腳踝韌帶結構

1、腳踝在哪部位用圖片說明

腳踝，或稱踝關節是人類足部與腿相連的部位，組成包括7塊跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。

腳部是人的第二心臟，而腳踝是左右腳部血液流動的重要關口。人體下半身血液循環的暢通與否，對全身的氣血流通影響很大。腳踝是左右腳部血液流經的重要部位，如果腳踝柔軟有彈性，則回心的靜脈血液就能順利通過腳踝；如果腳踝僵硬、老化，則回心血液就會淤滯在腳踝附近，使正常的血液循環受到影響。

因此，通過體操或按摩，使腳踝保持柔軟靈活的狀態，對人體健康大有裨益。腳踝柔軟有彈性，那麼回心的靜脈血液就能順利通過腳踝；如果腳踝老化僵硬，那麼回心的靜脈血液就會像「塞車」一樣淤滯在腳踝附近，這樣會使心臟的負擔加重，長期下去就可增加患高血壓的危險。通過做體操或按摩，使腳踝由僵硬轉化為柔軟靈活狀態，尤其對於老年人，不但可以使回心血液順暢地通過腳踝，還可以緩解高血壓的症狀。

(1)腳踝韌帶結構擴展資料

腳踝扭傷症狀

臨床上外側韌帶損傷較為常見，系由足部強力內翻引起。外側韌帶部分撕裂較多見，其臨床表現是踝外側疼痛、腫脹、走路跛行；有時可見皮下瘀血；外側韌帶部位有壓痛；使足內翻時，引起外側韌帶部位疼痛加劇。

踝關節扭傷後，局部軟組織(肌肉、血管及韌帶)因暴力損傷而出血或滲血，使踝部腫脹疼痛，活動後症狀會加重。如果此時按揉或熱敷傷處，不但不能使血腫消退，反而會人為地加重患部的損傷，致使傷處血管擴張，增加出血量，使傷情進一步惡化。有的病人踝關節扭傷後局部傷痛並不是十分明顯，但盲目熱敷處理或草率地揉捏按摩反而會加重踝部傷痛。

2、求腳踝結構的圖片，包括骨骼和腳踝內部軟組織（韌帶，肌腱等等）,急！

<

3、11. 踝關節是怎樣構成的

由脛骨下端及內踝、腓骨外踝與距骨構成，屬於滑車關節。踝關節負重最大，關節面較小，但踝關節囊有韌帶加強，內側韌帶從內側將內踝、足舟骨、距骨和跟骨。因踝關節周圍韌帶強而有力，以致在踝扭傷時，即使內外踝發生了骨折，韌帶尚未受損。踝關節又叫距骨小腿關節，由脛腓骨下端夾騎於距骨之上而成。內踝較外踝短，故踝關節易內翻受傷。距骨位於踝穴之內，其關節面前寬後窄，其從前向後的凹陷與脛骨下端的凸面共同組成一個類似滑車的關節，便於踝關節的屈伸活動，又可防止踝關節向後脫位，起到穩定踝關節的作用，踝關節囊前後較松，而兩側較緊。構成踝關節的骨骼是由踝關節周圍的三組主要韌帶緊密地連接在一起的。在脛骨下端與腓骨下端之間，有下脛腓韌帶，使脛腓骨緊密連接，使踝穴成為一個堅固的整體。在內側有內側副韌帶，又稱三角韌帶。它起自踝尖端，向下呈扇形分開，分別連在舟狀骨、距骨和跟骨的載距突上。它堅強有力較少受傷。在外側有外側副韌帶。它起自外踝尖端，分成三束。前後兩束連在距骨外側的前、後兩端，分別叫做距腓前和距腓後韌帶；中間一束連在跟骨上，叫做跟腓韌帶。外踝韌帶比較薄弱，容易受傷，尤其是在踝關節跖屈時。所以，踝關節扭傷，大多是距腓前韌帶受傷。踝關節又叫距骨小腿關節，由脛腓骨下端夾騎於距骨之上而成。脛骨下端向內和向下突出的部份分別稱為內踝和後踝，腓骨下端的突出部份則被稱為外踝。內、外和後踝共同構成踝穴。內踝較外踝短，故踝關節易內翻受傷。距骨位於踝穴之內，其關節面前寬後窄，其從前向後的凹陷與脛骨下端的凸面共同組成一個類似滑車的關節，便於踝關節的屈伸活動，又可防止踝關節向後脫位，起到穩定踝關節的作用，踝關節囊前後較松，而兩側較緊。踝關節的四周有韌帶加強，特別是內外兩側更是如此。內側有三角韌帶，起於內踝，呈扇形向下止於舟骨、距骨和跟骨。在外側有三個獨立的韌帶，前方為距腓前韌帶，中部為跟腓韌帶，後方為距腓後韌帶，起於外踝，分別向前、下、後止於距骨和跟骨。外側的韌帶較內側的三角韌帶弱，加之內踝較短，臨床上易發生內翻而損傷外側韌帶。踝關節既負重，又活動，韌帶又多，相對的關節面也多，容易發生關節扭傷、韌帶損傷、骨折或關節軟骨損傷。韌帶、軟骨本身血運營養差，損傷後不易癒合，易形成腫脹和慢性疼痛，影響踝關節負重，行走困難。

4、左腳腳踝韌帶完全撕裂是什麼

腳踝韌帶完全撕裂，做手術的必要性並不大。
最要緊的是可靠有效的固定，損傷後不少於一周的抬高肢體休息，才能很好的恢復。

5、踝關節的組成和結構特點

踝關節的組成和結構特點是：

踝關節，由脛骨、腓骨下端的關節面與距骨滑車構成，關節囊前後較薄，兩側較厚，並有韌帶加強。脛側副韌帶為一強韌的三角形韌帶，又名三角韌帶，位於關節的內側。起自內踝，呈扇形向下止於距、跟、舟三骨。

由於附著部不同，由後向前可分為四部，距脛後韌帶、跟脛韌帶、脛舟韌帶和位於其內側的距脛前韌帶。三角韌帶主要限制足的背屈，前部纖維則限制足的跖屈。

(5)腳踝韌帶結構擴展資料：

踝關節扭傷處理方法：

1、冷敷：

將冷水浸泡過的毛巾放於患處，每3分鍾左右更換一次，也可用冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20一30分鍾。如果踝關節扭傷已超過24小時，則可改用熱敷療法。

2、熱敷：

將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於患處，5到10分鍾後毛巾已無熱感時進行更換。每天1到2次，每次熱敷約30分鍾即可。

3、剛扭傷時，切忌用酒精、紅花油或者膏葯，因為這些都會使患處變熱，功效相當於熱敷，其主要作用是血管擴張，增加局部血流，改善微循環，並且提高痛閾從而降低疼痛，因此此時熱敷顯然是不對的。

6、腳踝處的韌帶損傷需要多長時間恢復？當時扭得很厲害，幾乎90度！

你什麼時候崴的腳？當時崴的時候有發出響聲嗎？是腳心朝內那樣崴的嗎？如果是那你按壓一下疼痛的地方，一般是腳踝下面凹陷的地方，那裡的小骨頭很容易崴出來，其實如果是年輕人，只要忍痛正骨，很容易，不太嚴重的話幾天就好了，軟組織是個毛毛，吃幾頓好飯，肉加雞蛋。。。沒幾天就可以蹦了。。

你先要明確你的腳是否是骨頭有問題，這個非常重要，如果骨頭出了問題，請到有名的中醫院或正骨厲害的地方進行正骨，正骨的時候可能比較疼，不過忍一下就過去了，如果說打針和正骨哪個痛，我還是怕針。。。會正骨的人會讓你痛感不很強烈。如果是軟組織啦傷，自己注意點別再次拉傷，小養一段時間就好好的了

給你看看我的經歷和經驗吧

我在離家很遠的地方崴了次，剛開始1，2天不能走路，一瘸一拐，第三天開始痛感減輕（晚上崴的，第二天早上去醫院拍片，說什麼問題也沒有），腫也消了很多，後來腫基本消的看不出了，但是走路腳踝處總是感覺有異物支撐著，感覺裡面有什麼東西，就是腳不敢彎曲，在當地也沒找到正骨的，也沒去找，因為正好可以回家幾天了，1周後回家了，回家後找人正骨後1天後就可以活動自如了，具體好像是當時正骨玩就感覺舒服多了，沒有了異物感，但是也沒敢活動太大幅度，第二天一覺醒來好多了，幾天後完全好了，那次對軟組織的傷害也很大，不過後來沒注意自己就好了。。軟組織真算不了什麼，主要是骨頭。

我有過5+次的崴腳經歷，每次劇痛，什麼狗屁韌帶拉傷，全是胡扯，根本原因在於腳踝處的小骨頭錯位了，如果不正骨，雖然腫會慢慢消退，痛感也會減輕，但是會造成腳踝處的骨頭畸形，我愛踢足球，為了不影響發揮，每次都忍痛正骨的，很疼，但是很成功。另外告訴你很多醫生因為經驗不足看不出來，或是他們很敷衍，誠意告誡你，別相信拍片，我就拍過一次片，因為不能去經常正骨的地方，那次醫生說什麼問題也沒有，依我的經歷，崴腳時聽到骨頭響聲了，肯定錯位了，後來還是找人正骨了，正骨多半也會有響聲（也許只能自己聽到），完了立馬好了，最多的時候可能養兩天就好了。
崴腳後等最初的劇痛緩解下，試著用手壓你感覺疼痛的地方，如果壓的時候特別疼（一般情況下你不敢去壓的）那多半是骨頭崴錯位了，崴出來了，請先正骨
記住：最重要的是正骨，韌帶這些恢復起來很快的，如果骨頭沒問題，那熱毛巾敷，口服三七片，這方面倒是可以參考很多崴腳的治療方法，這些都是皮毛，一定要正骨！就回到到這里吧，希望你快速恢復健康

腳踝處有多顆小骨頭鉚合在一起，如果崴出來X片大多診斷不出來，我有這樣的經歷，所謂對症下葯，如果你診斷不對，那麼治療方法肯定不對，骨頭結構沒有恢復正常，無論再怎麼用葯，冰敷，針灸，塗葯都是徒勞，正如機器的齒輪沒有鉚合怎麼能轉動呢？塗機油潤滑？擦的更干凈？明顯方法不對
所以，只要保證骨結構的正常，軟組織對於年輕人來說只要在近期內不要劇烈運動，吃好喝好睡好很快就恢復了。
記住，最重要的是讓你的腳踝處的骨結構恢復到原來的結構！0-10日內是治療黃金期！

要讓變形的骨結構恢復到正常狀態才可以啊！就是說你現在骨頭和骨頭之間沒有吻合，才會有異物感，你說兩個齒輪卡不到一起能聯動嗎？請找對腳踝部骨頭結構了解的人幫你恢復正常，如果成功，過1天或者當時你就感覺整個腳沒有異物感了，轉動自如了，2，3天就隨意走動了，和正常時一樣，小心點別再傷到1個月後徹底恢復。
前提是讓骨頭結構先正常鉚合！恢復正常結構！！

如果腳腕關節處不能隨意轉動，就是骨頭結構發生了變化，需要恢復到原來的狀態，找會正骨的大夫，然後骨頭結構恢復正常了，才需要用你所說的那些葯，起的是輔助作用。我崴過6,7次腳，每次都是骨頭錯位或脫位的問題，你好好看看，如果沒有我所發生的問題，靜養就會好的。
但是如果骨頭結構有異變，必須讓其恢復原狀，這是治療的先決條件，不然無論用什麼葯都效果不大，僅僅起緩解疼痛，化瘀等的作用。讓人產生依賴感，幾個月後，變形的骨結構定型就不好了，會有陰天疼等遺留狀況

被撅了會：
1.骨折：顧名思義就是骨頭折斷。
百度說骨折是指由於外傷或病理等原因致使骨質部分或完全斷裂的一種疾病
2.脫臼：顧名思義就是關節脫位。
百度說因外力或其它原因造成關節各骨的關節面失去正常的對合關系
3.軟組織損傷：顧名思義就是指崴的瞬間巨大的力導致的巨大的變形使血管破裂，肌肉拉傷。
百度說軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及自己疾病病理等原因造成人體的皮膚、皮 下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理 損害。
暫時能想到這么多了，但是想治癒其實抓住最主要的問題解決之，就慢慢會好，就是在某塊骨頭沒有骨折的情況下，保證你的骨頭沒有脫臼，處於正常的對合關系中，那即使腫了也不用怕，口服三七片，甚至不用怎麼護理都會慢慢好的。（這應該屬於軟組織損傷了）
如果脫臼必須正骨，不然怎麼都不會好。
如果骨折就必須讓骨頭本身長好才行，關於骨折的治療現在的大醫院技術都很高了。
以上是我經過多次腳踝部的崴傷和治療總結出來的。我想骨頭崴傷其實道理都是一樣的。你做做參考吧。

1.去好的醫院拍X光片，我想水平如果特別高應該可以得出正確的診斷結果吧，不至於延誤最佳的治療時間和方式。（我曾有過腳踝明明錯位，醫生看了拍的片子後卻說沒有問題，可能是太細微，也可能是水平問題，也可能是敷衍（當時醫院病人很多）），不過提醒一句，拍X片應該對骨折不會出現誤診的我想，骨錯位就不好說了，特別是小骨頭。
2.讓對人體骨結構相當了解的人按壓患處，根據你的痛感進行診斷，此方法適於診斷骨錯位，異位。
3.如果你本人不能正常活動，比如像我腳踝扭傷，靜養2天痛感減輕後活動轉動時有明顯的異物感，裡面像是被什麼東西支撐著無法轉動腳腕。所以人體的感覺也能很好的幫助診斷。
最後記住如果骨頭錯位、異位了，一定要放回原處，肌肉血管的破壞通過靜養可以痊癒。
這些是我經歷幾次崴腳的經驗，希望能幫助你。

7、肌腱和韌帶有什麼區別

一、作用：

1.韌帶：

限制骨骼活動范圍以免損傷

2.筋：

起到收縮肌肉、活動關節和固定的作用。

二、位置：

1.韌帶：

位於關節腔周圍的稱囊外韌帶。位於關節腔內的稱囊內韌帶。位於關節囊上的，即關節囊纖維層增厚部分稱關節囊韌帶。還有一種韌帶是由腹膜皺襞形成的，它是由腹膜壁層與臟層之間或腹膜臟層與臟層之間移行而成的。

2.筋：

大多看不見，它附著在骨頭上。

(7)腳踝韌帶結構擴展資料

韌帶的主要成分為膠原纖維和彈力纖維，膠原纖維使韌帶具有一定的強度和剛度，彈力纖維則賦予韌帶在負荷作用下延伸的能力。韌帶大多數纖維排列近乎平行，故其功能多較為專一，往往只承受一個方向的負荷。

由於韌帶很堅韌，因此可以加強骨的穩定性，可使內臟固定於正常位置，限制其活動范圍。人體內的主要韌帶有膝關節交叉韌帶、腹股溝韌帶、喙肩韌帶、肘關節的橈側副韌帶、尺側副韌帶等。有些韌帶是胚胎器官的殘存遺跡，如動脈韌帶是胎兒時期的動脈導管封閉而成，肝圓韌帶則由臍靜脈萎縮形成。

8、踝關節的損傷機制

小心習慣性腳扭傷

腳扭傷又稱踝關節韌帶損傷，這種運動損傷非常多見，在關節韌帶損傷中發生率占第一位，在日常生活及體育運動中經常見到。由於扭傷後踝部腫脹、疼痛，以致行走不便，成為最為影響日常工作、學習的運動損傷之一。

從臨床及運動實踐的角度看，踝關節韌帶損傷可分為三個主要類型，即旋後損傷，旋前損傷和外旋損傷。在運動中，由於某種原因身體失去重心，或跳起落地時踩別人腳上，或在運動中腳被踩被絆都可產生足旋後的動作，造成踝關節外側韌帶的損傷，即旋後損傷最為多見。外側韌帶易損傷的主要原因是由於踝關節的解剖學結構決定的，主要包括三方面內容：在足離開地面的過程中，踝關節自然處於跖屈、旋後位；維持踝關節的穩定的外側韌帶較內側韌帶長且薄弱；小腿外側的肌肉力量較內側弱，這些特點都造成了踝關節外側韌帶易於拉傷。

踝關節旋後損傷後，外側韌帶較原來拉長且更加薄弱，關節穩定性下降，則極易造成踝關節的習慣性扭傷。多次的拉傷使踝關節局部血液循環不暢，血腫難於消除，組織彈性下降，甚至可造成腓骨撕脫性骨折、外側韌帶完全斷裂等嚴重後果。

因此，踝關節外側韌帶損傷的治療與預防顯得十分重要。踝關節外側韌帶拉傷急性期的治療原則為：制動、防腫、止血、鎮痛。早期應用夾板或彈性綳帶對患側踝部加以固定，同時用冰袋在患側踝部進行冷敷，以減少出血，防止局部血腫形成，影響鍛煉與功能恢復。待急性期出血停止後，即可開始進行早期功能鍛煉，如進行小腿前、後、外側肌群的靜力性收縮，同時還可配合理療、局部推拿，以促進踝部血液循環，加快血腫吸收。待進一步恢復後即可進行踝部的負重練習，以增加關節穩定性，防止習慣性扭傷的發生。

踝關節外側韌帶損傷的預防十分重要，應多參加體育鍛煉，增強機體協調能力，同時鍛煉小腿肌群肌肉力量，尤其是外側肌群的肌力，加強踝關節穩定性。在參加體育運動的過程中，應注意動作的合理性，防止由於錯誤動作造成的意外損傷。

[em1]

您好,一般如下進行治療,您的方法請向醫生進行咨詢後使用!
1、對於輕度的踝關節扭傷，在扭傷的即刻就應行冷敷。以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的葯物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10—14天就可痊癒。
2、踝關節損傷較重、引起韌帶較重損傷時，應該到醫院就診。這時要用寬膠布條固定。固定時間一般為2—3周。
3、嚴重的踝關節扭傷引起韌帶斷裂或踝關節半脫位者，要用石膏固定傷足於90o位及外翻位。一般固定4—6周，去石膏後積極鍛煉踝關節的活動。

木瓜泡酒治腳扭傷

木瓜一個，白酒500克。將木瓜切碎，裝入一個玻璃容器內，倒入白酒，密封容器口。半個月後即能使用。如腳不慎扭傷，一天搽上幾次，能很快就好。

白酒韭菜根調敷治腳扭傷

--------------------------------------------------------------------------------

2005-11-20 10:26:11 佚名 不詳 45
〖 訪問論壇 〗〖Size：大 中 小〗〖 列印 Print 〗〖 關閉 Close〗

韭菜根適鞋，洗凈切碎，放入碗中，搗成黏糊狀，再用60度白酒 其調和適度敷於患處。用綳帶或干凈布帶包紮固定，並盡量保持患部不動。過一段時間如嫩葯變硬，可隨時噴酒以保持濕軟。這樣連續三四日腫疼即可全消，扭傷治癒，且不易復發．無後遺症。重症患者中間可換一兩次葯。
此方不但筆者親身體驗，且為眾多患者治癒腳扭傷，無副作用。

http://2.hc115.com/info/Article/class003/class002/200507/8004.html