1、關節痛用什麼好？
表現為主要由骨關節炎、類風濕性關節炎、
關節外傷、化膿性關節炎、結核性關節炎以及發熱性疾病等致關節疼痛、紅腫、
炎症和活動受阻、功能受限。輕者因疼痛影響活動與睡眠，重者嚴重影響勞動
與生活料理。以上引起關節痛的疾病，多侵犯、累及或損傷到膝、髓、肩、肘、
腕、踝關節，也有影響到指、趾關節的，無論哪個關節受累，均給病者帶來疼
痛之苦。
常見的關節痛，凡風濕性的多呈遊走性，有的有輕度紅腫；如果治療不及時，
常常侵犯心臟，後期發展成風濕性心臟病；凡類風濕性的，以手、腕、踝、趾
關節受累最多，發病關節處紅、腫、熱、痛明顯，發展至晚期則造成
關節變形、僵直至活動嚴重障礙。發病年齡多在20～45 歲，女件比男性高3
倍；凡因外傷（扭、挫、跌、打、碰等）撞擊於關節者，輕者皮膚紅腫，重
者可致韌帶撕裂、關節脫位甚或骨折、破裂，這種傷損均可帶給傷者以嚴重
的關節痛；凡全身性發熱、感染或結締組織性疾病，都可累及、影響到關節，
常致關節與肌肉疼痛。凡此種種關節痛，不論由何種傷病所致，在未到醫院
診治之前或出院之後，一般家庭治療可作如下處理：
1.凡外傷所致的關節痛，應先局部消毒，然後迅速包紮、固定外傷。有
條件時可內服阿斯匹林0.5～1.O 克或止痛片1～2 片，止痛，以防因劇痛發
生休克。對關節扭、挫、跌、打、碰傷，凡未破皮僅有紅、紫、腫、痛者，
可立即上冷敷（用冰袋、冰塊或冷水浸濕毛巾等），以防繼續出血並能消腫
止痛。在做損傷關節處理時，凡肢體與指、趾部位關節傷損者，應一律設法
將患處肢體抬高。以便其血液迴流，可以減少腫痛。
2.凡因全身發熱、感染等疾病所致的肌肉關節疼痛，在未明病因和治本
之前，可以使用退熱、止痛或消炎葯物。一般可服用阿斯匹林0.5～1.O 克，
日服3 次；止痛片1～2 片，1 日3 次；水楊酸鈉0.6～1.O 克，每日3 次，
或解熱止痛片（復方乙酞水楊酸）l～2 片，每日3 次；或者服用撲熱息痛0.5
克，每日3 次。這些葯均有止痛、退熱、抗風濕作用。如連服2～3 天後胃部
不適，或病情未見好轉，應停服，並請醫師診治。對已診斷明確的類風濕性
關節炎引起的紅、腫、脹、痛，可服用消炎痛25 毫克，每日2～3 次。此葯
常用會損傷肝、腎，影響造血機能，孕婦與精神病者禁用；保泰松100 毫克，
每日2～3 次，多在1 周內顯效。服用時要警惕白細胞與血小板減少，青光眼、
肝臟病人禁用。
3.針刺療法根據關節痛的部位，選用體針、耳針、梅花
針等常用穴位，有止痛、消炎作用。
4.拔罐治療根據關節病變部位、疼痛程度、傷情與病因，按照常用穴位
或痛點，施以拔罐治療，有時確有止痛、消腫、消炎、去濕之卓效。
5.熱敷治療凡外傷24 小時後以及關節有紅腫脹痛者， 可用諸如熱水
袋、燒熱磚、炒細砂或鹽等，在嚴防燙傷皮膚的規程下做關節熱敷治療，每
日1～2 次，有止痛、消腫、去濕作用。如家有電吹風，可先用濕布（紗布、
毛巾等）包裹關節痛的部位，用強力熱風熏烤，每次30～45 分鍾，每日1～
2 次，止痛效果明顯；也可用60～100 瓦電燈泡光照關節痛處，以不致灼傷
為度，每次可烤15～20 分鍾，有良好止痛效用。
6.偏方療法對風濕性關節炎止痛消炎可用下列偏方：將蔥頭500 克、生
姜500 克，碾泥絞汁，加入煮開的上好醋中熬成膏狀，攤在布上，敷於關節
疼痛處；干紅辣椒40 克、花椒30 克，加水3000 毫升煮沸幾分鍾：取出辣椒，
去籽，再將辣椒皮攤於3～4 層紗布上貼於關節痛處，然後將辣椒、花椒水加
熱至沸直熏關節痛處，每次30～40 分鍾，可連續1 周反復使用，每次用時加
熱，但用於貼痛處的辣椒需每次更換新品。此兩方，對治療風濕性關節炎有
顯效。此外，用花椒、蔥根、蒜瓣各適量煎煮濃湯，熱洗關節，對風濕、類
風濕性關節痛，均有止痛、消腫、活血作用。
7.驗方療法（1）薟草20 克，水煎服；忍冬藤（連根葉）150 克，水
煎服；野葡萄藤100 克，水、酒各半煎服；雞血藤15～25 克，水煎服。以上
4 個單方均有治風濕痛作用。
（2）臭梧桐500 克，薟草400 克，共研細末，煉蜜為丸如桐子大，每
日早、晚各服10 克，開水送下，用治風濕性關節酸
痛。
（3）蔥白10 根，生艾葉100 克，生骨碎補25 克，生薑汁半杯，共搗爛
和勻，敷於風濕關節痛處，每日更換1 次；紫荊皮50 克，赤芍、獨活各30
克，蔥白23 厘米，共研細末，每次取量25 克，加蔥攪搗如泥狀，烘熱攤在
紗布上；敷貼於關節炎痛處；川烏、防風、白芷各50 克，共為細末，略加開
水，趁熱調敷於關節炎痛處，每日1 次；蘇葉、陳艾各200 克，生薑、薤白
各250 克，共搗爛，和百粉做成餅，烘熱貼患處。
（4）菖蒲、老薑、蒜梗、蔥子各適量，煎湯洗關節痛處，每日1 次；樟
樹葉、松節各500 克，熬湯浸洗關節痛處，洗後忌風；艾梗、柳枝各100 克，
煎湯，先蒸熏後洗關節痛處。
（5）用五枝湯，即椿樹枝、柳樹枝、桑樹枝、榆樹枝、槐樹枝各100
克，煎湯洗澡；蒼術、桑葉、松葉、艾葉各適量，煎湯蒸洗、熏洗患處；花
椒10 克，全艾1 棵，透骨草15 克，水煎，利用其熱氣蒸患處；威靈仙、
甘草各500 克，以水1 桶入葯煮1 小時，放木盆內，使患者坐於木盆內小凳
上，周圍用塑料浴帳遮住，趁熱熏洗，使之出汗為度。熏洗後不要受風受涼，
最好卧床1～2 小時。以上熏洗各法，對全身性關節痛，均有止痛、消炎、化
瘀、去濕作用。對風濕性、類風濕性關節炎以及外傷性關節腫痛，均有止痛
療效。可依病情，適當選用。
（6）對風濕性關節炎，風寒濕型可用蜘蛛抱蛋（又名趕山鞭、地蜈蚣）
150 克，浸入500 毫升白酒中2 日，每次服時搖勻，每日3 次，每次飲服15
毫升；也可用雞血藤、淫羊霍根各30 克，伸筋草、獼猴桃各10 克，炒桑枝
15 克，每日1 劑，2 次煎服。熱型病人（病急、發熱或低熱不退、關節紅腫
發燙，疼痛難忍，口渴煩躁、尿黃、苔厚黃等），可用五加皮10 克，忍冬藤、
桑枝各30 克，每日煎服，分頭二兩湯，有止痛、退熱、消炎作用。
（7）對類風濕關節炎，關節紅腫、發熱多汗、舌苔黃膩、脈弦而快時，
應以清熱去濕、祛鳳通絡為宜。可用桂枝湯加減，葯為生石膏60 克，桑枝
10 克，桂枝5 克，知母10 克，忍冬藤30 克，防風10 克，防己、黃柏、赤
芍各10 克，生地30 克，按病情加減煎服，日服頭二湯各1 次；如病系慢性，
關節變形，運動受阻，疼痛不止者，可用制川烏、炮山甲、骨碎補各10 克，
白芥子、紅花、土鱉蟲、皂角刺、沒葯各5 克；兼有氣血不足者加黃芪15
克，當歸10 克，雞血藤30 克；兼有肝腎陰虛者加熟地、桑寄生、肉蓯蓉各
15 克，水煎服，日1 次。
2、預防運動損傷的注意事項有哪些
①訓練方法要合理。要掌握正確的訓練方法和運動技術，科學地增加運動量。對於不同性別、年齡、水平及健康狀況的人，訓練時在運動量的安排上應因人而異、循序漸進。例如，年齡小的在訓練內容上，應把全面身體訓練和專項身體訓練結合起來，並以全面身體訓練為主；在運動量的安排上應考慮到他們的生理特點，與成年人比較起來訓練時間要短些，強度、密度要小些。
②准備活動要充分。在實際工作中，我們發現不少運動傷是由於准備活動不足造成的。因此，在訓練前做好准備活動十分必要。准備活動可以提高中樞神經系統的興奮性，克服機體機能活動的生理惰性，為正式練習作好准備。准備活動能增加肌肉中毛細血管開放的數量，提高肌肉的力量、彈性和靈活性，同時地可以提高關節韌帶的機能，增強韌帶的彈性，使關節腔內的滑液增多，防止肌肉和韌帶的損傷。在進行准備活動時，既要軀干、肢體的大肌肉群和關節充分活動開，同時也要注意各個小關節的活動。准備活動還應增加一些專項素質的內容。
③注意間隔放鬆。在訓練中，每組練習後為了更快地消除肌肉疲勞，防止由於局部負擔過重而出現的運動傷，組與組之間的間隔放鬆非常重要。在間隔時間內，一些運動員對這一問題重視不夠，他們茬每組練習後往往站在一旁不動或千篇一律地做些放鬆跑。這樣並不能加快機體疲勞的消除，再進行下組練習時還易出現損傷。由於各個項目的練可內容不同，間隔放鬆的形式也應有所區別。例如，著重於上肢練習的項目，在間隔可做些放鬆慢跑；著重於下肢的項目結束後，可以在墊子或草地上仰卧，將兩腿舉起抖動或做倒立。這樣一方面可以促進血液的迴流，改善血液的供給，另外也能使活動肢體中已疲勞的神經細胞加深抑制，得到休息，這對於消除疲勞及防止運動傷有著積極意義。
④防止局部負擔過重。訓練中運動量過分集中，會造成機體局部負擔且過重而引起運動傷。例如，膝關節半蹲起跳動作過多，易引起髕骨損傷；過多地練習鴨步可引起膝內則副韌帶及半月板的損傷。因此，在訓練中應避免單調片面的訓練方法，防止局部負擔量過重。
⑤加強易傷部位肌肉力量練河。據統計，在運動實踐中，肌肉、韌帶等軟組織的運動傷最為多見。因此，加強易傷部位的肌肉力量練習，對於防止損傷的發生具有十分重要的意義。例如，加強股四頭肌力量的練習可以防止膝關節損傷，而防止肩關節傷則應加強三角肌、肩胛肌、胸大肌和肱二頭肌的練習。
3、田徑運動中發生運動損傷的常見原因有哪些
田徑運動包括跑、跳、投擲和競走。其創傷並不少見，創傷的性質和程度也各不同。同時還有其他運動中所罕見的過度緊張狀態及重力性休克（急跑後突然停止，由於心臟失去肌肉活動幫助血液迴流的作用，而發生心臟與腦缺血，致成休克）。
（一）賽跑創傷比較少見。在短跑時常遇到的外傷有大腿後部屈肌拉傷、足踝腱鞘炎、跟腱纖維撕裂、斷裂或跟腱腱圍炎。賽跑時由於急停而引起的髂骨前上棘的斷裂、踝關節與膝關節扭傷、母趾種子種子骨骨折等。有時也可以因為起跑坑未墊平而致傷。
中長跑外傷較少。但可以出現過度緊張現象。下肢訓練過多，有時可出現脛腓骨疲勞性骨膜炎或骨折。長跑過程中摔倒可發生擦傷，但有時也可因倒在跑道的邊沿上或道邊的板牌上而發生骨折。也曾有人記載過釘鞋刺傷的病例。馬拉松比賽時，由於距離過長，運動員常常發生會陰部及尿道口擦傷，膝外側疼痛綜合征，脛前肌腱鞘炎及足趾擠壓傷。因此，應注意運動褲與鞋子的選擇及路線的選擇（應當選擇柏油馬路或土路，會陰部塗凡士林可預防磨擦傷）。跨欄最易發生大腿後肌肉拉傷（包括坐骨結節末端病）、腰痛及髕骨軟骨病。所以應注意訓練制度的安排，跨跳姿勢的矯正，以及欄的安放位置及方向。
（二）急行跳高、跳遠、三級跳和撐竿跳最常見的外傷是踝關節韌帶捩傷或骨折、足跟挫傷、膝關節的韌帶與半月板損傷、前臂骨折及肩部挫傷。這些創傷的發生，可見於下列情況：如助跑時撞到別人身上（由於組織不好而沖撞），跑道不平或太滑，沙坑太硬或有石塊，坑沿太高運動員和一名跳遠運動員，因落地時身體扭轉摔倒發生大腿骨折的例子；也見過數例因跳高落地時肩部撞地而引起肩鎖關節分離的病例。根據作者的統計，自1950-1957年因運動員引起的半月板損傷住院動手術的46人中，21%是因跳高引起的。撐竿跳高，除上述創傷外，還可因竿的折斷或不正確的（頭或背）落地，而引起頭及脊柱的傷害，但較少見。
為了預防這些創傷的發生，跳高助跑的跑道，應平而不滑，在練習前應檢查橫桿與架子的質量。為了減少制動時的沖擊力量，跳鞋的後跟內，應墊橡膠海綿，跳坑內的沙子應鬆散而干凈。海綿包應厚、軟。跳高無論是跨越式、背越式、俯卧式或剪式，初學時都應從低桿跳起，先學騰空及轉身姿勢。
急行跳遠必須在准備部分包括各種專門跳法的輔助練習，如落地要有彈性及正確的騰空動作等。
學習三級跳，只有掌握了急行跳遠之後才有可能，而且不應做長距離的和高速度的助跑。助跑的跑道過硬或技術不良，都可以引起踝關節骨折、韌帶損傷、跟腱損傷及跟骨下脂肪墊挫傷。
預防撐竿跳的創傷，應在每次練習前檢查撐竿的質量，並應在專門的場地練習。
（三）投擲項目包括鐵餅、手榴彈、標槍、鉛球及鏈球。最常見的創傷。這多因訓練和比賽時，缺乏嚴格規則或缺乏攔網設備所致。其次，也可以見到由於准備活動不夠或技術不熟練而引起肌肉韌帶捩傷（肩、腰、膝、肘關節）或骨折。此外，由於技術特點也可造成勞損傷（肩、肘、膝、腰）。
（1）投擲手榴彈與標槍，由於對肩、肘、腰、膝的要求很高，所以這些部位最易受傷，其中有的是一次傷，有的是慢性勞損傷。肩袖傷、付內側副韌帶、肌肉的捩傷，肘的骨關節病（投擲肘）最常見，多因投擲技術不正確，肩、肘、腰、腿在投出時未呈反弓形所致。膝傷最常見的是髕骨軟骨病或伸膝腱膜炎，這主要是由於助跑末，一腿突然制動，使髕骨的軟骨與股骨反復撞擊或肌肉反復牽扯所致。此外，手榴彈投擲技術錯誤，還會發生肱骨的手榴彈骨折，受傷時常常合並橈神經麻痹。
（2）鐵餅運動員最易發生的創傷是髕內軟骨病，髕腱捩傷及伸膝腱膜炎，這是由於擲鐵餅時，經常需要運動員在膝半蹲位置支撐扭轉用力所致。據統計，集訓運動員每日要在半蹲位作模仿練習或試投約100-150次，局部的勞損程度可想而知。因而必須引起教練員的注意。
（3）擲鏈球進最常見的損傷是斜方肌拉傷。
（4）鉛球運動創傷，常見的有掌指關節扭傷，指屈深肌腱拉傷，或因出生時球由指間滑出而致的蚓狀肌拉傷。此外，左側腰方肌也常因投出時腰的突然側傾而拉傷。個別運動員為了加強腿的後蹬力量，過多地重復「膝的半蹲起」因而引起髕骨軟骨病。根據上述情況，加強訓練的組織方法，技術的講解和准備活動，是預防此類創傷的主要措施。
4、在電影奔騰年代裡，海洋餅乾的前腿韌帶為什麼會突然斷裂？
由於SEABISCUIT長期疏於照顧，因此它的體重比起一般的賽馬要來得輕，每次比賽時，它總得比別的賽馬多背負三十磅的沙袋以示公平，但是這不僅打不倒它略顯彎曲的前腳，也擊不垮它的高齡。一匹賽馬的顛峰期大約是在三、四歲的壯年期。為了跟壯年的賽馬競爭，SEABISCUIT最驚人之處是它轉彎時永遠不減速，這對馬來說是一個非常大的傷害，也是體力極限的挑戰，但SEABISCUIT為了贏不顧一切。
5、預防運動損傷的措施有哪些
①訓練方法要合理。要掌握正確的訓練方法和運動技術，科學地增加運動量。對於不同性別、年齡、水平及健康狀況的人，訓練時在運動量的安排上應因人而異、循序漸進。例如，年齡小的在訓練內容上，應把全面身體訓練和專項身體訓練結合起來，並以全面身體訓練為主；在運動量的安排上應考慮到他們的生理特點，與成年人比較起來訓練時間要短些，強度、密度要小些。
②准備活動要充分。在實際工作中，我們發現不少運動傷是由於准備活動不足造成的。因此，在訓練前做好准備活動十分必要。准備活動可以提高中樞神經系統的興奮性，克服機體機能活動的生理惰性，為正式練習作好准備。准備活動能增加肌肉中毛細血管開放的數量，提高肌肉的力量、彈性和靈活性，同時地可以提高關節韌帶的機能，增強韌帶的彈性，使關節腔內的滑液增多，防止肌肉和韌帶的損傷。在進行准備活動時，既要軀干、肢體的大肌肉群和關節充分活動開，同時也要注意各個小關節的活動。准備活動還應增加一些專項素質的內容。
③注意間隔放鬆。在訓練中，每組練習後為了更快地消除肌肉疲勞，防止由於局部負擔過重而出現的運動傷，組與組之間的間隔放鬆非常重要。在間隔時間內，一些運動員對這一問題重視不夠，他們茬每組練習後往往站在一旁不動或千篇一律地做些放鬆跑。這樣並不能加快機體疲勞的消除，再進行下組練習時還易出現損傷。由於各個項目的練可內容不同，間隔放鬆的形式也應有所區別。例如，著重於上肢練習的項目，在間隔可做些放鬆慢跑；著重於下肢的項目結束後，可以在墊子或草地上仰卧，將兩腿舉起抖動或做倒立。這樣一方面可以促進血液的迴流，改善血液的供給，另外也能使活動肢體中已疲勞的神經細胞加深抑制，得到休息，這對於消除疲勞及防止運動傷有著積極意義。
④防止局部負擔過重。訓練中運動量過分集中，會造成機體局部負擔且過重而引起運動傷。例如，膝關節半蹲起跳動作過多，易引起髕骨損傷；過多地練習鴨步可引起膝內則副韌帶及半月板的損傷。因此，在訓練中應避免單調片面的訓練方法，防止局部負擔量過重。
⑤加強易傷部位肌肉力量練河。據統計，在運動實踐中，肌肉、韌帶等軟組織的運動傷最為多見。因此，加強易傷部位的肌肉力量練習，對於防止損傷的發生具有十分重要的意義。例如，加強股四頭肌力量的練習可以防止膝關節損傷，而防止肩關節傷則應加強三角肌、肩胛肌、胸大肌和肱二頭肌的練習。
6、科比的人物傳記 1500字左右（寒假作業：人物傳記。幫幫忙~~）
科比的一些資料，你可以參考下。 全名]，Kobe Bean Bryant Cox
【Kobe這個名字的來源是這樣：Kobe的父親在義大利打籃球聯賽時經常在餐廳吃一種牛排，也就是我們很熟悉的神戶牛排，由於Kobe的父親很喜歡吃這種不同風味的牛排，因此給他的兒子起名為Kobe。】
[國籍] 美國
[中文譯名] 科比·比恩·布萊恩特·考克斯、高比·拜仁（港澳）、柯比·布來恩（台灣）
[昵稱]小飛俠（Peter Pan）、黑曼巴（the Black Mamba）、show-be（發音類似Kobe，意為神跡上演） 、Mr.81、frog（因為跳得高他姐姐給他起的外號）
[號碼]8號、24號、10號（奧運會）、33號（高中）
身高： 6尺6.5寸/1.99米（真實身高）
體重： 220磅/100公斤
彈跳力：98厘米
[球隊] 高中時在LOWER MERION校球隊，身披33號球衣，從96-97賽季開始到現在都在洛杉磯湖人隊；NBA號碼-8，因為之前在阿迪達斯ABCD訓練營的號碼是143，加起來的和為8；06-07賽季開始穿24號；奧運會穿10號
[位置] 控球後衛/得分後衛/小前鋒
[特點]現在NBA最好的得分手，突破，投籃，罰球，三分皆輕車熟路。得分手段之多，得分區域之廣，幾乎沒有進攻盲區。
[現住地] 洛杉磯
[語言] 說得一口流利的英語和義大利語，最近還在學習西班牙語，還略懂一點法語
[生日] 1978年8月24日
[星座] 處女座
[妻子] 瓦妮莎-布萊恩特(墨西哥人)
[女兒] 納塔利亞·戴蒙特·布萊恩特/吉娜·瑪利亞·奧諾爾·布萊恩特
[學歷] 費城勞爾梅里恩（Lower Merion）高中畢業/UCLA國際貿易輟學
[出生地] 美國賓西法亞州費城
[其他家庭成員] 父親：喬·布萊恩特/母親：帕姆·布萊恩特/大姐：莎拉·布萊恩特/二姐：莎亞·布萊恩特
[曾住地] 義大利米蘭
[選秀] 1996年選秀第一輪13順位被夏洛特黃蜂選中，同年7月11日被交換到湖人，黃蜂得到迪瓦茨
[NBA總冠軍數] 3個
[NBA球齡] 13年
[年薪]新秀時年薪3年350萬
1999年續約湖人6年7090萬
2004年續約湖人7年1億3600萬 2010年球員選項 2011年到期
[傷病]2008年2月他小手指韌帶撕裂，撕脫性骨折。他推遲了手術，要堅持打完2007-08 NBA賽季和2008年北京奧運會；隨後因恢復期最長為12周而再度推遲手術，2006年10月他做了膝蓋手術，12月右踝關節扭傷。2007年10月右手手腕扭傷。
[球迷]簡稱科蜜
[官方網站] http://kobe.sina.com.cn
[個人博客] http://blog.sina.com.cn/nbakobebryant
[編輯本段]科比好友
科比和麥迪的關系不錯，在麥迪沒有進NBA之前經常在科比家裡和科比一塊看錄像，打籃球，他們還一起玩鬥牛。還有活塞的漢密爾頓他們是多年的好兄弟，艾弗森和科比惺惺相惜，他們倆同樣喜歡看蜘蛛俠。夢八隊中的球友，如保羅，韋德，詹姆斯也是科比的好友，他們至今仍有聯系。
[編輯本段]所獲榮譽
·2009年3月7日在湖人對森林狼的比賽中拿到23分。職業生涯總得分達到23354分，超越了凱爾特人名宿「酋長」羅伯特-帕里什的23334分，躍居NBA歷史總得分榜的第18位。
·2009年2月23日湖人客場對陣森林狼，科比砍下28分、6個籃板和7次助攻，總得分達到23164，超越湖人前輩貝勒（23149），不僅躋身NBA歷史得分榜的第20位，而且還占據湖人歷史得分榜的第3位，僅排在傑里-韋斯特和天勾賈巴爾之後。
·2009年2月16日與奧尼爾共同獲得2008-2009賽季全明星MVP
·2009年2月11日,在湖人與雷霆的比賽中得到34分，突破了職業生涯23000分大關，成為NBA歷史上最年輕的23000分球員。
·2009年2月3日,在客場挑戰尼克斯的比賽中拿下61分,超越伯納德-金(60分)和喬丹(55分),成為在麥迪遜廣場花園單場得分最高的球員。
·2008——2009賽季獲全明星西部首發陣容。票數全聯盟第三，僅次於「魔獸」霍華德，「小皇帝」詹姆斯。
·2008年12月17日：在湖人與尼克斯的比賽中得到28分，把總得分提高到了22220，超越了前火箭著名的得分後衛，「滑翔機」克萊德-德雷克斯勒，而躍居聯盟歷史總得分榜的第21位。
·2008年12月3日：在湖人與步行者的比賽中得到28分，突破了職業生涯22000分大關，成為NBA歷史上第二年輕的22000分球員。
·2008年11月15日：在湖人與活塞的比賽中得到29分，其職業生涯總得分達到21817分，超過了「大鳥」拉里-伯德的21791分記錄和「手套」加里-佩頓的21813分記錄，上升到了NBA球員得分榜的第22位。
·2008年8月24日：作為夢八的一員獲得29屆北京奧運會男籃金牌。
·2008年5月7日:獲得NBA2007-2008年度常規賽MVP。
·2008年：入選NBA防守第一隊。
·2008年：入選NBA第一陣容。
·2007年：在12月24日湖人與尼克斯的比賽中，在第三節還剩11分08秒，科比一記三分命中，得到他個人本場比賽的第20分，同時也讓個人生涯得分突破了20000大關。科比用了29歲零122天就拿下了20000分，比張伯倫和喬丹都要早。
·2007年12月23日：對陣尼克斯成為聯盟歷史最年輕達到20000分的球員。
·2007年：入選NBA防守第一隊；
·2007年：入選NBA第一陣容；
·2007年：以平均分31.6分奪得NBA得分王；
·2007年：再度獲得全明星賽mvp；
·2006年：以平均分35.4分奪得NBA得分王；
·2006年：入選NBA第一陣容；
·2006年：入選NBA防守第一隊；
·2006年1月22日：和巴特爾通電話，參透天機，隨後跟猛龍比賽中拿到81分； 現役球員中單場得分最高；
·2005年：場均27.6分，6.0助攻入選NBA第三陣容；
·2004年：入選NBA防守第一隊；
·2004年：場均24.0分入選NBA第一陣容；
·2003年：場均30.0分入選NBA第一陣容；
·2003年：入選NBA防守第一隊；
·2003年3月5日：對陣步行者，成為聯盟歷史最年輕達到10000分的球員；
·2002年：總決賽對陣網隊，場均26.6分，5.8次助攻，幫助湖人奪得2002年NBA總冠軍；
·2002年：場均25.5分，5.5個籃板球和5.5次助攻，入選NBA第一陣容；
·2002年：入選NBA防守第二隊；
·2002年：比賽中得到31分，5個籃板和5次助攻，當選2002年全明星賽最有價值球員；
·2002年：連續第四次在全明星賽中成為西部球隊的首發；
·2001年：總決賽對陣76人，場均24.6分，5.8次助攻，幫助湖人奪得2001年NBA總冠軍；
·2001年：當選NBA第二陣容；
·2000年：總決賽對陣步行者，場均15.6分，4.6次助攻，幫助湖人奪得2000年NBA總冠軍；
·2000年：入選NBA第二陣容；
·2000年：入選NBA防守第一隊；並入選NBA采訪第二隊；
·1999年：湖人陣容搶斷王（1.44次搶斷），球隊第二得分19.9分，入選NBA第三陣容；
·1998年：在紐約全明星賽上拿下西部最高的18分和6個籃板，成為最年輕的全明星球員；
·1998年：跟萊斯利合作，奪得全明星周末二人投籃賽冠軍；
·1997年：71場比賽中，場均7.6分，上場15.5分鍾，入選新秀第二隊；
·1997年：奪得全明星賽扣籃大賽冠軍；
·1997年：在全明星新秀大賽上，拿到31分和8個籃板球；
·1996年11月3日：18歲2月11天，對陣森林狼登場，成為NBA初次登場最年輕的球員；
·1996年：選秀中以第一輪13順位被黃蜂隊選中，不久後被交易到湖人
[編輯本段]個人記錄
2009年2月3日：在湖人與尼克斯的比賽中得到61分，這也是科比本賽季新高，同時也是他本人職業生涯中的第四高分數，2006年1月23日對猛龍比賽中的81分僅次於1962年張伯倫的100分！另外還有65分和只用3節（33分鍾）就拿下62分(第四節沒上）
2009年2月11日：在湖人與雷霆的比賽中得到34分，突破了職業生涯23000分大關，成為NBA歷史上最年輕的23000分球員。
[編輯本段]關於科比的85件事
童年階段
1：1978年8月23日出生
2：出生地是費城
3：名字的來歷源於父母在日本一家餐館菜單上看到的牛排的名稱
4：中姓（名和姓之間的名字）叫作比恩（豆）
5：在NBA打了八年球的父親喬娶了母親帕姆
6：有兩個姐姐，分別叫沙瑞拉和沙雅
7：父親喬在1975年的選秀中被金州勇士相中，當勇士拒絕了他的合約要求後，他被交換到了費城。從那裡開始，喬便開始流離於一個又一個球隊之間，共為費城76人、聖迭戈快船、休斯敦火箭效力606場，場均8.7分。他也在歐洲打過職業聯賽。先在義大利聯賽打了7年球，91-92賽季轉到法國聯賽打了一年球，之後喬退役了，全家返回美國。
8：在義大利除了籃球之外還打英式足球。
高中時期
9：加入賓夕法尼亞州羅沃梅尼昂中學
10：曾經穿過33號球衣
11：賓夕法尼亞州東南區歷史上高中生最高得分：2883
12：單場比賽最高50分
13：曾偷偷進入76人訓練營體驗NBA經歷
14：參加麥當勞全美明星賽並獲獎
15：在畢業前拿下年度最佳球員獎項
16：帶未來說唱樂女星布蘭迪（三分王理查德森前女友）參加畢業舞會
17：科比.布萊恩特在高中時期代表學校出賽共獲得了2883分。（這打破了由威爾特.張伯倫創造了2539分並保持38年的記錄）
NBA時期
17：成為第7個從高中直接升級NBA的球員
18：96年第一輪13順位被夏洛特黃蜂隊選中
19：同年7月與迪瓦茨交換轉到湖人隊
20：選擇8號球衣，理由是在阿迪達斯的ABCD訓練營里編號143（1+4+3=8）
21：打破當時NBA最年輕球員記錄，18歲5個月5天。
22：96-97賽季最佳新秀陣容第二隊。
23：97年秘密來到中國偷學茅山道術，隨後獲扣籃大賽冠軍 ，因高調發功扣籃大賽被斯特恩叫停。
24：在98年19歲的他成為當時NBA最年輕的全明星球員
25：02年費城全明星賽得到31分，當選MVP
26：03年時連續九場比賽超過40分，成為達到此記錄的歷史第三人
27：03年1月7日對超音速投入十二個三分創NBA歷史記錄
28：03年3月28日對奇才半場投中8個三分，歷史第一
29：職業生涯已經完成21次絕殺（決定勝負的一球）
30：職業生涯已經取得15次三雙
31：九次入選NBA最佳陣容第一隊
32：八次入選最佳防守陣容一隊
33：2006-2007賽季，因為高調膜拜，遭到巴神警告，科比把自己的球衣號碼改成了24號。24號正好比23號多一，23號最著名的人物莫過於喬丹大帝，有好事者認為科比是以此來證明自己比喬丹更偉大，所以選擇24號。而科比自己解釋說，之所以選擇24號，是因為一天有24個小時，意味著每一個小時自己都在努力;而籃球比賽中每一次進攻的時限都是24秒，這也是要提醒自己珍惜場上的每一秒鍾進攻的時間。
最高記錄
33：與火箭交手29次，平均24分
34：在1997年12月12日與火箭比賽中，第三到第四節的12分47秒內得到27分
35：03年2月18日打了職業生涯最長的54分鍾，得到52分
36：2006年5月5日，在對陣太陽的季後賽中得到50分，這是科比在季後賽中拿到的最高得分
37：01年西部決賽橫掃馬刺的四場比賽中平均得到33.3分
38：本賽季之前在02年1月14日對灰熊得到56分為職業最高
39：在02-03賽季平均得到30分為目前最高
40：在03年3月28日對奇才時半場得到42分
41：此前五個賽季都是NBA得分榜前六名
42：平均23.3分排在NBA歷史第17位
43：在季後賽平均得到22.6分
44：2694分排在季後賽得分榜23位
45：場均20.1分在全明星賽史上排第四
46：職業生涯助攻最高為15次
47：職業生涯籃板最高為15次
48：職業生涯搶斷最高為6次
49：職業生涯蓋帽最高為5次
50：00-02賽季連續入選NBA第一陣容
51：在05年3月創造連續43次罰球命中的記錄
52：在01年1月30日對騎士單場連續罰中23個
核心地位
53：過去三個賽季都是球隊得分王
54：過去六個賽季中五個賽季是球隊搶斷王
55：過去六個賽季中五個賽季是球隊助攻王
56：投中1086個三分球排在湖人隊歷史第二位
57：15641分排在湖人隊歷史第六位
58：977次搶斷排湖人隊歷史第六位
59：2981次助攻排湖人隊歷史第七位
60：420次蓋帽排湖人隊歷史第九位
球星生活
61：妻子名叫瓦妮莎-布萊恩特
62：送給妻子的結婚戒指高達10萬美金
63：女兒納塔莉亞-戴蒙德-布萊恩特09年1月剛過完6歲生日
64：在5月產下第二個孩子，依然是女兒，目前科比還沒有兒子
65：現居住在加州新港海灘
66：最喜歡的歌曲是布萊恩·邁克耐特的《HOLD ME REMIX》（重塑自我）
67：最喜歡的電影是星球大戰
68：最喜歡的男演員：威爾·史密斯；最喜歡的女演員：珍妮弗·海維特
69：本賽季是7年1億3600萬美元合同的第4年
保持記錄
70：連續第十年西部全明星賽首發
71：平均35.7分目前排NBA得分榜第一
72：成為NBA歷史上得分超過20000分的最年輕球員
73：92次得分超過40，排名歷史第三，第一和第二分別為張伯倫、喬丹。
74：成為歷史第2個連續4場得分超過50分的球員
75：成為歷史上第二個兩次以上在一個月平均得分超過40的球員（03年2月場均40.6分，05年1月場均43.4分）
76：對陣小牛隊三節得到62分，暫時成為歷史最高
77：同日對小牛隊單節得到30分創個人和球隊記錄
78：同日對小牛隊單節罰中14球
79：在1月7日對快船隊得到50分
80：在1月19日對國王隊得到51分
81：在1月22日對猛龍的比賽里半場得到55分
82：最後一件必須記住的是，同樣是1月22日，對猛龍的比賽里全場得到了81分，這是NBA單場第二高的得分
83：連續4場得分超過50分
84：07---08賽季MVP
85：創造季後賽連續5場30分+6籃板+6助攻的紀錄
[編輯本段]其他信息
科比小時候最喜歡看的VCD是《NBA SHOWMEN》，這是一部關於NBA歷史上最偉大的幾位球星的專輯。
科比第一次扣籃成功是在14歲。
R&B明星布蘭迪是科比少年時期出席舞會的舞伴，科比後來在她的一部叫《Moesha》的MTV中客串演出。
科比的寵物是一條叫Gucci的狗。
科比最喜歡的食物不是牛排，而是蘋果餡餅、通心麵、乳酪、甜薯條、Vanilla Malts（香子蘭麥芽）。
科比少年時最喜歡的籃球明星是魔術師、喬丹、便士哈達威。
科比小時候最喜歡的卡通是Roadrunner，最喜歡的雜志是一本名叫《SLAM》的籃球雜志。
科比的隊友曾經給他起了個外號叫Showboat（演藝船），表示他在球場上眼花繚亂的動作。
科比的實際身高是2.013M。
科比的跟腱長達30cm，邁克爾.喬丹為28.3cm,比喬丹還長1.7cm他十四歲時垂直彈跳離地以達到135厘米。
最喜歡的男演員是威爾.史密斯；最喜歡的女影星是珍妮弗.海威特,過去家裡貼了不少她的海報
最喜歡的電影是《星球大戰》。《星球大戰前傳II：克隆人的進侵》熱映時，正值2002年西部決賽 開戰，科比抵擋不住誘惑，在賽前的晚上一個人靜悄悄溜進附近的電影院觀看。並與一位在黑暗中 認不出他的國王女球迷聊了一個晚上，這位女球迷跟科比說她找到了擊敗湖人的秘訣。
科比在聯盟中最好的朋友是麥迪；在球隊中關系最好的隊友是戴文.喬治；以前哈珀在湖人時，科比和他的關系最鐵，稱他為「老爹」。
科比在空閑時間也喜歡讀書、游泳、玩電子游戲，不像其他年輕人，他很少跟別人聚會開PARTY。
「科比」的名字來源於義大利的一道風味牛排，售價420里拉（這在當地算是比較價格不菲的）。
科比高中時以總分2883的成績，成為賓州東南區的高中籃球最高得分紀錄，打破張伯倫的2359分和Carlin Warley的2,441分紀錄。
由於科比在adidas ABCD籃球營的編號是143，所以加入湖人隊後選擇了8號(1+4+3=8)。
科比在高中最後三年中帶領球隊取得77勝13負的好成績。
科比在湖人的第一年即打過得分後衛、組織後衛及小前鋒三個位置。
科比被美國<<人民雜志>>全球「50名最美的人」之一,同時入選的還有周潤發、章子怡、貝克漢姆等。
科比14歲時第一次在球場上打敗他父親喬.布萊恩特。
科比認為最完美的後衛是擁有喬丹的精神意志，韋斯特的精準，魔術師的想像力，皮蓬的腿，托馬斯的手。
北京時間2006年1月23日，科比-布萊恩特率領兩連敗的湖人在洛杉磯斯台普斯球館迎接多倫多猛龍的挑戰。後者賽前14勝26負排名東部倒數第四，而湖人在科比過去9場比賽場均41.6分的貢獻下已經21勝19負排在西部第七，科比也靠場均34.8分的貢獻暫時占據得分王的寶座。在今天的比賽中再次向人們展現出其「為所欲為」的得分能力，46投28中砍下81分，超越喬丹於1990年3月28日常規賽對陣克里夫蘭騎士隊拿下的69分個人得分紀錄。81分的得分也成為繼張伯倫1962年3月2日對陣紐約尼克斯砍下的NBA單場最高得分紀錄100分之後，聯盟歷史上排名第二的單場個人最高分。湖人依靠科比的神奇發揮，122-104擊敗猛龍
[編輯本段]媒體評價
科比是一位直接從高中進入NBA的球員，1996年由夏洛特黃蜂隊在NBA選秀中第一輪第十三位選入，在1996年11月7日由黃蜂隊與湖人隊的迪瓦茨作了交換。第一個賽季他就表現不俗，第二個賽季就入選1998年全明星賽首發陣容，成為歷史上最年輕的一位全明星球員。第三個賽季，他平均每場得分近20分，在幾乎每一項技術統計中都名列全隊第一，從此被譽為NBA最令人激動的年輕球星之一。他和大鯊魚奧尼爾開創了紫金王朝，聯手稱霸NBA。在04-05賽季鯊魚東游之後，科比一個人挑起了湖人隊復興的大梁。遺憾的是科比並沒有幫助湖人重振旗鼓，雖然他一直非常努力，但是球隊內部的不信任和奧尼爾東游後帶來巨大的內線漏洞在整個賽季里都困擾著湖人隊，結果湖人也沒有能夠進軍季後賽。新的賽季里，湖人請回了老帥菲爾-傑克遜。現在，湖人隊又交易到了加索爾，科比如虎添翼，相信湖人會有一個美好的來。 在進入NBA後，科比以他驚人的籃球天賦，超越了大多數正規的大學選秀球員。他無論在彈跳、投籃、突破上都有著當年天王巨星邁克爾·喬丹的影子，因此被認為是籃球之神——喬丹最有力的繼承者之一；是當今NBA最有影響力、最具偶像氣質的巨星。年僅26歲就成為NBA總得分超過10000的最年輕者；以主力身份3次獲得NBA總冠軍戒指；98年開始連續7次參加「全明星大賽」而且均首發出場（99年因勞資糾紛無比賽）；3次入選NBA年度最佳陣容、3次入選NBA年度防守最佳陣容；曾經連續9場砍下40+；曾經創造連續投中9個三分、單場投中12個三分的NBA記錄。