1、練習武術就一定要壓腿拉筋嗎？不練習壓腿就不配學習武術嗎（花架子）？
LZ,不要聽信其他人的話，不壓腿一樣可以練武，你學的是詠春拳，詠春拳雖然我沒學過，但是也見過，主要是貼身近打，主攻上段，多拳掌，下身只要步子穩就行，沒有腿腳的攻擊招式可以不用壓腿，腳能踢到對方小腹就可以。我學的是傳統武術，我壓腿的，因為拳法需要。但是不壓腿不一定就不能練武，練武的本質是在搏殺中活下來。練法各有不同。LZ記住了。，另外，花架子是指武功華而不實，無法在實戰中搏殺的意思，跟練法沒關系，放的倒人就行。
2、我想去少林寺學功夫，請高人指點
雖然我不是什麼高人，但是對你的提問我想說幾句。從你的話語中我可以看出你想去少林寺的慾望非常大，目的就是為了學功夫，是把？但是只是為了強身健體或防身去少林寺，我覺得是不明智的選擇。為什麼這么說呢\(^o^)/~ 因為學習功夫的途徑不知是少林寺一條嗎？少林寺的功夫是厲害，但是功夫這東西以為是你想的那麼容易嗎？你都20了。未免也太老了吧。要想真的學功夫，最晚也得14歲開始，這是其一。其二 說你老的原因是因為年齡超過了拉韌帶的好時機。拉韌帶是學功夫的基礎中的基礎，這一點沒掌握好，學什麼都是白瞎。所以我的建議是，去學合氣道。
3、少林寺的訓練方法是如何的?
自我感覺少林寺很一般!
什麼歷史古遠?什麼天下武功出少林?
李連傑在哪裡拍攝電影的時候別說裡面找不到練武術的,就是和尚也沒幾個?
從目前來看也一般!就是整日到世界各地去表演,翻來覆去那幾個動作我都看膩味了.整個就是一個大型藝術表演團!
4、學習少林寺武術是不是很累，很苦
去學習武術是比較辛苦，從基本功開始練習，拉伸韌帶，跑步等等。進階的有學習套路，對打操練等等。
5、少林武術基本功練習
少林功夫多屬外家拳，你的想法不是很正確，功夫並不在於招式，武術講究循序漸進，老話說「三年基本功」這期間基本上是沒有招式可說的。1.壓腿：正壓腿，側壓腿，劈叉，撕腿。（拉伸韌帶）2.踢腿：正踢，側踢，里合，外擺。3.站樁：俗稱扎馬步，循序漸進，時間越久越好，但姿勢要正確。（鍛煉腿部肌肉）4.蛙跳：循序漸進，每日增加，多多益善。（增加腿部爆發力和協調能力）5.俯卧撐：循序漸進，每日增加，多多益善。（增加上臂肌肉力量）6.輪鐵錘：二，三十斤的鐵錘，從後掄起砸向前方輪胎。循序漸進，每日增加，多多益善（鍛煉腰部力量）7.扎馬步的同時雙手抓磚出拳：至少每天日半小時。（鍛煉手指力量，協調能力，上臂力量）8.擊打沙袋：建議開始時對手部做好防護。每日一小時。9.跑步：五千米。（鍛煉體力）10.腿部綁沙袋起跳：循序漸進，高度逐漸增加 以上向你介紹的是一些基本功的練法，如果依此辦法鍛煉一年之後在學習招式以及拳腳，可事半功倍。否則直接學習招式及套路，只是花拳入門，誤了一生。
6、我想去少林寺學武，下面聽我介紹我自己
想去少林寺就去，在這里介紹自己干什麼？去少林寺介紹去。
還要求免費，夢想不付出向師傅索取？你以為會有師傅理你嗎？想免費讓師傅出力流汗白教你，首先品德就不行，怎麼可能得到免費傳授這種天上掉餡餅的好事給你呢？
7、王寶強在少林寺的師父
釋延宏
關於師傅釋延宏
老遠就看見了他。手捧一本書，端坐在椅子上，神態安詳。瘦瘦的臉頰幾乎被書包住，那麼專注，那麼入神。我們走過去，說明來意，他似乎對外面的人有一種警覺，尤其看到我們背著相機、拿著采訪機，一路風塵的樣子。他說不想接受采訪，因為自己還要看殿，要是擅離職守，是要被方丈師叔責怪的，我們充了一回大，說方丈那邊要是怪罪下來，我們去說，保證沒問題。延宏實在拗不過我們，便在殿旁邊的禪院台階上和我們聊了起來。
他就是王寶強在少林寺時候的師傅釋延宏。他從小喜歡武術，最初學的是武當派的武功，學了5年。13歲那年來到了開封，在一個少林俗家弟子創辦的武校中學功夫。這一呆就是五年。 他18歲那年，老師問他，你想去少林寺嗎？想！他毫不猶豫。於是釋延宏拜在了永和法師門下，得法名延宏。人生就是這樣，當一個決定在不經意間做出時，很可能就改變了自己的一生。他從一個武術愛好者到一個真正的僧人，這之間的過渡似乎是在瞬間完成的，可是他說，我現在十分感謝我的老師，那位少林俗家弟子。一日為師，終身為父，他影響了我的一生。讓我有了這個好的歸宿。
王寶強一到少林寺就拜他為師
拜師時候，釋延宏還是少林寺的一名武僧，如今釋延宏已經帶著自己的弟子創立了少林寺護寺功夫院，名片上印著「少林寺護寺武僧總教頭、少林寺第34代功夫傳人」等頭銜。他收徒講究「緣」，用他的話說，能成為師徒，說明「緣到了」。也許正因這樣，他的護院武僧功夫院並沒有公開招生，拜入門下的大多是通過介紹。「師父事先還要摸骨，看這孩子的體質是不是適合學武，然後才決定是否留下。」陳亞楠解釋道，他如今已經是師門中習武時間最長的弟子，師父不在，就由他指導師弟們練功。
提起王寶強，釋延宏立刻說:「這孩子聰明，學武特別快。」入門的時候，釋延宏就認為王寶強骨脈不錯，很適合學武。當時他還沒有創辦護院武僧功夫院，就帶著自己的十幾個弟子在少林寺對面的山坡上練功。話說：「輕功重練」。練輕功，要先練綁沙袋，就是綁在腳踝上部的小腿處。鐵砂、石砂都可。開始每條腿上只能綁—斤重。綁上之後，就不能再輕易去掉，睡覺、擔挑、竄跳、翻筋斗、練武……都不能去，只有在洗澡時，可暫時去—下，洗完澡重新綁上去，才能去干別的。練得毫無負擔感覺的時候，再半斤、二兩地增加，可以一直增加到十斤、二十斤或更多一點。這就要看各個人的毅力和吃苦精神了。但是，在每條腿上綁到五斤重的時候，全身上下就要開始帶「重身」了，以便上下重量配合適當，否則腳重頭輕，也要影響練武的。「重身」就是鐵袖圈、鐵護胸、鐵護背、鐵護肩……。也可因自己練武之需自行設計製造。假若全身能帶上三十多斤重，仍能竄、跳、翻筋斗，當把這些沙袋、重身去掉時，那不就身輕如燕了嗎？
入門最初3年是基本功練習，也是最苦的階段。晨練是必不可少的，冬季在凌晨5點，夏季4點，他的弟子就要准時起床，周一和周二是素質訓練，從少林寺跑到登封市區，再返回來，幾乎相當於一個半程馬拉松。有時又是從少林寺跑到山上的達摩洞，「那邊的山坡這么陡」，陳亞楠用手比劃出一個45°角，「跑著上去，還必須手腳並用爬下來」。而這樣的跑步，剛剛是拉開韌帶的准備活動。上午是訓練、下午學習文化課，晚上還要將當天的訓練內容復習一次。下盤是功夫的基礎，腿功就是他們開始訓練的主要內容，每天都要踢腿、劈腿，馬步、虎步、撲步，訓練量一點一點增加，「每增加一次，第二天渾身都疼」。陳亞楠回憶自己練功之初的感覺。
學武自然免不了挨罰，陳亞楠有一次跑步慢了，被師父罰扎馬步，一紮就是3個小時。有時徒弟調皮，釋延宏也會用體罰懲戒。王寶強說，當年自己有時被打得急了，也會幻想種種報復手段。但是王寶強從來不跟父母說起自己練功受的苦，偶爾跟嫂子提及，被嫂子告訴了母親，他卻沒事人一般說，「聽別人說呢，沒事」。
3年之後，就開始學習各種拳法套路，陳亞楠稱之為「好學難練」，「學動作、招式都很容易，可是每個招式都有很多講究，比如說出拳，右手出拳要有很快的速度和爆發力，同時左手還要化解對方進攻，抻拳，一抓一鉤，把這個最簡單的練好都不容易」。王寶強學習套路進步很快，釋延宏也誇他「悟性不錯」。
在少林寺的6年中，王寶強只在過年的時候回過家。「我和他爸一次都沒去少林寺看他，去一趟還得花錢。」他母親說，「他寫過兩三封信，可是我不認識字。」他姐姐透露:「寶強寄回一張相片，剃了光頭，穿著和尚練武的衣裳，露著一隻胳膊，我媽一看就哭了。」
然而王寶強說，他覺得人生最快樂的時光，就是在少林寺
希望可以幫到你
8、少林寺武術學校每天要練哪些基本功
先熱身起來，再進行韌帶拉伸的練習，以及配合的手臂動作，手型手法練習，各種步型的練習，基本拳法練習、相關力量方面練習、軟硬功練習。
9、少林基本功
少林功夫多屬外家拳，功夫並不在於招式，武術講究循序漸進，老話說「三年基本功」這期間基本上是沒有招式可說的。1.壓腿：正壓腿，側壓腿，劈叉，撕腿。（拉伸韌帶）2.踢腿：正踢，側踢，里合，外擺。3.站樁：俗稱扎馬步，循序漸進，時間越久越好，但姿勢要正確。（鍛煉腿部肌肉）4.蛙跳：循序漸進，每日增加，多多益善。（增加腿部爆發力和協調能力）5.俯卧撐：循序漸進，每日增加，多多益善。（增加上臂肌肉力量）6.輪鐵錘：二，三十斤的鐵錘，從後掄起砸向前方輪胎。循序漸進，每日增加，多多益善（鍛煉腰部力量）7.扎馬步的同時雙手抓磚出拳：至少每天日半小時。（鍛煉手指力量，協調能力，上臂力量）8.擊打沙袋：建議開始時對手部做好防護。每日一小時。9.跑步：五千米。（鍛煉體力）10.腿部綁沙袋起跳：循序漸進，高度逐漸增加 以上向你介紹的是一些基本功的練法，如果依此辦法鍛煉一年之後在學習招式以及拳腳，可事半功倍。否則直接學習招式及套路，只是花拳入門，誤了一生。