金星韌帶

1、范瑋琪為人如此虛偽，如何看待和她朝夕相處的黑人陳建州？

近日范瑋琪一次又一次地登上了熱搜，從隱晦透露梁靜茹離婚的消息後，被網友指責議論，再到後來梁靜茹官宣離婚，范瑋琪又一次發微博澄清自己不是「大嘴巴」後順便曬了下姐妹情後又刪微博，又被網友指責其虛偽，更有網友明言討厭范瑋琪，范瑋琪也是勸被放下對她的偏見，在最後范瑋琪更是委屈的表示自己到底做錯了什麼，更是表示自己沒有傷害任何人，這些話真是「綠茶」的經典名言，這一連續的操作可算是坐實了「虛偽」的稱號，作為她丈夫的陳建州心疼老婆後也發文維護范瑋琪，可惜網友並不買賬。

黑人陳建州21歲時被選入中華台北男籃隊，成為當時最年輕的選手，後來參加新加坡職業籃球比賽時，因為十字韌帶兩度斷裂，被迫放棄了籃球員的生涯，後來加入金星娛樂經紀人公司，再後來因為主持節目，獲得了台灣電影金馬獎的主持人。

黑人陳建州在娛樂圈也是小有名氣，不過一直都是不溫不火的狀態，可是近年因為自己老婆一直熱搜不斷，自己的老婆被網友攻擊，黑人陳建州一直各種力挺，各種維護自己的老婆，也算是個八卦人物了吧！

因為范瑋琪一次次無腦的言論，被網友指責，每次陳建州都會不分對錯的發文力挺老婆，其實這樣挺敗路人緣的，就會讓人覺得夫妻兩個人戲很多 ，至於陳建州的人怎麼樣，不能因為老婆虛偽就要否定陳建州的人品。

2、范瑋琪的老公照片

范瑋琪的老公是陳建州，1977年5月2日出生於台灣省高雄市岡山區，中國台灣男藝人、Love Life公益創始人、台灣啤酒籃球隊副領隊與行銷總監，曾為職業籃球隊運動員。

21歲時被選入中華台北男籃隊，成為當時最年輕的選手，翌年參加新加坡職業籃球比賽時，因十字韌帶兩度斷裂，被迫放棄球員生涯，加入金星娛樂經紀人公司成為旗下藝人，俗稱「偉忠幫」。

2002年，因主持《TV三賤客》、《TV搜查線》等節目而成名，2003年起，主持《娛樂百分百》、《我愛黑澀會》等節目，2008年榮獲台灣電影金馬獎主持人。

2015年1月15日晚19時，黑人和范瑋琪先後發微博，公布雙胞胎兒子誕生喜訊。

3、金星說舞蹈選手韌帶受傷是假的這個選手是誰

舞林爭霸和中國好舞蹈我都看了，金星沒有說哪個選手韌帶受傷是假的吖，是不是李娜跳的山鬼是手受傷堅持跳完的，金星不贊同她這種帶傷跳舞的做法，覺得不愛惜自己

4、19周歲的女生（韌帶挺好的）學什麼舞蹈比較好？ 沒有什麼基礎，如果努力學的話，1年能達到什麼水平呢？

其實跳舞要看美感和條件，不知道姑娘你學舞蹈是為了什麼呢？求學？求職？還是純為了陶冶情操？
論發展的話，我建議學習一些國外的舞種，比如拉丁，或者現代（金星派的，不是廣泛意義上的那種韓舞）。
求職的話·要看你條件了168以上，比例正常，瘦一點的，求職的話已經佔了很大優勢了。最好是學習民族民間或者中國當代舞，應用范圍廣等等。
1年得看你的能力還有老師的水平了 一般水準的一年只能是照著葫蘆畫瓢，有個樣子而已，但是也有很多悟性好的 一年就有些模樣了，如果老師好的話，1整年專業學的話，就挺好的了。
標准不一，還是介紹的詳細些吧

5、馬上運動會了，第一次參加，希望給點建議拜託了

運動會口號

友誼第一、比賽第二

賽出風格、賽出水平

團結拼搏、爭創佳績

飛躍夢想、超越劉翔

挑戰自我、突破極限

奮發拼搏、勇於開拓

展現自我、爭創新高

奧運精神、永駐我心

強身健體、立志成材

頑強拼搏、超越極限

揮動激情、放飛夢想

青春無悔、激情無限

頑強拼搏、勇奪第一

挑戰自我、突破極限

奮發拼搏、勇於開拓

遵規守紀、團結互敬

拼搏奮進、永遠進步

泥濘的路走過無數

累了，告訴自己:快了，再堅持一會兒

身上的傷流出血來

疼了，告訴自己:別哭，會好的

摔到了，告訴自己:快爬起來，世上很少有坦途

深深的呼吸，等待你的是艱難的5000米。

相信勝利會屬於你們。

但在這征途上，需要你用勇敢的心去面對。

我們在為你加油，你是否聽到了我們發自心中的吶喊?

困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫。

快去擊敗困難、快去奪取勝利!

相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑!

廣播里聽不到您的聲音，領獎台前看不到您的身影，您說:「這是應該的」。

但是，如果沒有您的認真和公正、嚴謹與灑脫，就不會有那麼多成功的喜悅，也不會有那麼多凱旋而歸。

您，才是真正的奉獻者，相信經您之手，會有更多的勝利者涌現出來，才會有更多的冠軍向我們走來。

一切感激的話都顯得蒼白無力，唯有向您道一聲「您辛苦了，尊敬的裁判員」。

祝賀大會勝利召開

十月的陽光十月的朝霞

一個燦爛明媚的十月

一個豐收吉祥的十月

歡歌笑語彩旗飄飄

運動會開幕了

內心的喜悅無法用語言來表達

千萬個美麗的詞彙也無法描述

昔日的努力要在今天得到考驗

來吧!

讓今天的成功譜寫新的未來

您是運動場上正義的化身，

您是比賽場中公證的使者，

您手中揮動的令旗，

為比賽增添一道亮麗的風景線!

我們為你高歌，

我們為你歡唱，

我們衷心地道一聲:「辛苦了，敬愛的裁判。」

如海上的浪花，

似浪花上的雲燕。

靈巧的速跑，

輕輕的一躍，

落下的是小小的橫竿，

升起的是不屈的信念。

一隻標槍天上飛，

裁判打車往前追，

不知是誰這般猛，

七班王欣閃光輝。

生活中，我們每天都在嘗試

嘗試中，我們走向成功

品味失敗，走過心靈的陰雨晴空

運動員們，不要放棄嘗試

假如你成功了

這就是下一次嘗試的動力

假如你失敗了

就總結經驗，吸取教訓，繼續努力

無論失敗與否重要的是你勇於參與的精神

付出的背後是勝利

無論是否成功

我們永遠贊美你

你們永遠是我們的驕傲

努力吧，運動員!

是種子就該有綠色的希望

是種子就該有金色的夢想

不要躺在封閉的暖房

怕什麼秋日薄薄的風霜

既然已走上了運動場

心裡就不要多想

跑道已灑滿陽光

不要羞澀、不要緊張

聽秋雁在空中為你歌唱

快去拾取片片金黃

充滿信心，就有希望

在我心中，你一直是個英雄

我的心伴隨著你跳動每一分鍾

因為你始終看重付出的過程

因為你只求付出，不求回報的個性

你是一顆明星

我的手永遠為你揮動

運動場上彩旗飄，

運動健兒顯英豪，

跳躍身姿輕如燕，

鉛球飛落地動搖，

百米沖刺如猛虎，

投球奔跑本領高，

運動健兒多自豪，

風流人物看今朝。

運動員那矯健的身姿

在1500米跑道上飛翔著

加油、加油、再加油……

一滴滴的汗水

一絲絲的希望

人生能有幾次搏

千百雙眼睛在鼓勵著你們

努力拚搏吧

勝利就在眼前

幾許真誠的鼓勵，

幾句親切的問候，

幾注深情的目光，

幾多支持與幫助，

帶給運動員的是信心，是勇氣，

是誓奪第一的決心和毅力。

幾句吶喊，

幾束鮮花，

陣陣鑼鼓，

片片掌聲，

帶給運動員的是滿足，是感激，

是成功後的喜悅和快意。

謝謝你，我們的啦啦隊!

你的汗水灑在跑道，

澆灌著成功的花朵開放。

你的歡笑飛揚在賽場，

為班爭光數你最棒。

跑吧，追吧

在這廣闊的賽場上，

你似駿馬似離鉉的箭。

跑吧，追吧

你比虎猛比豹強。

環形的跑道

一圈又一圈的堅持

毅力與精神活躍在會場上

濕透的衣衫

滿頭的大汗

無限追求奮力追趕

我們為你歡呼跳躍

我們為你驕傲

悄悄的，我退居一旁

避開所有的掌聲和目光

遠離勝利者的燦爛和輝煌

如果說生命也是一場競爭

我參與

也曾把競爭的滋味品嘗

那麼，讓我也抬起頭

甩掉心中的壓抑

下次運動員我仍會同你較量

你象一隻雄鷹，翱翔在晴空之中

你象一顆金星，閃爍在宇宙之中

你象一匹駿馬，馳騁在戰場之中

沒象是頭獵豹，疾馳在草原之中

你象一艘快艇，飛奔在海洋之中

勝利的果實等你摘取

希望的高峰等待你去攀登

人生的路，有坦途，也有坎坷;走過的歲月，有歡笑，也有苦澀。淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同於現實，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法拒絕。人生要自己去拼搏，去奮斗，在風雨中百屈不撓、勇往直前，在自己的每個驛站都留下一段無悔的回憶。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬於那些戰勝失敗，堅持不懈，勇於追求夢想的人。

運動場上有你們的颯爽英姿

運動場上有你們的拼搏身影

面對漫漫的征途

你沒有畏懼和退縮

任汗水打濕脊背

任疲憊爬滿全身

依然奮力追趕

只有一個目標

只有一個信念

為班級贏得榮譽

拼搏吧

為我你們吶喊

加油加油

天如幕，日如初，運動場內生龍活虎!

沒有常勝將，萬古侯更無，江山代有才人出!

賽場如戰場，彩旗列列迎紅日，吶喊聲聲震雷霆!

英雄勇將，呼之欲出;各領風騷，一幟獨樹!

群雄乍起，英雄誰屬?

灑過淚，流過汗，堅韌鑄造王者風度!

敢拼搏，不服輸，霸氣早成，成功我屬!!!

贊三千米

誇夫迫日驚華夏，

平步青雲塔黃沙。

毓文男兒集力聚，

氣貫神州傲中華。

贊百米運動員

百米跑道雖不長，

運動健兒志高揚。

摸拳擦掌躍欲試，

分秒必爭勇奪魁。

高三七班有勇女，

巾幗豈將須眉讓。

古有木蘭沖殺場，

今有郎萍跑百米。

立志創新校記錄，

勇奪奧運第一枚。

贊裁判員

柳樹抽出新芽，怎能忘了春風的吹拂?

小草鑽出泥土，怎能忘了春雨的滋潤?

花兒綻開美麗笑臉，怎能忘了太陽愛撫?

孩子們的成長更不能忘記老師的培養。

今天，我們成績的取得，

怎能忘記您，公正無私的裁判員老師

致運動員

不為掌聲的詮釋

不為刻意的征服

只有辛勤的汗水化作追求的腳步

心中堅定的信念

腳下沉穩的步伐

你用行動訴說著一個不變的真理

沒有比腳更長的路

沒有比人更高的山

希望在終點向你招手

努力吧用你堅韌不拔的毅志

去迎接終點的鮮花與掌聲

相信成功屬於你

致跳高運動員

如海上的浪花，

似浪花上的雲燕。

靈巧的速跑，

輕輕的一躍，

落下的是小小的橫竿，

升起的是不屈的信念。

致運動員

生活中，我們每天都在嘗試

嘗試中，我們走向成功

品味失敗，走過心靈的陰雨晴空

運動員們，不要放棄嘗試

假如你成功了

這就是下一次嘗試的動力

假如你失敗了

就總結經驗，吸取教訓，繼續努力

無論失敗與否重要的是你勇於參與的精神

付出的背後是勝利

無論是否成功

我們永遠贊美你

你們永遠是我們的驕傲

努力吧，運動員!

致運動健兒

運動場上彩旗飄，

運動健兒顯英豪，

跳躍身姿輕如燕，

鉛球飛落地動搖，

百米沖刺如猛虎，

投球奔跑本領高，

運動健兒多自豪，

風流人物看今朝。

致1500米運動員

運動員那矯健的身姿

在1500米跑道上飛翔著

加油、加油、再加油……

一滴滴的汗水

一絲絲的希望

人生能有幾次搏

千百雙眼睛在鼓勵著你們

努力拚搏吧

勝利就在眼前

敗者的心聲

悄悄的，我退居一旁

避開所有的掌聲和目光

遠離勝利者的燦爛和輝煌

如果說生命也是一場競爭

我參與

也曾把競爭的滋味品嘗

那麼，讓我也抬起頭

甩掉心中的壓抑

下次運動員我仍會同你較量

贊長跑運動員

運動場上有你們的颯爽英姿

運動場上有你們的拼搏身影

面對漫漫的征途

你沒有畏懼和退縮

任汗水打濕脊背

任疲憊爬滿全身

依然奮力追趕

只有一個目標

只有一個信念

為班級贏得榮譽

拼搏吧

為我你們吶喊

加油加油

成功誰屬

天如幕，日如初，運動場內生龍活虎!

沒有常勝將，萬古侯更無，江山代有才人出!

賽場如戰場，彩旗列列迎紅日，吶喊聲聲震雷霆!

英雄勇將，呼之欲出;各領風騷，一幟獨樹!

群雄乍起，英雄誰屬?

灑過淚，流過汗，堅韌鑄造王者風度!

敢拼搏，不服輸，霸氣早成，成功我屬!!!

6、髕骨內有固定鋼絲可以進行腰椎間盤核磁共振檢查嗎嗎？

髕骨位置比腰椎間盤低的多，腰椎間盤做核磁共振不受影響。

7、想變紙片人，減肥卻難上加難，怎麼才能快速有效的瘦身？

減肥是很多人一直在做卻一直沒有成效的事，很大一部分原因是他們沒有掌握正確的減肥方法，不同年齡的人減肥都有不同的方法，只有用對方法才能達到減肥的效果，那麼有哪些減肥方法是正確的？

1.起床拉伸法。在每天醒來後，要做的第一件事不是穿衣服，而是做起來伸個懶腰。伸懶腰能夠拉伸身體，使體內的血液流通，從而達到延展肌肉和拉伸韌帶的作用，同時，要有正確的呼吸，這樣就能使手臂拉伸開，在視覺上看起來瘦了些。

2.挺胸抬頭法。在走路時，要有正確的走路姿勢，讓腰部以上的身體保持垂直，下巴往前伸，挺胸抬頭，就像有根繩子吊著你的頭一樣，使得整個身體舒展開，這樣整個人就會看起來是挺立的，很有氣質，一開始用這種姿勢走路時，會有酸痛感，這是正常現象，說明你的身體正在被打開，韌帶在被拉伸，久而久之，身體就會變得修長，從而達到整體減肥的效果。

3.睡前拉伸法。每天在睡覺前，我們頸椎處的肌肉是敏感的，這是我們應該適當的拉伸我們的脖子，讓頸部的肌肉放鬆，在拉伸時脖頸處會有輕微的酸脹感，伴隨著這種感覺，脖頸處的肌肉會得到有效的放鬆，並在視覺上有拉長的效果，頸部變修長，整個人自然看起來瘦了不少，也就達到了減肥的效果。

以上三種方法就是科學正確的減肥方法，並且對每個年齡段都適用，快學習起來。

8、陳建州所主持的節目有那些??~

陳建州（Chen Jianzhou）
英文名： blacklack
小名或綽號： 黑人、小黑、達比（范范叫的）
職業：傳媒演藝
性別 ：男
生日： 1977.5.2
出生地：台灣
祖籍：廣東梅縣
生肖 ：蛇
星座 ：金牛座
血型 ：B
身高 ：190
體重 ：95
畢業高中：東方工商（得分王＆籃板王）
學歷 ：文化大學觀光系肄業
專長 ：籃球、主持、演戲
嗜好與消遣： 打球、看電視
願望 ：賺大錢
擅長語言： 國語、英語、客語、台語
好友：王宏恩 周傑倫 羅志祥 王力宏 阿雅（柳翰雅） 小s（徐熙娣）黑澀會美眉 棒棒堂男孩 MAKIYO
女友：范瑋琪(范范)→已經交往8年
喜歡的飲食或水果： 愛吃中國菜喝健怡可樂
喜歡的運動 ：籃球
喜歡的演員或歌手 ：喜歡的演員丹佐華盛頓，喜歡的歌手GiGi 喜歡的主持人張菲
喜歡的顏色 ：黑、白、淺藍
喜歡的國家 ：美國、日本最想去美國
喜歡自己的部份： 喜歡自己的手臂、頭發，個性耍寶王、不怕冷場
習慣動作：說：「態度」，然後錘錘胸口，指天！
[編輯本段]簡介
家庭：父母於陳建州兒時離異，有一位哥哥及妹妹。其父親陳培元為中華航空的座艙長，於1994年在日本名古屋空難事件中罹難。其哥哥陳建良是一名空軍飛官，為幻象2000戰斗機飛行員，曾於2004年受命負責幻象二千戰機起降高速公路戰備道任務。其祖父陳銀華為警察。
台灣男藝人同為台灣啤酒籃球隊副領隊及行銷總監，曾為籃球國手及職業籃球運動員。在21歲時被選為籃球國手，加入中華台北男籃隊，成為當年最年輕的籃球國手，翌年參加新加坡職業籃球比賽時，因十字韌帶兩度斷裂，被迫放棄球員生涯，進入演藝圈。陳建州為「金星娛樂」經紀人公司旗下藝人，俗稱「偉忠幫」。因主持《TV三賤客》、《TV搜查線》而知名度大增，其後曾主持《娛樂百分百》、《我愛黑澀會》等知名度高的節目，現偏向主持選秀性質節目，在中國大陸亦有主持節目。目前為飢餓三十、世界展望會等公益活動募款和代言。陳建州因為皮膚黝黑的關系而擁有小黑、黑哥、黑人或Blackie的綽號，而其擁有190厘米身高。其性格熱情善良、人緣極廣為其特色。
[編輯本段]生平
陳建州出生於岡山眷村，籍貫廣東梅縣，也是客家人。
襲警事件

演藝生涯
陳建州在因緣際會下，與製作人王偉忠簽下經紀約、開始轉往演藝圈發展。陳建州靠著籃壇的知名度和熱愛表演的特質，在短短一年內便獲得一些觀眾青睞。
公益活動
2003年陳建州接受世界展望會的邀請擔任「飢餓大使」、前往位於非洲的馬拉維。「親眼看到那邊的生活狀況之後，你會覺得，我們在文明世界裡一天到晚爭來爭去，其實是很無聊的。」
非洲行，讓陳建州對於自己的演藝事業，有了最具體的方向目標：「決定不去刻意爭取商業利益，但要讓自己變得更有影響力，用我的影響力，把愛傳出去。」
至今陳建州已經連續三年擔任世界展望會代言人、足跡踏過馬拉維、寮國、以及辛巴威等地。除此之外，陳建州也認養了七位貧童、並且經常性地資助另外五位清寒學生。
政治風波
陳建州曾在2004年中華民國總統選舉中表態支持泛藍候選人，其後於2005年被中國國民黨提名為任務型國大代表(演藝圈和運動界的年輕代表)，黨內人士甚至還把他列為提名名單上的第一人，最後陳建州以不滿30歲，磨練不夠予以婉拒。雖然陳建州至今從未進入政壇，但是他的行為仍然引來藝人是否適合參政的評論。
祖父逝世
陳建州的祖父在2007年10月6日晚上逝世，祖父是他生命中的轉捩點[1]。
感情生活
高中及大學時期曾與台灣女藝人徐熙媛(大S)相戀，而現任女朋友是台灣女藝人范瑋琪(范范)，戀情由2000年開始傳出至今，兩人感情非常穩定。
[編輯本段]綜藝經歷
青海衛視《青年匯》(2007年12月8號已停播)主持
台視-《台視娛樂王》娛樂主播
台視-《太陽計劃》外景主持
中視-《我猜我猜我猜猜猜》外景主持
中視-《電視大國民》助理主持
中視-《綜藝OK棒(後更名為:戀愛OK棒)》主持
緯來體育台-《NBA JAM》
緯來綜合台-《我的麻吉情人》
民視-《青春大王》主持
華視-《無敵星期六》外景主持
華視-《超級星期天》主持
華視-《TV三賤客(後更名為:綜藝康康Come)主持
華視-《TV搜查線》主持
八大-《娛樂百分百》周末主播
東風-《MUCH排行榜》主持
東風-《冷知識轟趴--2004》主持
東風-《13屆金曲獎場外主持》、《14屆金曲獎場外主持》、《15屆金曲獎場外主持》
Channel [V]-《拍拍走》主持
Channel [V]-《音樂V霸主--2004》主持
華視 -《幸福加油站》主持
Star TV-《百萬獵人大搜索》主持
三立-《學校沒教的事》主持
Channel [V] -《我愛黑澀會》主持
台視-《早安家族NEW STAR》主持
中視-《舞林大道》主持
2007年第44屆台灣電影金馬獎主持人
重慶衛視,BEST傳媒-<<娛樂星工廠>>
2008年第45屆台灣電影金馬獎主持人
具體的在下面這個網址：
http://ke.baidu.com/view/349145.htm