1、我做完韌帶重建手術後，不能彎腿，各位有是醫生或者做過類似手術的，大家幫我想想辦法。謝謝了！
不要害怕，練習彎腿肯定是很疼的，但疼也要練，一點一點慢慢來，我做的是韌帶重建，已經兩個月多了，和好腿差一點，還要繼續練，你的彎腿速度太慢了 我一個月都練到90°多，你可以讓家人幫助你一點一點往後推，也可以自己坐在床邊讓腿自然下垂，或者躺下來在家人的幫助下一點一點往下放，總之不能怕疼，堅持相信你一定能彎到位。
2、前交叉韌帶重建彎曲疼痛的原因
1、其實這就是一個過程，疼痛是必然的，並且是正常的。
2、這樣的練習應徐徐漸進，切忌操之過急。
3、根據不同病情醫生給的康復計劃都是不一樣的，不要太過看重網上的康復練習。
4、或許現在的120度是你的極限，你現在就是要在120度的時候以最大的努力去保持就是進步，慢慢的彎度總會長得。
（根據醫生給你的康復計劃來，不要心急，面對疼痛也不要害怕，只要你是按康復計劃來就沒錯）
3、前交叉韌帶重建術後回彎後窩疼怎麼回事
現在前交叉韌帶重建的主流技術是用自體腘繩肌腱。術後的這種疼痛一般為取腱時取腱器成皮下組織、深筋膜等損傷引起，表現為大腿後方或者膝關節後方疼痛。此類疼痛一般持續至術後1周左右，也有患者根本就沒有此類疼痛。有時會有少量出血滲至皮下也會有刺激從而
4、前叉韌帶重建朮後練習彎曲為什麼越練越痛苦
有作用的，因為當骨頭或是韌帶建之後如果你不去練或是動，很容易讓你的韌帶就停留在重建之後的彈性，骨頭也一樣，骨裂或是其他重建接骨的時候，特別是關節，如果你不經常動，你會發覺有些動作，想做到以前那樣會特別難受。
練習時不要過度，循序漸進。
5、韌帶重建後無法彎曲
要按醫生的做，千萬別急，否則還沒長好又給拉掉了，膝關節轉動時韌帶的拉力還是蠻大的。我告訴你，我當初是十字交叉韌帶撕裂，外側副韌帶拉傷，做了關節鏡手術後導致關節粘連，整整3個月一點都無法彎曲，那些跳舞的都伸不到我的腳這么直，後來花了半年的時間訓練，終於恢復了到了135度，從0度到135度，我前後整整花了8個月的時間康復，當時甚至還有另外的醫生給我說的如果過了3個月還沒恢復正常角度以後就很難了，叫我放棄，但我沒信，心想反正死馬當活馬醫，按照計劃照常訓練，誰知道堅持了幾個月竟然達到135度了。不過訓練期間真的是相當的痛苦，每天我都是在一邊嚎哭一邊盡量去彎膝蓋中度過，多彎一點點都感覺彷彿象快要死了一般痛，我是在3樓康復訓練，當時連一樓的人都能聽到我的慘叫。還好我堅持過來了，否則我現在就是個殘疾人了。呵呵。
6、媽媽做了十字韌帶重建手術，術後一個月只能彎到三十度，怎麼辦啊！心疼。。。
必須要堅持屈膝練習 疼是一定的 必須要堅強 如果沒有在規定時間內彎曲到規定角度 就會造成韌帶黏連與關節僵硬 簡單來說 就是無法彎腿 對日後的生活影響很大 所以屈膝是必須的 疼痛是正常的
如果自己堅持不下來或者說無法忍受疼痛 下不去手 那麼建議定期去醫院的康復中心進行復健
屈膝練習的黃金時期是術後6周 術後四周已經要求彎曲90º 術後5周要求105º 術後6周要求120º 像你母親這種情況 最好盡快去康復中心
復健很痛苦 但希望阿姨可以堅持下來
7、韌帶重建手術已經有三個月了，彎度只有70度，會不會粘連，還能鍛煉過來嗎？
如果在兩個星期內角度無進步便有粘連的可能，要提高警惕。 粘連了需要做韌帶松解術。
最佳鍛煉時間是3個月內，過了3個月角度基本就定型了。
8、我就是想知道，我後交叉韌帶重建手術做完十多天了，膝關節為什麼還是疼痛難受，腿能彎曲到90度了，也能
後交叉韌帶重建要在骨頭上打兩個骨洞，然後把肌腱穿過骨洞固定，術後腿上一般要帶支架2個月，期間走路還要拄拐不能完全負重避免才重建的韌帶鬆弛。骨頭上打個洞你想想疼不疼，再加上裡面的固定物可能有炎性反應會水腫，肌腱和骨折癒合需要1-2年。期間你還要鍛煉膝關節避免以後關節僵硬和肌肉萎縮。如果不活動也很疼你就要去抽個血兩個體溫看看有沒有感染
9、請問有誰做過韌帶重建手術，討教一下如何進行術後彎曲度練習的經驗。不甚感激！
關於韌帶重建手術後的康復鍛煉和彎曲練習，各個醫生說法不一，沒有統一的練習模式，今天我給你介紹一個比較權威的康復和彎曲鍛煉計劃，點擊就可看到
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