1、如何處理擦傷、肌肉損傷、關節韌帶損傷及關節脫位運動性損傷
1、擦傷的處理：創口較淺、面積小的擦傷可用生理鹽水洗凈創口，創口周圍用75%酒精消毒，局部擦以紅汞或紫葯水，一般無需包紮，讓其暴露在空氣中待干後即可，也可以覆以無菌紗布。關節附近的擦傷，一般不用暴露療法，因為乾裂易影響關節運動，一旦發生感染，也易波及關節。因此，關節附近的擦傷經消毒處理後，多採用消炎軟膏或多種抗菌軟膏塗抹，並用無菌敷料覆蓋包紮。創口中若有煤渣、細沙、泥土等異物，要用生理鹽水沖洗干凈，必要時可用已消毒的硬毛刷子將異物刷凈，創口可用雙氧水、創口周圍用75%酒精消毒，然後用凡士林紗條覆蓋創口並包紮。若創口較深、污染較重時，應注射破傷風抗毒血清，並給以抗生素治療。
2、肌肉損傷的處理：肌肉微細損傷或少量肌纖維撕裂時，立即冷敷、加壓包紮或外敷新傷葯，然後在能使肌肉鬆弛的位置固定休息，24小時候可進行按摩、痛點葯物注射、理療等。疑有肌纖維大部分撕裂或肌肉完全斷裂時，經加壓包紮、固定傷肢等急救處理後，迅速將傷員送至醫院，及早進行手術縫合
3、關節韌帶損傷處理：韌帶扭傷後應立即進行局部冷敷處理，加壓包紮止血、制動、抬高肢體。1—2天後可拆除包紮，行局部按摩、理療，用活血化瘀、消腫的中葯。完全斷裂者應行外科縫合手術
4、關節脫位處理：肩關節脫位時，取三角巾兩條，分別折成寬頻，一條懸掛前臂，另一條繞過傷肢上臂，在健側腋下打結。肘關節脫位時，用鐵絲夾板完成合適的角度，置於肘後，用綳帶纏穩，再用小懸臂帶掛起前臂。如無鐵絲夾板，可直接用大懸臂帶包紮固定。
2、肌肉拉傷的急性處理原則是什麼
肌肉拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動過渡受到損傷。這些損傷一般發生在你的身體疲勞和超過它所負擔的強度時。最容易受拉傷的兩處是：大腿後面（腘繩肌）、大腿內側（內收肌）。腘繩肌拉傷的主要症狀是當你伸直腿的時候，腿部和背部會有尖銳的疼痛。內收肌拉傷的主要症狀是當你想向外側抬腿時，大腿內側會有尖銳的疼痛。肌肉拉傷之後在頭兩天之內應該冷敷，兩天之後可以按摩和熱敷，並慢慢開始恢復運動和拉伸。在運動和拉伸之前一定要熱身。 韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重.
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。
3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。
關於韌帶拉傷鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
3、肌肉,和韌帶肌腱損傷應怎樣處理
不知道你們體育老師的水平，怎麼樣，不過無論是那種肌肉損傷，治療都是大同小異！
關於韌帶拉傷
拉傷是指關節內或關節周圍的肌肉或肌腱的撕裂或過度緊張。
最常見的拉傷區域包括：月國窩部肌腱（位於大腿背部的肌肉和肌腱），股四頭肌（大腿前面的肌肉），小腿肌肉和肩部的肌肉
治療
R.I.C.E. 是肌肉、肌腱或韌帶損傷的常見治療方法。
它包括：
． Resting： 休息至少24-48小時，損傷區制動並避免外力壓迫，醫生可推薦使用拐杖或手棍，也可根據損傷的類型和嚴重程度應用夾板、固定器或綳帶。
． Icing：在發病初24-48小時或72小時，冷凍受損區域以減輕腫脹，最好根據損傷部位、大小和損傷組織的深度，在封閉的冷敷包里冷敷10-20分鍾，數小時後可重復應用，直至腫脹消失。注意：一旦腫脹消退，就應開始熱療，每次20分鍾，一天三次。
． Compressing：用彈性綳帶包裹受累的關節，可減輕腫脹和疼痛。注意：不要包得太緊，最好從身體距離心臟的遠端向近端包紮。
． Elevating：如果可能，抬高受損區域使其高於心臟平面，即使冷敷或睡覺時也應如此。醫生也可推薦阿司匹林、布洛芬、奈普生或撲熱息痛以減輕炎症，緩解疼痛，在疼痛消退後，可以開始輕度鍛煉和理療，以恢復關節的張力和靈活性。嚴重的病例，可能需要手術來修復受損的韌帶或肌肉。
． 輕度拉傷需2-10天
． 中度拉傷需10天至6周
． 重度拉傷需6-10周
肌肉拉傷
多由於下肢運動量增大，訓練過度疲勞或訓練前准備運動不充分所致；或由於外力強行牽拉，使運動肢體肌筋強烈收縮牽拉過度，而造成肌肉肌腱拉傷。常見拉傷的肌肉為股四頭肌和小腿肌群。
運動肢體可於訓練的第二天出現肌肉酸脹、疼痛及下肢行動不便等症狀。重者局部可見淤血腫脹。
處理：損傷急性期可選擇撫摩、揉捏等輕度手法於患處作柔和地按摩5-30分鍾，以散淤消腫，止痛活血，並可外敷消炎止痛膏或四生散。中晚期即局部症狀緩解後，可行按揉、叩擊、推擦、拿捏等，每天1-2次，直至康復為止。外可塗擦紅花油或正骨水，應用時，將葯劑少許塗於患處，繼用手法按摩1-2分鍾，如此反復塗擦按摩，至局部皮膚發熱、發紅，以利葯液滲透，發揮作用。視傷情還可選擇壓腿、下蹲、踢腿及自我按摩進行保健康復。
4、肌肉韌帶拉傷怎麼處理？
4軟組織損傷：軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等。這些組織在受到急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、畸形等。郝興凱y
5、肌肉，和韌帶肌腱損傷應怎樣處理
如果僅僅是軟組織損傷，
正規治療應該是：吃葯、噴葯，嚴格控制患肢運動。
休息2周。
雲南白葯（粉）口服，雲南白葯氣霧劑外用。其他的氣霧劑也可以選擇。
受傷後的48小時內冷敷，48小時以後改熱敷。
千萬不能揉。
一般是2 周左右即可癒合。
最好是去醫院詳細檢查一下，拍張片子看看是否有輕微的骨折。如果不幸中獎了，就要進入骨折的治療程序了。
冷敷是用碎冰塊敷於患處，而不是用涼水泡。
6、肌肉韌帶拉傷怎麼辦
一般的肌肉拉傷恢復方復法都是靠休息，理療，按摩等等來恢復，一般都是比較時間長一點制。曾經我也拉傷過，恢復一個月。病了就是要好好養。可以擦點紅花油，自己按摩按摩，慢慢的恢復，等到時知間差不多了再稍微運動一下，看看什麼情況，如果還是有點疼痛，就馬上停止，繼續長時間恢復。。。不管怎麼說，韌道帶拉傷都需要時間。。。
7、如何處理擦傷，肌肉損傷，關節韌帶損傷及關節脫位運動性損傷？
1、擦傷的處理：創口較淺、面積小的擦傷可用生理鹽水洗凈創口，創口周圍用75%酒精消毒，局部擦以紅汞或紫葯水，一般無需包紮，讓其暴露在空氣中待干後即可，也可以覆以無菌紗布。關節附近的擦傷，一般不用暴露療法，因為乾裂易影響關節運動，一旦發生感染，也易波及關節。因此，關節附近的擦傷經消毒處理後，多採用消炎軟膏或多種抗菌軟膏塗抹，並用無菌敷料覆蓋包紮。創口中若有煤渣、細沙、泥土等異物，要用生理鹽水沖洗干凈，必要時可用已消毒的硬毛刷子將異物刷凈，創口可用雙氧水、創口周圍用75%酒精消毒，然後用凡士林紗條覆蓋創口並包紮。若創口較深、污染較重時，應注射破傷風抗毒血清，並給以抗生素治療。
2、肌肉損傷的處理：肌肉微細損傷或少量肌纖維撕裂時，立即冷敷、加壓包紮或外敷新傷葯，然後在能使肌肉鬆弛的位置固定休息，24小時候可進行按摩、痛點葯物注射、理療等。疑有肌纖維大部分撕裂或肌肉完全斷裂時，經加壓包紮、固定傷肢等急救處理後，迅速將傷員送至醫院，及早進行手術縫合
3、關節韌帶損傷處理：韌帶扭傷後應立即進行局部冷敷處理，加壓包紮止血、制動、抬高肢體。1—2天後可拆除包紮，行局部按摩、理療，用活血化瘀、消腫的中葯。完全斷裂者應行外科縫合手術
4、關節脫位處理：肩關節脫位時，取三角巾兩條，分別折成寬頻，一條懸掛前臂，另一條繞過傷肢上臂，在健側腋下打結。肘關節脫位時，用鐵絲夾板完成合適的角度，置於肘後，用綳帶纏穩，再用小懸臂帶掛起前臂。如無鐵絲夾板，可直接用大懸臂帶包紮固定。
8、肌肉韌帶拉傷的治療方法
其實無論用什麼方法治療，最後都是靠組織的再生和修復，所以，最好的辦法是注意保護，不要再讓受傷的部位受第二次傷，然後就是平時注意營養也可促進組織的新陳代謝，加快組織的再生和修復能力，過了一段時間後，它自然就會好的，順其自然吧，其實這是最好的辦法，只要不傷到骨骼就行，如果是傷到骨頭，那建議你盡快上醫院吧，讓醫生把骨髂復位後，回家來療養，也是同樣的道理。