉酸痛，何況是負重呢，無論你能舉起多大的重量，都要從零強度慢慢加上去。
指導意見：
可以採用冷敷和熱敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷緩解疼痛，接著1到2天的熱敷徹底消除疼痛，期間可以做一些簡單活動，如散步和伸展運動等。