1、如果劈叉拉不到底，硬被拉到底，韌帶會不會拉斷
我也是練跆拳道的，你年齡還小，不想大人的韌帶很緊，所以按照道理來說應該沒問題的，在壓韌帶的時候身體盡量放鬆。
2、怎樣拉韌帶不會拉斷、拉傷？
缺鈣了，多喝奶！另外， 我補充一下。你可以通過牽拉韌帶來加強韌帶的強度，剛開始五分鍾一次。慢慢練就好了，多做瑜伽練習，你就是老不認真練習壓腿，或者動作不對造成的韌帶緊，慢慢壓腿，忍住痛，一定要慢慢壓，壓完腿後一定要踢腿，要不就白費了！
3、剛成年的人一次性劈叉會拉斷韌帶嗎？？、
很有可能 要注意壓和收 壓幾下放鬆幾下在猛壓幾下放鬆幾下
8年都這樣過來的說。。。
4、拉韌帶，會拉傷嗎，怎麼拉科學？
拉韌帶只要不要過量就行
如果你要練你最好
身體站直雙手下摸腳腕位置
大約7秒左右在起來
如果覺得痛那就只能忍了
在這個程度是不可能拉傷的
所以就忍吧
記住每天晚上做這個動作3次
要堅持1、2個星期
你就可以不會覺的痛了
求加分！
5、人的韌帶會被拉斷么
韌帶的練習最好在春夏季，拉韌帶前先充分做好准備活動，感覺混身都發熱了最好，還有循序漸進慢慢來是不會拉斷的，秋冬就是鞏固和動作的復習反思
6、強行拉韌帶的後果 筋會不會折?韌帶會不會撕裂 跆拳道
我也是練跆拳道的。身高180，但告訴你，我柔韌不錯哦，還要告訴你，你硬拉就等著後悔吧！以下是我的親身經驗，希望你好好閱讀借鑒！
韌帶千萬不能硬拉，我是指那種不要命一拉拉到超過極限拉傷的人，很負責的告訴你，方法不對，死拉硬拉，最終導致的結果是很………………（不說了，反正很慘，有可能以後你一做運動稍微拉一下韌帶那連接處就會非常疼）拉韌帶不能急，本生想咱們年齡都大了，超過那個拉韌帶的黃金時期了，就跟不能求急而硬拉，這是一個循序漸進的過程，拉韌帶不是比的誰能忍住劇痛，而是比誰能堅持下去，每天熱身完（熱身很重要，是必須做的）拉上10分鍾左右，天天堅持，想拉的時候就拉拉，慢慢的，你就會看到結果的。
我原先就是因為方法錯誤，再加上心急一拉拉過了頭，那個痛啊，跟可惡的時，一旦韌帶受了傷，首先你是活動不成，其次接下來幾個月內你是拉不成韌帶的（而這幾個月一過就跟沒拉一樣）最最最重要的是，有可能會有「後遺症」，我是指即使你慢慢養好了恢復了，下次再拉時一旦稍稍接近極限，你的筋就會特疼，根本在沒法拉下去。而且這個還時間特長，我到現在將近一年了即使現在下橫插胯骨和右腿連接的那還是很疼，所以，我真心勸你不要硬來，一定要找到正確方法循序漸進，切記……祝你成功
7、拉韌帶會斷嗎？
不能過急，慢慢來，做好熱身運動，慢跑幾圈，然後做一些50米加速往返跑，堅持3天左右，應該能拉好但如果太急的話就會有斷掉的危險.....當你下劈時,感到劇烈疼痛,.就表明你已經到了目前韌帶的極限了,不能再拉了否則就會有可能斷掉
8、運動前拉韌帶，韌帶有沒有被拉斷的可能性？
有可能會拉斷，先跑步，壓腿，准備活動完後再拉筋。再者，看你年齡，越小越不容易拉傷。要循序漸進，不要上來就活動。還有是不是你以前訓練強度小，突然強度大，不適應