1、晚上拉長的韌帶第二天早上會縮回去嗎？
是的,人體的軟組織韌帶有生長的規律,通過外力是可以改變的,但如果偶爾拉長,只能暫時改變(可能造成輕度拉傷)然後還是恢復原狀,不過,你保持經常拉動韌帶,能增強韌帶彈性(柔韌度).注意一點::必須在身體活動開了之後來進行,不可操之過急,用力過猛,以免造成傷害.
2、韌帶拉長後的問題
不練肯定是回縮回去的。所謂一日練一日功，一日不練十日空。至少每天要做些利於活動韌代和關節的運動保持才行。
3、韌帶會自動收縮嗎？
韌帶在不經常鍛煉的情況下是會收縮的。
韌帶屬於緻密結締組織。主要可分為兩類：彈性結締組織和膠原纖維彼此交織成的不規則的緻密結締組織。彈性組織（elastic tissue）是以彈性纖維為主的緻密結締組織。粗大的彈性纖維或平行排列成束，如項韌帶和黃韌帶。韌帶白色帶狀的結締組織，質堅韌，有彈性，能把骨骼連接在一起，並能固定某些臟器如肝、脾、腎等的位置。韌帶亦稱鉸合韌帶(hinge ligament)。為軟體動物斧足類的左右兩個貝殼的連結物。一般將位於殼頂後方外面的韌帶稱外韌帶。
4、我每天有在拉韌帶，可是當天拉的挺開的，第二天就縮回去了。該怎麼保持當天拉開的狀態？
這是正常的。拉韌帶應該要堅持，不是一兩天的事。時間長了韌帶慢慢就好了。還有人在下午的時候比在早上韌帶好。
5、韌帶拉長後如果不繼續鍛煉會回復到原來的狀態嗎?
繼續鍛煉也比一定恢復。
韌帶拉長後要休整至少1個月。
本人剛剛經歷過此難。
6、韌帶拉長了。多少時間會縮回
如果要談縮回的話 一般持續一個月以上沒有進行拉韌帶訓練的話 就會緩慢縮回的
我是練散打的。
韌帶的話即便是在對韌帶要求不是很高的散打當中也是必備的，因為散打的腿法當中如果韌帶不夠好的話腿的力量甚至還沒有拳的力量大。
散打的話主要就是髖部的韌帶（需要劈叉），還有腳踝的韌帶。
拉韌帶的方法主要是劈叉（包括橫叉和豎叉）以及坐位體前屈。
劈叉的方法的話：
首先需要熱身，讓身體出汗，這樣才不能讓身體太緊張；一般來說跑步十分鍾到十五分鍾比較有效但如果你在家裡的話可以做些准備活動認真做或者高抬腿一類運動
重點是要出汗！
然後雙腿分開慢慢的劈下來（最好是在光滑的地板上那樣一個人的效果比較好），當自己覺得已經到極限的時候，（最好有個人幫你不過自己也可以做到但是效果會打折扣)將你的一隻腳向外挪，同時另一隻腳不要動！等你實在受不了將另一隻腳挪動時就停下來，這樣子堅持10秒；
最後，按照這個方法做五組；
如果真的對自己狠得話，一個月不到就能完全叉開來了！問題是能不能堅持下來。
一般我們訓練的時候是早上晚上各一個小時的。
7、請問一下，韌帶拉開了後，還需要天天壓腿保持它不縮回去嗎？還是一周幾次？
韌帶像彈簧一樣，拉韌帶只是增進其彈性。若拉開後不縮回去，那肯定是韌帶斷了。否則，每次運動前都得拉一下，作為准備運動。有其他問題，歡迎交流討論。
8、韌帶拉開後還能縮回去么？
絕對會回去。
我跳街舞的，必須壓韌帶，現在保持2天1壓，每次最少10分鍾。
大學畢業後就沒跳了，現在根本只有120°
9、韌帶拉開後，需要經常拉才不會縮回去嗎？
是的 特別是冬天 肌肉和韌帶都會收縮以保持體溫 如果沒拉過韌帶的 在冬天拉開了 到了夏天柔韌性會更好