1、不知道為什麼我的左腳腳踝部分總是很酸
是不是最近一段時間路走多了，或者是運動過度了，當時自己沒有感受到，現在出現了一些反應；還有就是走路的時候不小心扭到了，當時自己沒有在意，可以多休息休息，少走一點路，情況沒有變化的話可以去看看，是不是不小心扭到了
2、左腳好酸怎麼辦
根據你說的情況主要是腳踝韌帶拉傷，淤血阻滯不通出現的疼痛表現，治療應該舒筋活血通絡止痛，可以針灸，紅外線理療，外敷扶他林拭擦，內服活血止痛片，獨一味膠囊治療。要少走路，把腳翹高有助於血液迴流，加快好轉。
3、為什麼我用右腳蹲下去時會很酸，平常沒事，左腳還行，是什麼原因？？？？韌帶問題嗎？？？
你說的橫叉是為了橫踢的。如果你的兩腿韌帶的柔軟度不同，可以採取豎叉的壓法：坐在地上身體往下壓，或者一隻腳在前一腳在後的壓法，相信你也知道，練跆拳道都這樣壓過的。要循序漸進，不要太用力，不然韌帶就會受傷，而且貴在堅持，每天都要壓。
希望你早日練到黑帶，加油！！
4、為什麼韌帶很酸
可能與缺鈣有關系，建議適當補充鈣；
可能是受寒，建議冬天一定注意保暖，千萬不能「美麗凍人」；
可能是不常鍛煉，突然一次性運動過量導致，建議勤加鍛煉。
如何保養韌帶：
一、熱身。先活動頭、手、腰、腿的各處關節，再慢跑15分鍾。
二、就是拉韌帶了。又分幾步進行。
先是腳踝，坐下，將左腳放在右腿膝蓋上，雙手握住左腳踝活動兩個八拍。然後，保持姿勢，一手按住膝蓋向下壓，來回兩個八拍。然後保持姿勢將左腿放下，然後壓右腿，要努力將肚皮貼上腿。四個八拍。換腳，同樣。
再是雙腿。雙腿平伸，身體向下壓，要求同上。
三是豎叉。能下多深下多深，最好貼地面，要求後腳面貼地，上半身直立。
四是橫叉。腳跟著地，雙腳勾起，其餘要求同上。
五是壓胯。膝蓋著地努力分開，注意不能趴在地上，雙手支撐，將腰胯向後下方壓，最高境界是貼地。
六是腳背。跪坐在地上，腳背貼地，向後躺，最高境界後背著地。注意別把膝蓋翹起。
5、左腳有點痛是韌帶勞損的問題嗎
腳裸韌帶勞損是軟組織傷、必須內外合治、使能恢復功效
6、左腳累酸麻是什麼原因
可能是肌肉勞損肌肉勞損是一種慢性的反復積累的微細損傷。常發生在肌肉活動過多或固定姿勢下肌肉持久緊張的部位。可分為急、慢性兩類。常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。臨床表現：肌肉無力、勞累、酸痛、局部壓痛、活動范圍受限、勞動能力下降，繼而出現持續性疼痛、酸脹、肌肉硬結、功能障礙等。
由臀中肌肌筋膜炎造成的腰臀部疼痛等症狀稱為臀中肌綜合征.因為臀中肌有外展髖關節，穩定骨盆的作用，在日常活動中的彎腰、直立、行走、下蹲中都會涉及臀中肌，因而臀中肌容易發生勞損，而造成此病的發生.
臀中肌造成的腰臀部疼痛以酸痛為主，活動及靜止時都覺疼痛，疲勞或受涼可加重疼痛，有些患者疼痛可向大腿後側擴散，少數有小腿不適，或伴有肢體發麻，發涼或蟻走感.在臀中肌的前、中、後部都可有壓痛點並向局部及擴散區放射，直腿抬高時出現臀部及大腿痛.應當注意的是，臀中肌綜合征常同時合並其他部位的肌筋膜炎，臨床症狀變得較復雜，診斷時應加以判別.治療以局部封閉為主，也可採用鎮痛葯及針刺、按摩、理療等方法，效果較明顯.
還有可能是坐骨神經痛,引起坐骨神經痛的原因很多，有原發性和繼發性之分。原發性為坐骨神經的炎症引起的疼痛，以單側者居多，可常和肌纖維炎同時發生。繼發性為坐骨神經走行的鄰近組織病變，產生機械性刺激、壓迫或粘連所引起的疼痛，如腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、黃韌帶肥厚、脊椎滑脫、腰椎骶化或骶椎腰化、脊椎裂、腰椎結核、馬尾神經瘤、梨狀肌綜合征、臀部注射葯物的刺激等均可引起坐骨神經痛。發生本病應上醫院就診以明確病因，積極治療使神經受到壓迫或刺激的原發疾病（如腰椎間盤突出）。
對症治療可選用解熱鎮痛葯，如布洛芬、雙氯酚酸等。輔助治療：疼痛發作時,可用冰敷患處30-60分鍾，每天數次，連續二至三天，然後以同樣的間隔用熱水袋敷患處，也可服用消炎痛等非處方止痛葯。每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部，溫度不可太高，以舒適為宜。
7、左腳腳大筋突然會發酸 無力 怎麼回事？
估計是軟組織挫傷，抻著了，休息幾天就會好轉的。24小時後可以考慮熱敷，會好轉的快一些的。
8、左腳後跟肌腱酸痛是什麼原因
引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以採用一種「跟骨墊」將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。另外，現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法，但是有些並不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產後，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳後跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關。
9、左腳酸痛
足關節包括踝關節，跗骨關節，跗跖關節，跖骨關節，跖趾關節和足趾關節。在人體運動中，只要是站立，無論做什麼動作，都離不開足部各關節。尤其以踝關節為主，踝關節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要的作用。如果韌帶損傷或踝關節輕微位置改變都能引起很多症狀，例如：腫脹、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此類病人有些做X光檢查也看不出，通過手法觸診，能探清病因。採用手法復位後，能達到各韌帶及關節的正常生理位置症狀隨之祛除。也是需要指出，如果踝關節未經適當治療則可能導致踝關節不穩，容易反復扭傷和脫位，嚴重者合並創傷性關節性。找高手正骨復位就會好的。
10、左腳有點酸是什麼原因
首先要知道工作的種類及工作時的環境，對於一些服務行業的工作人員來說需要長時間的站立或者行走的時間較長，這樣會使得局部的乳酸大量的堆積產生酸痛的感覺，另外對於長期飲食單調的人來說可能還需要考慮鈣質的缺乏，出現的四肢的酸軟，另外一些老年人或者免疫缺陷的病人容易患自身免疫性的相關疾病，出現雙下肢的酸痛，建議在症狀明顯的時候要注意休息，晚上使用熱水泡一下腳，促進局部的血液流動，如果症狀進過上述方法改善不明顯的建議去檢查一下，排除一些病理性的疾病存在的可能。